舌の筋肉が衰えたら『二重アゴ』に！　写真映えするための鍛え方とは

鏡や写真を見た時、気になる身体の部位の１つが顔の輪郭。

特に、ノドとアゴのくびれがなくなる『二重アゴ』は、顔が丸く見えて嫌に思う人が多いといいます。

漫画家の、いしかわひろこ（@kumainunews）さんは、気になる二重アゴを改善する方法について、Twitterに投稿しました。

二重アゴになる原因として、舌が関係しているといいます。

『たぷたぷ二重アゴすっきり！舌トレ』

舌の筋肉が衰えないようトレーニングをすると、アゴのラインがすっきり！

舌の位置が上がることで、輪郭がキュッと引きしまります。

普段から舌が下に落ちた状態だと、アゴ下の皮膚も一緒に引っ張られてたぷたぷして見えやすいのだとか。逆に舌を上あごにつけるよう意識するだけで、アゴ下がぴんと張った印象に変わるそうです。

写真を撮る時だけ、舌の位置を上げても一時的に輪郭がシャープになるため、覚えておくといいかもしれません。

慣れないうちは舌が疲れやすいですが、毎日少しずつ続けることで自然にキープできるようになるでしょう。

いしかわさんの漫画が参考になった人は多く、こんな反応がありました。

証明写真や入学式など「特別な写真」を意識している人が多いようですね。

大切な写真を撮る日が近い人は、鏡を見ながら舌の位置を上げて、アゴのラインを確かめてみてはいかがでしょうか。

なお、いしかわさんは、簡単に真似できる健康方法を描いた漫画『オトナのがんばらない健康生活』を電子書籍として、２０２３年４月に発売予定。

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[文・構成／grape編集部]