早く知りたかった… レンチンで作るアレに「米が秒で消えた」
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※写真はイメージ
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- 出典
- キッコーマン公式
鶏ささみはヘルシーな食材で栄養価も豊富です。そんな鶏ささみをメイン食材とした、簡単レシピがあります。
キッコーマンの公式サイトに掲載されている『濃厚ごまだれが人気！ レンジで簡単バンバンジー（棒棒鶏）』の作り方を見ていきましょう。
『濃厚ごまだれが人気！ レンジで簡単バンバンジー（棒棒鶏）』の作り方
このレシピのポイントはたれ。酢や醤油などを混ぜて作ったごまだれが、ささみによく絡んでおいしさを引き立てます。ごまだれをたっぷりとかければ、ごまの風味が口いっぱいに広がるでしょう。
材料（２人ぶん）
作り方
ささみとトマト・キュウリの相性は抜群。低カロリーでありながら満足感のあるレシピで、ヘルシーさを意識したい時にもおすすめです。
火を使わず電子レンジだけで手軽に作れるので、忙しい日の１品として食卓に並べてみてはいかがでしょうか。
[文・構成／grape編集部]