北斗晶「海苔の代わりに…」 “最高のおにぎり”と称するアレンジとは？
公開： 更新：
※写真はイメージ
「今晩のおかずに確定」 「子供もできそう！」 ロバート馬場の揚げないチキンフライに大注目！ロバート馬場さんが考案した「揚げないチキンフライ」のレシピを紹介。油を使わずトースターで調理できる、簡単でヘルシーな鶏むね肉の絶品料理です。
「安くてスタミナつくのは助かる！」 加藤綾菜が紹介した『ニラ』レシピに好評の声加藤綾菜さんがYouTubeで公開した「ニラと鶏肉のスタミナ炒め」レシピを紹介。安くて簡単なのに、ご飯がすすむ絶品料理です。
- 出典
- 北斗晶オフィシャルブログ
ブログやSNSで畑仕事の様子を公開している、元プロレスラーの北斗晶さん。
自身の畑で収穫した、採れたての野菜を使ったおにぎりを紹介し、反響が上がっています。
2025年7月23日、北斗さんは「朝ごはんに必要な食材を調達しに畑に行きました」と報告。
畑で収穫したのは、大きく育った大葉です！
さらには、巨大なナスも実っていて、北斗さんは「このナス1つでお味噌汁の具材が十分」と喜んでいました。
北斗さんが朝から作ったのは、炊き立てのご飯に『梅の実ひじき』を混ぜた特製おにぎり。
おすすめの食べ方は、海苔の代わりに大葉で巻いて食べる方法だといいます。
北斗さんが朝から畑に収穫に行ったのも、この大葉おにぎりを作りたかったからだとか。
「海苔の代わりに大葉でくるんで食べるのが、最高のおにぎりです」と紹介しました。
夏バテ防止にも最適な大葉を使ったおにぎりは、夏にぴったりですね。朝から元気がチャージされそうです！
ほかには、冷凍していた野菜やフルーツを使ったスムージーを作ったといいます。
北斗さんのブログには、このようなコメントが寄せられていました。
・大葉1枚をそうやって使うのは初めて見ました。
・朝から愛情がいっぱい詰まったおにぎりですね。
・素晴らしいです。とってもおいしそう！
異例の暑さが続いている2025年の夏。
暑さを乗り切るためにも、夏バテ予防の野菜や栄養を摂って、乗り越えたいですね！
[文・構成／grape編集部]