姿勢が楽に伸びた…！ 猫背だった女性が１週間鍛えた『部位』とは
公開： 更新：
白菜の表面に黒い点々を見つけたら… 「そうだったのか！」「初めて知った」「白菜に黒い点々が…！」。そんな状態になっていれば、傷んでいるのか腐敗しているのか、食べてもいいのか…とさまざまな疑問が浮かびます。黒い点々の正体や、食べられるのかどうかなどについてご紹介します。
「タオルを当ててください」 企業が教える『浴室』の寒さ対策がマジで便利！寒い季節の浴室は冷え込むため、シャワーを浴びても身体が冷えてしまいがちです。そのような時は、タオル１本でできる寒さ対策を取り入れてみませんか。
- 出典
- @kumainunews
姿勢の悪さは、見た目だけでなく健康にも関わるもの。
改善すれば自分に自信が持て、さらに身体も楽になることでしょう。
筋トレは大切だ！
イラストレーターのいしかわひろこ（@kumainunews）さんは、健康関連の漫画を描いています。
猫背で悩んでいたいしかわさんは、同じように悩む人に向けて筋トレのレポート漫画をTwitterに投稿しました。
身体のある部位を鍛えた結果…。
腰の筋肉を鍛えたところ、いしかわさんは姿勢の改善を実感。
姿勢が伸びた上、お尻周りもスッキリしたそうです。
新型コロナウイルス感染症が流行してからテレワークが増え、足腰を使う機会が減っている人は腰回りの筋肉が減っているかもしれません。
効果には個人差がありますが、ほかの部位も動かしてリフレッシュしつつ、姿勢改善を目指すといいかもしれませんね！
２０２０年１０月２６日発売の刊誌『エレガンスイブ』から、いしかわさんの健康エッセイ漫画『オトナのがんばらない健康生活』が連載スタート。
気になった人はお手に取ってご覧ください。
[文・構成／grape編集部]