不規則な大きさに氷を砕いた『かち割り氷』は、夏の冷たいドリンクに欠かせない存在です。 コンビニエンスストアなどでも販売されていますが、フリーザーバッグを使えば自宅で簡単に作れますよ。筆者が実際に試して紹介します。 フリー…

暑い時期の熱中症対策には水分補給が欠かせません。 運動時に限らず、日常的にスポーツドリンクを取り入れている機会も多いでしょう。 なかには、よりすっきりと飲むためにスポーツドリンクを薄めている人もいるかもしれません。 そこ…

夏場に部屋が暑くなる原因の1つに、窓から差し込む直射日光があります。 カーテンを閉めていても、隙間から熱気や光が漏れ込み、室温が上がってしまうことに悩んでいる人もいるでしょう。 本記事では、カーテンからの光漏れや熱の侵入…

食品の鮮度を保つためなど、夏に使うことが多い保冷剤。 本記事では、いらなくなった新聞紙を活用して保冷剤を作る方法を紹介します。 新聞紙を使って、保冷剤を作る方法 用意するのは、新聞紙とジッパーつきの袋です。 筆者は、縦2…

気温が高い日には、キンキンに冷えたペットボトル飲料もあっという間にぬるくなってしまうでしょう。 ぬるくなった飲み物を冷蔵庫で冷やすと時間がかかるため、「すぐに冷たい飲み物でノドを潤したい」という時には、じれったく感じます…

エアコンを使う際、「冷気が逃げるから」といった理由で、換気を後回しにしていませんか。 窓を閉め切ったままだと、二酸化炭素や湿気がこもって体調不良の原因になることもあるため、注意が必要です。 本記事では、エアコン使用中でも…

暑い季節、お弁当や飲み物を持ち歩く時に欠かせない保冷剤。 朝はカチカチに凍っていたはずなのに、いざ取り出してみるとすっかりやわらかくなっていて、「しっかり保冷されていたかな…。」と不安になった経験はありませんか。 特に、…

暑さが厳しくなってきた2026年7月中旬現在、「夏だから仕方がない」と、リュックを背負った時の背中の蒸れを我慢していませんか。 『ファンつきアイテム』などの蒸れ対策グッズが増えていますが、種類ごとに仕組みや特徴が異なるた…

昔ながらの馴染み深いマスクといえば、白いガーゼを重ねた『ガーゼマスク』を思い浮かべる人も多いでしょう。 洗って繰り返し使えるガーゼマスクですが、何度も洗濯をすると、ゴムが伸びてきたり、ガーゼが縮んできてしまうこともありま…

暑い季節は、扇風機だけでは物足りず、エアコンをつける時間が長くなりがちです。 しかし、電気代や体調管理を考えると、できるだけ使用を控えたいと思う人も多いのではないでしょうか。 そこで筆者は、扇風機と濡れタオルを組み合わせ…

暑い夜に活躍する冷感寝具。触れた瞬間はひんやりするのに、朝になると冷たさが消えていると感じたことがある人は少なくないでしょう。 もしかしたらその理由は、寝具選びで見落としやすいポイントにあるのかもしれません。 本記事では…

暑い日は首を冷やすとよいと聞きますが、「冷凍おしぼりって本当に効果があるの？」と疑問に思ったことはありませんか。 手軽に作れる一方で、どれくらい冷たさが続くのかは意外と知られていません。 そこで、タオルハンカチを凍らせた…

あなたは、ベランダなど屋外に『サンダル』を置きっぱなしにしていないでしょうか。 筆者の場合、洗濯物を干す時にすぐ履けるよう、ベランダに樹脂製のサンダルを置いているのですが、実は意外なリスクがあるのをご存じでしょうか。 一…

暑い日に、棒つきアイスを食べていて、溶けて手がベトベトになった経験はありませんか。 アイスで手が汚れたら、せっかくの涼やかな気分が台無しになってしまうでしょう。 そこで本記事では、ネットで話題の、手を汚さずに棒つきアイス…

気温が高い日は、買ったばかりのドリンクもあっという間にぬるくなってしまいます。 冷蔵庫で冷やそうとしても、飲み頃の温度になるまで待たなければならず、もどかしく感じることもあるでしょう。 そこで本記事では、ネットで話題のド…

暑い日に帰宅した直後は、室内に熱気がこもっていて、真っ先にエアコンの冷房をつけたくなりますよね。 しかし、状況によっては、まず『換気』をしたほうが冷房効率を高められるケースもあります。 本記事では、エアコンなど数多くの家…

夏場にかけて、弁当やケーキなどが傷むのを防ぐのに欠かせない、保冷剤。 気温が高い日に持ち歩くと、あっという間に溶けてぬるくなってしまったという経験はありませんか。 そこで本記事では、保冷剤の冷却効果を長持ちさせる2つの方…

暑い日は、扇風機をつけていても「風がぬるい…」と感じることがありますよね。「エアコンを使わずに少しでも涼しく過ごせたら」と思う人も多いでしょう。 そこで本記事では、凍らせたペットボトルを扇風機の前に置くと、室温が本当に下…

暑い日は、麦茶を飲む機会が増えるでしょう。 氷を入れて飲むとキンキンに冷えて、火照った身体に染みますよね。 しかし、氷が溶けてしまうと「なんだか薄くなった…」と感じませんか。特に水筒に入れていると、そう感じるかもしれませ…

寝苦しい夏の夜は、エアコンが必要不可欠。 深夜に冷えすぎて風邪をひいてしまうのも気になりますが、設定温度を高めにすると、暑くて目覚めてしまうこともありますよね。 温度に加えて湿度も高いと、空気がジメジメして寝つきが悪くな…

暑い夏に重宝する『ネッククーラー』。 しかし、市販のものは値段が高かったり、デザインが好みに合わなかったりして、購入を迷ってしまうこともありますよね。 毎日使いたいものだからこそ「できるだけ費用を抑えつつ、おしゃれに暑さ…

暑い時期の弁当は、保冷剤を入れていても「これで安心」とは言い切れません。 温かいまま蓋を閉めたり、水気の多いおかずをそのまま詰めたりすると、弁当箱の中で食材が傷みやすくなることがあるためです。 そこで、夏の弁当を傷みにく…

暑さを感じる日も増えてきた2026年6月現在。エアコンをつけても、「効きが悪い」と感じることはありませんか。 フィルターの汚れなど、エアコン自体に問題がない場合、その原因は『カーテン』にあるかもしれません。 ※写真はイメ…

6月はエアコンを使うかどうか迷う気温が多い季節。電気代のことを考えると、できるだけエアコンを使うのは避けたいところですよね。 こうした『冷房をつけるまでもないけど蒸し暑い』というシチュエーションの対処法を、ダイキン工業株…

100円ショップのアイテムを組み合わせて作る『保冷ネックバンダナ』が2026年6月16日現在、Instagramで注目を集めています。 紹介したのは、3人の子供がいる母親のめり（meri_handmade_）さん。 針や…

暑いと感じる日が増えるこの季節。弁当を作る時、どんなことに気をつけていますか。 「食中毒に気をつけたい」とは思っていても、日々の弁当づくりで何に気をつければいいのか、よく分からないという人もいるでしょう。 そこで本記事で…

植物の生育に役立つ園芸用の尿素を使い、簡易的な冷却パックを作る方法を試してみました。 尿素と聞くとなじみがない人もいるかもしれませんが、ホームセンターなどで購入できる白い粒状の肥料です。 ジッパー袋の中に尿素と水を分けて…

暑さを感じる日も増えてきた、2026年5月現在。 気温が上昇すると細菌の動きも活発になり、食中毒の発生が多くなります。 毎日のお弁当作りにも気を遣う季節でしょう。 ※写真はイメージ 腐らせないためのさまざまな知恵やテクニ…

春から初夏へ移り変わる時期は、日差しが強まり湿度がじわじわと上がるため、実際の気温以上に『体感的な暑さ』を感じやすくなるもの。 特に、エアコンがない洗面所や脱衣所、熱気がこもりやすいキッチンなどでは、涼しい風が欲しくなり…

洋菓子店やデパ地下の惣菜売り場などで商品を購入すると、保冷剤をもらうことがあります。 なんとなくもらっているうちに「冷凍庫にたくさん保冷剤がたまっていた…」という人は多いでしょう。 凍らせておけば、飲み物やお弁当などを家…