自衛隊式 平泳ぎの「キックしてスーッ」が泳ぎ苦手な人に刺さった
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海や川に行くことの多い夏。水遊びを楽しむ人がたくさんいる中で、泳ぎが苦手なために水辺に近づかないという人もいます。
泳げない人でも挑戦しやすい、自衛隊式の平泳ぎをご紹介します。
キックしたら、スーッ！
運動神経のいい人が集まっていそうなイメージの自衛隊。しかし、泳げない人は結構いるのだとか。
自衛隊には泳ぎが苦手な人に向けて、段階的にスキルを向上させてゆくプログラムがあるのだそうです。
平泳ぎが苦手な人に送る、自衛隊からのワンポイントアドバイスをご覧ください。
「キックしたらスーッと伸びきることが大切だ」という自衛隊式平泳ぎのテクニック。
キックのあとに体をしっかり伸ばすと水の抵抗が減り、前に進みやすくなるそうです。力任せにバタバタと動かし続けるより、このひと伸びを意識するだけで泳ぎやすさがぐっと変わるとのこと。
「早く知りたかった」の声が続出
ネット上では勉強になったという声が上がっていました。
・これは嬉しい！ほかの泳ぎかたも教えてほしい。
・キックして、スーッが頭から離れない。
・水泳の授業の前に知りたかった…。
「授業の前に知りたかった」というコメントが多く見られるほど、分かりやすいと好評のようです。平泳ぎは手と足のタイミングが難しいと感じている人が多いだけに、「まずキックしてから伸びる」というシンプルなポイントが刺さったのでしょう。
約１分ほどで分かりやすい自衛隊式の平泳ぎワンポイントアドバイス。泳ぎが苦手な子どもに見せても役に立ちそうですね。
[文・構成／grape編集部]