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座ったままで出来る「肩甲骨はがし」 効率的なストレッチで肩こり解消・バストアップ♪

ライフスタイルBy - grape編集部

仕事でパソコン操作するときなど、同じ姿勢でいなければならないことが多い現代人。筋肉が硬直してしまって、肩こりに悩む方も多いのではないでしょうか。 そんな肩こりによく効く「肩甲骨はがし」と...

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