布団のダニ駆除、一番効果的なのは？　方法に「納得した」「実践してみる」

ダニのすみかになりやすいといわれている布団。対策せずに放っておくと、ダニが繁殖してしまう可能性があります。

毎日快適に寝るためにも、普段からダニ対策をすることが大切です。

本記事ではリディア（lidea_lion）の公式Instagramに掲載されている、ダニ対策のコツについて紹介します。

※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。

１．布団乾燥機と掃除機を使う

ダニは５０℃以上の高温に弱い生き物です。そのため５０℃以上を２０分キープできる環境下であれば、ほとんどのダニが死滅するといわれています。

そこで効果的なのが布団乾燥機です。布団乾燥機を使って５０℃以上の熱を２０分間当て続けましょう。

ダニの死骸やフンが布団に残ったままでは、アレルギー症状を引き起こす原因になります。最後に念入りに掃除機をかけて吸い取ってください。

２．寝具類をこまめに洗う

布団に付着した人間のフケや垢などは、ダニのエサになってしまいます。ダニの繁殖を防ぐためにも、洗える寝具類はこまめに洗濯しましょう。

天日干しでは効果がないのか

ダニ対策としてよく知られていることの１つが『天日干し』です。

天日干しをすると布団の中の湿気を除去できるため、ダニの繁殖防止にはなります。

しかし気温の高い晴れた日であっても、天日干しした布団の表面温度は４０～５０℃。ダニが死滅する環境としては不十分です。

ダニを死滅させるには、天日干しではなく布団乾燥機と掃除機を使った方法が効果的です。ダニを除去するとともに繁殖しにくい環境を整え、快適な睡眠をとりましょう。

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[文・構成／grape編集部]