すき家の牛丼のサイズは全７種類 ミニから始まりキングに終わる 一番コスパがいいのは？
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- 出典
- すき家 公式サイト
誰もが知っている大手牛丼チェーン店『すき家』。外食時にお世話になっている人も少なくないでしょう。
牛丼やカレーなどさまざまなメニューを取りそろえ、ミニや特盛などサイズも複数展開しています。
すき家の牛丼のサイズを全種類買って、その大きさの違いを比較し、コスパのいいお得な量などを調べてみました。
すき家の牛丼のサイズを比較 一番コスパがよさそうなのは？
サイズがたくさんあっても、いまいちどれを注文したらいいのかが分からないという人は少なくないでしょう。かくいう筆者もその１人です。
実際に食べて、腹の膨れ具合を見てみなければ、真の満足感は分かりません！
というわけで、全７種類を実際に食べて量を比較してみました。
※２０２０年１２月現在の情報です。値段はすべて税込み。
すき家の牛丼サイズ①：ミニ
まず、すき家の牛丼で一番小さいサイズのミニから。値段は２９０円で、４９６キロカロリーです。
割り箸と大きさを比べてみても、その小ささが分かります。
ご飯も少量ですが、肉も少量。肉を持ち上げるとすぐにご飯が見えてしまいます。
食べすぎを抑制したいという人やサラダや味噌汁を付けるなど、サイドメニューも楽しみたい人におすすめのサイズでしょう。
健康を気遣う中年男性の間で人気があるというウワサも…。
すき家の牛丼サイズ②：並盛
多くの人が一番食べ慣れているサイズ、並盛。３５０円で７３３キロカロリーです。
このくらいのサイズなら、ペロリと食べてしまう人も少なくないでしょう。ちなみに、筆者は並盛では物足りない派です。
特盛やメガなど、大きなサイズの肉の量と比較されることもあるので、基本的には並盛を基準に考えていくといいかもしれません。
すき家の牛丼サイズ③：中盛
並盛や大盛と何が違うのかが分かりにくい、中盛。値段は４８０円で、７９８キロカロリーです。
ご飯は並盛よりも少し少なく、肉は４割ほど増しているのだそうです。
実際に、肉を持ち上げてみると確かに多く入っているように感じられます。
ご飯よりも肉を多く食べたい人におすすめのサイズが中盛ですね。
同じ値段の大盛とどのような違いがあるのかは、次の項目で見てみましょう。
すき家の牛丼サイズ④：大盛
学生など食べ盛りにおなじみなのが大盛でしょう。値段は中盛と同じ４８０円で、９６６キロカロリーです。
ご飯も肉も並盛よりも多くなっているので、とりあえずガッツリ食べた人向けのサイズ。
とはいえ、ご飯と比較してちょっと肉の量に物足りなさを感じます。
ちなみに、同じ値段の中盛とご飯と肉の量を比較してみた結果がこちら。
左が中盛、右が大盛
左が中盛、右が大盛
ご飯の量が明らかに少ない中盛と、食べ応えのありそうな大盛。反対に肉は中盛のほうが大盛よりも多く入っていました。
腹を膨らませたければ大盛、肉を食べたければ中盛といったところでしょう。
すき家の牛丼サイズ⑤：特盛
この辺りのサイズになってくると、食べる人を選ぶようになってくるでしょう。特盛は６３０円で、１１７６キロカロリー。
成人男性の１日の摂取カロリーが、２２００キロカロリー前後なので、特盛を食べると半分は摂取したことになります。
ここまでくると、「体重を気にしている」なんて、恐れ多くて口にできなくなるカロリーです。
店員に聞いたところ、特盛のご飯の量は大盛りと同じで、肉は並盛の２倍入っているとのこと。
ご飯が並盛よりも少なく、肉が４割増しの中盛を２つ注文するなら、特盛を１つ持ち帰って、分けて食べたほうがお得といえそうです。
すき家の牛丼サイズ⑥：メガ
すき家の牛丼のメニューに載っている中で、一番大きいサイズがメガです。値段は７８０円で、１４６８キロカロリー。
メガは文句なく大きく、並盛と比較してみてもこのサイズです。ご飯が大盛と同量で、肉の量は並盛の３倍！
メガと並盛
肉をめくっても敷き詰められているのが分かります。
ただ、ここまでくると大食いに自信のない人は、１人で食べるのはやめたほうがいいでしょう。
特盛同様、中盛を２つ頼むなら、メガを持ち帰ったほうがコスパも高くお得です！
すき家の牛丼サイズ⑦：キング
すき家の裏メニュー的なサイズといえば、キングです。値段は１１４０円で、カロリーはなんと２９４６キロカロリー！
とうとう１日分の摂取カロリーを大幅に超えてしまいました。
圧倒的な肉量
ちなみにキングサイズは、店内注文のみで持ち帰りはできません。また、注文は店員に直接するシステムです。
なので、店内で並盛と比較した写真を見比べてみましょう。
キングと並盛
桁違いに大きいことが分かります。
ご飯の量は大盛の２倍、肉の量は並盛の６倍といわれています！まさにキングです。
キングの量はメガの２倍ということですが、値段は１１４０円とそれほど違いはありません。
キングが一番コスパのいい牛丼といえるでしょう。
ただ、ネックになるのが先述した持ち帰りができない点…。大食いに自信のある人だけが挑戦しましょう！
キングについての詳しい情報は、下記の記事を参考にしてください。
すき家でキングサイズは持ち帰りできるの？ カロリーや値段、肉の量を考えるとコスパは？
また、牛丼以外にカレーでもキングサイズは存在します！こちらもなかなかですよ…。
すき家のキングカレーは「飲み物です」 その量やカロリーを並盛と比較すると…
すき家の牛丼サイズ別おすすめ まとめ
・ミニ：小食な人やサイドメニューも楽しみたい人向け。
・並盛：一般的なサイズ。まずはここから。
・中盛：ご飯よりも肉を多く食べたい人向け。
・大盛：ご飯も肉も食べたい人向け。中盛よりは肉が少ない。
・特盛：ご飯は大盛、肉は並盛の２倍。中盛２つを持ち帰るなら特盛のほうがお得。
・メガ：ご飯は大盛、肉は並盛の３倍。持ち帰りできるサイズでは一番コスパがいい。
・キング：ご飯は大盛の２倍、肉は並盛の６倍！コスパは最高だが、店内飲食のみ。
豊富なサイズを取りそろえたすき家で、自分の限界に挑戦するのもいいでしょう。
自分に合ったサイズを楽しんでみてくださいね。
[文・構成／grape編集部]