北斗晶「海苔の代わりに…」 “最高のおにぎり”と称するアレンジとは？
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※写真はイメージ
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「手軽で美味しい！」 芸能人たちがSNSで紹介した『時短レシピ』の数々毎日の料理を効率化！ たんぽぽ白鳥さん、上沼恵美子さん、ロバート馬場さんがSNSで紹介した時短レシピを特集。調理時間10分以内でホテルの味になる豚バラカレーの作り方や、フライパンで具材を混ぜる超簡単な焼売、めんつゆを活用した作り置き術など、忙しい現代人に必須のテクニックを紹介します。
- 出典
- 北斗晶オフィシャルブログ
ブログやSNSで畑仕事の様子を公開している、元プロレスラーの北斗晶さん。
自身の畑で収穫した、採れたての野菜を使ったおにぎりを紹介し、反響が上がっています。
2025年7月23日、北斗さんは「朝ごはんに必要な食材を調達しに畑に行きました」と報告。
畑で収穫したのは、大きく育った大葉です！
さらには、巨大なナスも実っていて、北斗さんは「このナス1つでお味噌汁の具材が十分」と喜んでいました。
北斗さんが朝から作ったのは、炊き立てのご飯に『梅の実ひじき』を混ぜた特製おにぎり。
おすすめの食べ方は、海苔の代わりに大葉で巻いて食べる方法だといいます。
北斗さんが朝から畑に収穫に行ったのも、この大葉おにぎりを作りたかったからだとか。
「海苔の代わりに大葉でくるんで食べるのが、最高のおにぎりです」と紹介しました。
夏バテ防止にも最適な大葉を使ったおにぎりは、夏にぴったりですね。朝から元気がチャージされそうです！
ほかには、冷凍していた野菜やフルーツを使ったスムージーを作ったといいます。
北斗さんのブログには、このようなコメントが寄せられていました。
・大葉1枚をそうやって使うのは初めて見ました。
・朝から愛情がいっぱい詰まったおにぎりですね。
・素晴らしいです。とってもおいしそう！
異例の暑さが続いている2025年の夏。
暑さを乗り切るためにも、夏バテ予防の野菜や栄養を摂って、乗り越えたいですね！
[文・構成／grape編集部]