食欲がない時は、チョコじゃなくて豆腐！ 「前向きになれる」と医師が語る理由 By - grape編集部 公開：2016-11-17 更新：2018-05-26 トマト梅干し豆腐 Share Post LINE はてな コメント Kco（@Kco_WD）さんが食欲のない時に、医師から受けたアドバイス。 その内容が意外で、しかも「なるほど！」と納得できるものだったことから注目を集めています。 食欲がなく体重が落ちていた時にもらったアドバイス 当時、食欲がなく、体重も減ってしまっていたという投稿者さん。 病院に行った時に医師から受けたというアドバイスを、Twitterに投稿しました。 食欲なくて体重が38キロとかまで落ちた時、病院で先生に「豆腐食べなさい。あと梅干し。アミノ酸がないと人間前向きになれないから。脳に栄養がいかないのは怖いんだよ。チョコとかオヤツでカロリーとっても意味ないからね」て言われたのを思い出した。— Kco (@Kco_WD) 2016年11月1日 チョコじゃダメなの？？？ 食欲がない時、「チョコなどのカロリーの高い物を食べる」というのは、一般的に言われることですが、医師は「意味ないよ」と語ったと言います。 アミノ酸がないと人間前向きになれないから 投稿者さんが補足したところによると「摂食障害などで飢餓状態になると、脳に栄養がいかず脳萎縮の恐れがあるため、アミノ酸を摂取することが大切となる」とのこと。 そこで、アミノ酸を多く含む、豆腐を食べた方がいいということなのです。 出典：出典名 このインパクトのあるアドバイスに「なるほど！」というコメントが寄せられます。 @Kco_WD チョコより梅干し……目から鱗です！これ、やってみます！— あい♪かたり (@ai2katari) 2016年11月4日 @Kco_WD アミノ酸で前向きに…、私もやってみます。— こぐま (@keisetu1129) 2016年11月1日 ちなみに、梅干しは唾液を出す働きがあり、それにより消化を助け食欲増進の効果があることから食欲が減退している時に良いんだとか。 出典：出典名 また、トマトを食べる習慣のあるイタリア人が前向きなのは、「アミノ酸の多いトマトを食べているからか」といったコメントも。 @Kco_WD イタリア人が無駄に前向きなのはトマトのおかげ— 貉の八百屋 (@808cyatumi) 2016年11月1日 出典：出典名 もちろん、１つの食材ばかりを食べているのは、体に良くないため、あくまでも食欲減退時の対処法として考えておかなければいけません。 @Kco_WD 豆腐もトマトも、そればっかり食べると（レクチン等の）反栄養素等で体を壊すので、反栄養素を抑える調理や食べ合わせを活用してバランス良く食べた方が良いです。自分はトマトと納豆の摂りすぎで体調不良になりました。もちろん、トマトも豆腐も適切な量なら体に良いです。— ヒトカク (@siraneeyoo) 2016年11月3日 食欲がない時でも可能であれば、動物性タンパク質を摂取すべきですが、どうしても食べられない時もあります。 そういった時の対処法として、チョコではなく、豆腐や梅干し、そしてトマトなどを食べるのが良いという知識は、覚えておいて損はありません。 「最近、食欲がない」という人は、試してみてください。 出典 @Kco_WD／@ai2katari／@keisetu1129／@808cyatumi／@siraneeyoo Share Post LINE はてな コメント
Kco（@Kco_WD）さんが食欲のない時に、医師から受けたアドバイス。
その内容が意外で、しかも「なるほど！」と納得できるものだったことから注目を集めています。
食欲がなく体重が落ちていた時にもらったアドバイス
当時、食欲がなく、体重も減ってしまっていたという投稿者さん。
病院に行った時に医師から受けたというアドバイスを、Twitterに投稿しました。
チョコじゃダメなの？？？
食欲がない時、「チョコなどのカロリーの高い物を食べる」というのは、一般的に言われることですが、医師は「意味ないよ」と語ったと言います。
アミノ酸がないと人間前向きになれないから
投稿者さんが補足したところによると「摂食障害などで飢餓状態になると、脳に栄養がいかず脳萎縮の恐れがあるため、アミノ酸を摂取することが大切となる」とのこと。
そこで、アミノ酸を多く含む、豆腐を食べた方がいいということなのです。
出典：出典名
このインパクトのあるアドバイスに「なるほど！」というコメントが寄せられます。
ちなみに、梅干しは唾液を出す働きがあり、それにより消化を助け食欲増進の効果があることから食欲が減退している時に良いんだとか。
出典：出典名
また、トマトを食べる習慣のあるイタリア人が前向きなのは、「アミノ酸の多いトマトを食べているからか」といったコメントも。
出典：出典名
もちろん、１つの食材ばかりを食べているのは、体に良くないため、あくまでも食欲減退時の対処法として考えておかなければいけません。
食欲がない時でも可能であれば、動物性タンパク質を摂取すべきですが、どうしても食べられない時もあります。
そういった時の対処法として、チョコではなく、豆腐や梅干し、そしてトマトなどを食べるのが良いという知識は、覚えておいて損はありません。
「最近、食欲がない」という人は、試してみてください。