サトイモの意外な食べ方に「目からウロコ」 皮を剥かない調理法が新しい By - COLLY 公開：2023-05-06 更新：2023-05-06 料理 Share Post LINE はてな コメント ※写真はイメージ サトイモは、煮物や汁物など、いろいろなアレンジ料理で楽しめます。しかし、サトイモの皮は厚くて凸凹しているので、皮を剥くのが面倒と感じている人も多いのではないでしょうか。 Instagramでさまざまな栄養学の情報を発信しているほたる（hotaru_eiyou）さんは、サトイモの皮を剥かず、簡単に楽しめる方法を紹介しています。 皮をむかないサトイモの調理法 サトイモは皮のまま洗い、きれいに土を落としておきましょう。キッチンペーパーでサトイモを軽く押さえて、水気をきっておきます。 洗い終わったサトイモは、キッチンペーパーの上に乗せ、１つずつ切れ目を入れていきましょう。 皮の部分にしっかり切り込みが入るよう、包丁をぐるっと一周させます。この時、サトイモをカットしてしまわないよう、力加減に注意が必要です。 切り目を入れたサトイモを皮ごとゆでます。水から１５〜２５分程、柔らかくなるまでゆでましょう。竹串がスッと通るくらいが目安です。 ゆで上がったサトイモをザルに揚げ、流水で少し冷やします。粗熱が取れたら、水気をしっかり切ってお皿に盛りましょう。 柔らかくなったサトイモの皮は、切れ目に沿ってつるんと簡単に剥けます。 サトイモのアレンジ料理に使う場合は少し硬めにゆで、ほかの具材が柔らかくなったあたりで合わせるのがポイントです。 ほたるさんおすすめの食べ方は、ゆでたサトイモをしょうが醤油につけるだけ。サトイモ本来のおいしさを味わえる、シンプルで簡単なレシピです。 ほたるさんのフォロワーさんたちからは、このような声が寄せられています。 「生姜醤油は美味しそうすぎる」 「自分で剥くスタイルいいですね！」 「すごいです！ 目からうろこです！ 今度やってみます！」 「茹でたてがやっぱりおいしい」 面倒なサトイモの皮を剥かず、手軽に食べられる裏技。そのまま食べても、アレンジ料理でも簡単に調理できます。おいしいサトイモをもっと楽しみたい人は、ぜひこの裏技を試してみてください。 この投稿をInstagramで見る ほたる⌇ 自分磨きのための美容×栄養学(@hotaru_eiyou)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部] 出典 ほたる Share Post LINE はてな コメント
サトイモは、煮物や汁物など、いろいろなアレンジ料理で楽しめます。しかし、サトイモの皮は厚くて凸凹しているので、皮を剥くのが面倒と感じている人も多いのではないでしょうか。
Instagramでさまざまな栄養学の情報を発信しているほたる（hotaru_eiyou）さんは、サトイモの皮を剥かず、簡単に楽しめる方法を紹介しています。
皮をむかないサトイモの調理法
サトイモは皮のまま洗い、きれいに土を落としておきましょう。キッチンペーパーでサトイモを軽く押さえて、水気をきっておきます。
洗い終わったサトイモは、キッチンペーパーの上に乗せ、１つずつ切れ目を入れていきましょう。
皮の部分にしっかり切り込みが入るよう、包丁をぐるっと一周させます。この時、サトイモをカットしてしまわないよう、力加減に注意が必要です。
切り目を入れたサトイモを皮ごとゆでます。水から１５〜２５分程、柔らかくなるまでゆでましょう。竹串がスッと通るくらいが目安です。
ゆで上がったサトイモをザルに揚げ、流水で少し冷やします。粗熱が取れたら、水気をしっかり切ってお皿に盛りましょう。
柔らかくなったサトイモの皮は、切れ目に沿ってつるんと簡単に剥けます。
サトイモのアレンジ料理に使う場合は少し硬めにゆで、ほかの具材が柔らかくなったあたりで合わせるのがポイントです。
ほたるさんおすすめの食べ方は、ゆでたサトイモをしょうが醤油につけるだけ。サトイモ本来のおいしさを味わえる、シンプルで簡単なレシピです。
ほたるさんのフォロワーさんたちからは、このような声が寄せられています。
「生姜醤油は美味しそうすぎる」
「自分で剥くスタイルいいですね！」
「すごいです！ 目からうろこです！ 今度やってみます！」
「茹でたてがやっぱりおいしい」
面倒なサトイモの皮を剥かず、手軽に食べられる裏技。そのまま食べても、アレンジ料理でも簡単に調理できます。おいしいサトイモをもっと楽しみたい人は、ぜひこの裏技を試してみてください。
[文・構成／grape編集部]