１年ほど筋トレを続けていた四千頭身・石橋 体形の変貌に「もはや別人！」
エンタメお笑いトリオ『四千頭身』の石橋遼大さんが、２０２２年８月１８日に自身のInstagramを更新。 筋トレを始めて１年ほど経ったという姿を公開し、ファンから驚きの声が上がっています。 石橋さんは、約１年前から筋トレを本格的…
筋トレ
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筋トレをサポートする『スパルタ猫』 その姿に「これは効く」「鬼で吹いた」
動物筋トレ…それは、己との戦い。自らの肉体を鍛えるため、地味で忍耐力の必要なトレーニングに励まなくてはなりません。 Twitterユーザーである@ccchisa76さんの夫も、筋トレに励む１人。 それも、最高のスパルタコーチ…
マックの食レポが雑な、なかやまきんに君 理由に「かっこよすぎ」「尊敬する」
エンタメお笑いタレントであり、その名の通りたくましい筋肉を持つ、なかやまきんに君。 自身のYouTubeチャンネルでは筋トレやダイエットについての情報を発信し、ボディービルダーとしても活躍しています。 ２０２２年５月３１日には、…
かつていじめを受けていた男性 筋トレを始めた後の姿に「もはや別人！」
ストーリー筋トレをする人の多くは、口をそろえて「筋肉は裏切らない」といいます。 筋肉質な体型に変わったことで、健康になっただけでなく、自信が付き、中には「筋トレのおかげで人生が変わった」という人もいるほど。 ヒロ（@kinniku…
意図せず、筋トレ邪魔する愛犬 その行動に「爆笑した！」
動物Nintendo Switchのゲームソフトである『リングフィット アドベンチャー（以下、リングフィット）』をプレイしはじめたという、さかぐちまや（＠SAKAGUCHIMAYA）さん。 リングフィットは、自宅でも本格的な…
スクワットをしていた人物 「あと３セット」と言われて…？ 斜め上の結末に吹き出す！
漫画漫画家の２５５（@nikokosan）さんがTwitterに投稿した創作漫画に、クスッとする人が続出しています。 漫画に登場するのは、スクワットをする人物と指導者の２人。 筋トレを実行している人は、あと何回スクワットをす…
事故物件に住み始めたボディビルダー その後の展開に「今年一笑った」
漫画鍛え上げられた身体を披露し、外見の美しさを競い合うボディビルダー。 ムキムキに鍛えあげた経験をいかし、これから筋トレを始める人に指導する人も。 ウエダマサヒロ（@marchin0415）さんが描いた、あるボディビルダーの…
整形に続き肉体までも…！ 新庄剛志、肉体改造に「漫画のキャラみたい」
エンタメ整形手術を受けてきたことを明かしている、元プロ野球選手の新庄剛志さん。 目を大きくする手術を受けたほか、鼻にはヒアルロン酸、さらに血色をよく見せるため、唇にはオレンジ色のタトゥーをしていることを、過去に出演したバラエティ…
１８３ｃｍ、６５ｋｇの人が、筋トレを始めたら？ ３年後の姿に「顔まで変わってる」「別人」
ストーリー自身のYouTubeチャンネル『ストリート筋トレTV StreetWorkout』に、筋トレする様子を投稿しているヒデアキさん。 ヒデアキさんが筋トレを始めたのは、大学受験に向けて浪人生活を送っていた頃だといいます。 当…
１６７cm、５５kgの体形から４年間筋トレをすると？ 驚きの変貌に「ビビる」「涙出てきた」
ストーリー自身のYouTubeチャンネルに筋トレ動画を投稿している、のんびりFitness&Lifeさん。 鍛え始め４年が経って生じた、心身の変化を明かしています。 痩せていた体格からの変化が？ のんびりFitness&…
２台の台車を使って筋トレすると？ 「胴体裂けそう」「腹筋ローラーの数倍きついのでは…」
ストーリーサーキット場で働く、本庄の馬（@cell0913）さん。 新型コロナウイルス感染症の影響を受け、職場ではお客さんが減っているといいます。 客足が戻るまで、本庄の馬さんは身体を鍛え始めましたが…。 お客さん来るまで腹筋鍛え…
武田真治が『鬼滅コスプレ』を披露 完成度の高さに「脱帽」の声
エンタメ２０２１年２月２日は、節分の日。 邪気を払うため、「鬼は外、福は内」というかけ声とともに、豆まきをする家庭もあるでしょう。 武田真治が『コスプレ姿』で披露したのは？ 同日、俳優の武田真治さんがInstagramに動画を投…
「見惚れた」「かっこいい」 素顔で筋トレする樽美酒研二に驚愕！
エンタメ２０２１年１月２１日、人気エアーバンド『ゴールデンボンバー』の樽美酒研二（だるびっしゅ・けんじ）さんが、Instagramを更新。 素顔で筋トレを行う動画に、反響が上がっています。 樽美酒研二の素顔と肉体美に反響 樽美酒…
猫背さん、必見！ 思い立ったらいつでもできる背中エクササイズが「気持ちいい」「めっちゃ伸びる」
ライフスタイル２０２０年１月頃から、世界中でまん延し始めた新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）。 感染対策として、外出を控え、家で過ごす時間が長くなったため、姿勢が悪くなったと感じている人もいるかもしれません。 健康にまつ…
姿勢が楽に伸びた…！ 猫背だった女性が１週間鍛えた『部位』とは
ライフスタイル姿勢の悪さは、見た目だけでなく健康にも関わるもの。 改善すれば自分に自信が持て、さらに身体も楽になることでしょう。 筋トレは大切だ！ イラストレーターのいしかわひろこ（@kumainunews）さんは、健康関連の漫画を描…
７kg体重を落とした男性が行った『あること』に、注目が集まったワケとは
ストーリーゲーム制作会社でお馴染みの『任天堂』が開発・販売している『Nintendo Switch』のゲームソフトには、コントローラを持ち、実際に身体を動かして遊ぶものが存在します。 その代表的な１つが、『リングフィットアドベンチ…
「めちゃめちゃ分かりやすい」「笑った」 武田真治の『筋トレ指導動画』が話題に
エンタメ新型コロナウイルス感染症にともなう外出自粛要請で、家で過ごす時間が増えた人は多いでしょう。 通勤などで歩く機会が減ったためか、SNS上では「運動不足が気になる」といった声も多数上がっています。 武田真治の『うちで筋トレ』…
あのNHK『筋肉体操』にまさかのメンバーが加入！ 「すごく強そう」「まさかの人選」と反響
エンタメ２０１８年８月に４夜連続で放送され、あまりのシュールな絵面が話題を呼んだ特別番組『みんなで筋肉体操』（NHK）。 「筋肉は裏切らない」をキャッチコピーとし、近畿大学生物理工学部准教授の谷本道哉さんが筋トレを指導する番組で…
NHKが攻めすぎた結果 「シュールだけど刺さる」「すごいメンツ」の番組が爆誕
エンタメ全年齢に向けて作られているNHKの体操番組。子どもからお年寄りまで、安心して適度な運動を行うことができます。 しかし、２０１８年８月２７日から３０日まで４夜連続で放送する特別番組『みんなで筋肉体操』（NHK）では、「効率…
「子どもを守るためなんて嘘！」 松本人志、肉体改造の『本当の理由』を暴露
エンタメ２０１８年２月１８日放送の情報番組『ワイドナショー』（フジテレビ系）で、松本人志さんが肉体改造を始めた理由を明かしました。 ５４歳という年齢であるにもかかわらず、凄まじい筋肉を持つ松本さん。最近ではTV番組でもよく話題に…
迷惑な理不尽クレーマー 『マッチョにそういう人はいない説』に同意の声
社会悲しいことに、どこにでも現れるクレーマー。あまりにも理不尽なことを主張する人は、やっかいなものですよね。 サービス業をしている人は、クレーマーのはちゃめちゃな主張に頭を抱えたことがあるのではないでしょうか。 マッチョにひ…
武井壮の『洗濯物の取り込み方』がおかしい 独特の家事の仕方に、世の女性がコメント
エンタメ百獣の王を自称する武井壮さん。 ４０歳を超えてもその体力に衰えはなく、２０１５年には世界マスターズ陸上競技・１００メートルリレーでアンカーを努め、見事優勝を勝ち取るほどのアスリートでもあります。 そんな武井さんの『洗濯物…
基礎代謝をあげよう！ 足を開いたスクワットで太もも、お尻、胴体を一度に鍛える！
スポーツダイエットといえば必ず出てくるワード『基礎代謝』 「少し食事が増えただけなのになぜか太る」 「昔は少し食べ過ぎても次の日から調整していればすぐ元の体重に戻ったのに…年をとるごとに段々、戻りにくくなってきた」 などなど、こ…
ちょ、どこ座ってるのよ！ 筋トレをする女性と遊びたいワンコのバトル
スポーツおウチで筋トレをしているこちらの女性。 お腹をプルプルさせていると、どこからかやってきたダルメシアンが女性のお腹の上にペタン。 「もう、邪魔しないでよ！」 出典：Facebook と別のトレーニングを始める女性ですが、ワ…
ノリノリで脱ぎまくる!? モテるカラダを手に入れたチャラ男は一体誰？
ライフスタイル [Sponsored]肌の露出が増える季節になると、「こんにちは」と顔を出してくる憎いアイツ…そう、贅肉。 知らない間に肉がつくお腹周りや二の腕を「なるべく楽して引き締めたい！」なんて思いがち。でも筋トレだって、楽しくできるはず。ですよね？ア…
GACKTの筋トレが衝撃的！あの腹筋はこうして作られていたのか!?
エンタメ逞しく引き締まった肉体を持つことでも有名な、ミュージシャンのGACKTさん。 あの腹筋はどうやって作られていたのか、気になっていたのですが、まさか…こんな鍛え方だったとは！ 衝撃の筋トレ風景をご覧ください！ GACKTさ…
お腹がヤバい…腹筋と有酸素運動ができる「立ち腹筋」が、ダイエットに効果的！
ライフスタイル食べ過ぎ、飲みすぎが続く年末年始も終わり、久しぶりに体重計に乗ってみると…。思わず破壊してしまいたくなるような、数値をたたき出す体重計。 いつの間にこんな体重に!? なんとか減らしたいけど、寒い季節に外を走るなんて無理！…
一日一分！腹筋を割ろう！ 腰にも優しいトレーニング！！
ライフスタイル冬、気になるのはお腹周り…。飲み会が増える季節、気付いたらだらしな～い感じになってしまっているかも？ 今年こそ腹筋を鍛えよう！ そう思って早何年か。最近ではYouTubeに手軽にできるトレーニング方法が様々アップされてい…