寝付きが悪かった人 苦しんでいたが、身近だった『あるもの』の音で？
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ご飯を食べない猫 その理由に「惚れてまうやろ」実体験を元に、猫のキュルガと飼い主たちを描き、漫画をXに投稿しているキュルZ（@kyuryuZ）さん。飼い主とキュルガの、『ご飯』をテーマにした漫画が話題になりました。
女性「一体なんなの…？」 スマホに残る不思議な写真の正体に「吹き出した」漫画家のキュルZ（@kyuryuZ）さんは、実体験をもとに、猫のキュルガと飼い主たちの漫画を描いています。２０２４年１１月１日、Xで公開されたのは、飼い主の妹とキュルガのエピソードです。
- 出典
- @micorun
毎日元気でいるためには、十分な睡眠を取ることが不可欠です。しかし、時には寝たいのになかなか眠れず、悩むことも。
micorun（@micorun）さんも、自分の寝付きの悪さに悩んでいました。
micorunさんは「寝付きがよくなる」といわれていることを次々と試していたのですが、効果は出ず。ですが、『あるもの』と出会うことで寝付きが一変し、自然に眠れるようになったといいます。
ゆっくりとしたリズムにつられて眠くなる
メトロノームのゆっくりとしたリズムを聞いて、眠れるようになったmicorunさん。スマホのアプリにはタイマーなどの便利な機能があるため、活用しているそうです。
漫画を読んだ人たちからは、「ゆっくりとしたリズムはリラックスができそうですね！」「メトロノームではないですが、同じ音を聞き続けて眠くなったことはあります」「寝付きが悪いので試してみたいな」というコメントが寄せられました。
赤ちゃんを眠らせる時、親がゆっくりとしたリズムで身体をポンポンと叩くのに通じるものがあるメトロノーム。
効果の有無は人によるかもしれませんが、寝付きが悪い時にはこんな方法もあることを思い出したいですね。
[文・構成／grape編集部]