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『おかゆダイエット』がムリな理由 「これ、わかるわ!」の声

By - grape編集部  公開:  更新:

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出典:@misonobucks

一日三食のうち、一食のご飯をおかゆにする『おかゆダイエット』。

女性をはじめ、多くの人が挑戦しているというこのダイエットのメリットは、以下の通りです。

  • 普段の食事と材料が変わらないので、簡単に始められる
  • 水分が増えるため、普通のご飯を食べるより摂取するカロリーが減る
  • お腹にたまりやすくなり、満腹感が得られる。そのため、他のおかずを食べる量が減る

良いことばかり! ダイエットに興味がある人は、つい「これはすぐ始めねば」と思ってしまいそう。

しかし、そんな気持ちがちょっと冷静になる、おかゆダイエットが失敗する理由を明かしたツイートが話題になっています。

友人からおかゆダイエットを勧められたというミソノさん(@misonobucks)。おかゆを作り、ためしてみたそうなのですが…。

その体験談に多くの方が共感しました!

おかゆダイエットが成功しそうにない理由

出典
@misonobucks

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