ダイエットのため運動を始めたら？ 展開に「あるある！」
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友人「おかず１つ交換したい」 絶賛された、母親手作りの玉子焼きに「やってみます！」学生時代、親にお弁当を作ってもらっていた人もいるでしょう。親が作るお弁当の中には、お気に入りのおかずがあったかもしれません。ひえ田あいす（icetaronyo2）さんは、『お母さんの玉子焼き』と題し、中学生時代の実話をもとにしたエッセイ漫画を公開しました。
「日本人」と答えるも、外国人店員に「違う！」と否定されたワケが…？いろいろな家族や夫婦の話を漫画にして、Instagramで発信している、うめじろう（umeda_umejiro）さん。 フォロワーから寄せられたエピソードをもとに描いた、『外国人店員さん』と題した漫画を公開し、反響を呼んでいます。
ダイエットをしている人にとって、高カロリーな食べ物はご法度。
運動してお腹が空いても、野菜を多めにするなど健康的な食事を心がけるものです。
ラーメン習慣でダイエット
大阪府大阪市にあるラーメン店『SPICE × RAMEN ススス』を舞台にした漫画『らぁめん忍者』を紹介しているInstagramアカウント（ramen_ninja_sususu）。
作中に登場する、江戸から令和にタイムリープしてきた忍者は、日頃ラーメンを食べています。
瘦せようと、運動することに決めたのですが…。
走り始めて３０分後、エネルギーがゼロになった忍者は、視界に入ったラーメン店に入店します。
「食べすぎないように気を付けよう」と思っていたのもつかの間、『ライス大盛り無料』の誘惑に、負けてしまったのでした…。
このエピソードに対し、ラーメンが好きな人や、ダイエット経験者などから共感の声が上がっています。
・ラーメンを食べたら、ライスもほおばりたくなる気持ちが分かります！
・運動してラーメンを食べに行く、無限ループの術にはまってしまったらしい…！
・痩せたくても体重が落ちないのはこういうところにあるのか！
我慢のしすぎは禁物ですから、頻度を少なめにして自分の好きなものを食べることもいいでしょう。
運動と食事のどちらも適度に行い、健康を維持したいですね！
[文・構成／grape編集部]