lifestyle

フォークとストローを用意して! イチゴのヘタが『スポッ』と取れる裏技

By - COLLY  公開:  更新:

Share Post LINE はてな コメント

イチゴのパック

※写真はイメージ

イチゴのヘタを取る時、なかなかうまくできなかったり、手間だと感じたりする人も多いのではないでしょうか。

そこで当記事では、家事のライフハックを発信している、まー(mur_simplelife)さんのInstagramから、イチゴのヘタを簡単きれいに取り除く方法を3つご紹介します!

家にあるものでラクラク行える裏技ばかりなので、ぜひ実践してみてくださいね!

※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。

イチゴのヘタを簡単きれいに取り除く方法とは?

ヘタがきれいに取れたイチゴ

包丁でイチゴのヘタを取ると、実の部分まで削れてしまい、せっかくの果肉が勿体ないと感じることはありませんか。

フォーク、ストロー、ピーラーを使えば実を無駄にせず、ヘタだけをきれいに取り除けます。

フォークを使う

フォークの先をヘタと実の間に差し込み、くるりと回転させましょう。

フォークでイチゴのヘタを取っている様子

ポンッとヘタが簡単に取れます。包丁を使わずにすむため、手軽に処理できるのも魅力です。

ストローを使う

イチゴの先端部分からストローを差し込み、ヘタまで押し上げるとスムースに取り除けます。

ストローでイチゴのヘタを取っている様子

ストローの太さによっては、種の部分までくり抜いてしまうことがあるので、細めのストローを使うのがおすすめです。

ピーラーを使う

ピーラーの芽取り部分を使うと、ヘタの根元をピンポイントで取り除けます。

ピーラーでイチゴのヘタを取っている様子

力を入れすぎると実が崩れてしまうので、軽くひねるようにして取り除きましょう。

この3つの方法を活用すれば、イチゴのヘタを簡単に、きれいに取ることができます。食べる時や調理の際に、ぜひ試してみてくださいね!

イチゴに含まれる栄養素

イチゴには、特にビタミンCが豊富に含まれており、免疫力を高める効果が期待できます。

また、コラーゲンの生成を助ける働きがあり、肌や血管の健康維持にも役立ちます。

ビタミンCは体内で作ることができないため、食事から積極的に摂取することが大切です。

さらに、イチゴには赤血球の生成を助ける葉酸も含まれており、貧血予防に効果が期待できます。特に妊娠中の人には必要不可欠な栄養素です。

イチゴに含まれるペクチンという食物繊維は、血糖値の急上昇を抑える効果や腸内環境を整える働きがあり、生活習慣病の予防にも役立つとされています。

また、アントシアニンというポリフェノールの一種も含まれており、強い抗酸化作用があります。

これにより、目の疲れを軽減したり、老化の原因となる活性酸素を抑える働きが期待できるでしょう。

さらに、イチゴにはキシリトールも含まれており、虫歯の原因となるミュータンス菌の増殖を抑える効果があります。

イチゴを食べることで、自然な虫歯予防もできるのが嬉しいポイントです。

このように、イチゴは美容や健康にいい栄養素がたっぷり含まれた果物です。日々の食事に取り入れて、健やかな体作りに役立ててみましょう!

イチゴのヘタを無駄なく簡単に取るコツを参考に、普段の食事にぜひ活用してみてくださいね。


[文・構成/grape編集部]

『ゆかり』の玉子焼きを作る写真

食べた娘が「またお弁当に入れて!」 玉子焼きの味付けに使ったのは…?玉子焼きは、お弁当の定番おかずとして幅広い世代から人気です。 しかし、毎日同じような味付けや具材では、飽きてしまうこともありますよね。 そこで本記事では、いつもとひと味違う玉子焼きのアレンジレシピを紹介します! ゆかり玉...

ハチミツ玉子焼きの写真

「夫も子供も大喜び」「砂糖よりも好き」 大さじ1杯、玉子焼きに入れたのは…?玉子焼きといえば、弁当の定番おかずですよね。 家庭によって味は違いますが、毎日食べても飽きない人気料理です。 しかし、いくら飽きないといっても、ちょっとアレンジしたい時もあるのではないでしょうか。 我が家では甘い玉子焼き...

出典
mur_simplelife

Share Post LINE はてな コメント

page
top