２０代の時に考えていた体力の低下　でも、４０代になると「現実は違った！」

体力があり、何をしていてもエネルギーがみなぎって来るような感覚すらある２０代前半。

社会人になり、新しいことを吸収していって、前向きに仕事に取り組む…やる気に満ちあふれた時期でもあります。

そんな漠然としたイメージは持っていても、具体的に「４０代の体力低下」は理解できません。

大抵の人は、こんな体力の低下を想像しているのではないでしょうか。

しかし、現実はそれほど甘いものではありませんでした。

実際には『体力低下』などという生ぬるいものではなく、もっと深刻なものだったのです！

体力落下！！！

ゆるやかに体力が『低下』していくのではなく、３０代、４０代と年齢を重ねるごとに、一気に『落下』してくようなイメージです。

この残酷な現実を図にして公開したのは、前田 耕作（@maedax_x）さん。

多くの人が「これは２０代には分からないだろう」と、共感のコメントを寄せました。

もちろん、自己管理や努力によって体力の落下をゆるやかにすることはできるはず。

２０代の時から意識することも大切ですが、コメントの中には「４０代になってからでも体力アップはできますよ」といったものもありました。

『体力落下』を多少でも食い止めることができれば、仕事も遊びも、もっと楽しくなるかもしれませんよ！

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[文・構成／grape編集部]