姿勢が楽に伸びた…！ 猫背だった女性が１週間鍛えた『部位』とは
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鮭の切り身、どうやって選んでる？ 解説に「覚えたほうがいい」「迷ってた」鮭を切ってできた切り身という点は同じですが、『弓型』と『半月型』では適した料理や味わいが全然違うのだとか。『離乳食・幼児食コーディネーター』の資格を持ち、２児の母親である、ゆき（@yuki_rinyusyoku）さんは、Xに鮭の切り身についての解説を投稿しました。
レンチンした餅を… JA全農の食べ方に「新しい」「年末年始に試す」全国農業協同組合連合会（通称：JA全農）の米穀部（@noricenolife17）が紹介した、春菊と餅のひと皿が話題です！
- 出典
- @kumainunews
姿勢の悪さは、見た目だけでなく健康にも関わるもの。
改善すれば自分に自信が持て、さらに身体も楽になることでしょう。
筋トレは大切だ！
イラストレーターのいしかわひろこ（@kumainunews）さんは、健康関連の漫画を描いています。
猫背で悩んでいたいしかわさんは、同じように悩む人に向けて筋トレのレポート漫画をTwitterに投稿しました。
身体のある部位を鍛えた結果…。
腰の筋肉を鍛えたところ、いしかわさんは姿勢の改善を実感。
姿勢が伸びた上、お尻周りもスッキリしたそうです。
新型コロナウイルス感染症が流行してからテレワークが増え、足腰を使う機会が減っている人は腰回りの筋肉が減っているかもしれません。
効果には個人差がありますが、ほかの部位も動かしてリフレッシュしつつ、姿勢改善を目指すといいかもしれませんね！
２０２０年１０月２６日発売の刊誌『エレガンスイブ』から、いしかわさんの健康エッセイ漫画『オトナのがんばらない健康生活』が連載スタート。
気になった人はお手に取ってご覧ください。
[文・構成／grape編集部]