筋トレ…それは、己との戦い。自らの肉体を鍛えるため、地味で忍耐力の必要なトレーニングに励まなくてはなりません。 Twitterユーザーである@ccchisa76さんの夫も、筋トレに励む１人。 それも、最高のスパルタコーチ…

お笑いタレントであり、その名の通りたくましい筋肉を持つ、なかやまきんに君。 自身のYouTubeチャンネルでは筋トレやダイエットについての情報を発信し、ボディービルダーとしても活躍しています。 ２０２２年５月３１日には、…

筋トレをする人の多くは、口をそろえて「筋肉は裏切らない」といいます。 筋肉質な体型に変わったことで、健康になっただけでなく、自信が付き、中には「筋トレのおかげで人生が変わった」という人もいるほど。 ヒロ（@kinniku…

Nintendo Switchのゲームソフトである『リングフィット アドベンチャー（以下、リングフィット）』をプレイしはじめたという、さかぐちまや（＠SAKAGUCHIMAYA）さん。 リングフィットは、自宅でも本格的な…

漫画家の２５５（@nikokosan）さんがTwitterに投稿した創作漫画に、クスッとする人が続出しています。 漫画に登場するのは、スクワットをする人物と指導者の２人。 筋トレを実行している人は、あと何回スクワットをす…

鍛え上げられた身体を披露し、外見の美しさを競い合うボディビルダー。 ムキムキに鍛えあげた経験をいかし、これから筋トレを始める人に指導する人も。 ウエダマサヒロ（@marchin0415）さんが描いた、あるボディビルダーの…

整形手術を受けてきたことを明かしている、元プロ野球選手の新庄剛志さん。 目を大きくする手術を受けたほか、鼻にはヒアルロン酸、さらに血色をよく見せるため、唇にはオレンジ色のタトゥーをしていることを、過去に出演したバラエティ…

自身のYouTubeチャンネル『ストリート筋トレTV StreetWorkout』に、筋トレする様子を投稿しているヒデアキさん。 ヒデアキさんが筋トレを始めたのは、大学受験に向けて浪人生活を送っていた頃だといいます。 当…

自身のYouTubeチャンネルに筋トレ動画を投稿している、のんびりFitness&Lifeさん。 鍛え始め４年が経って生じた、心身の変化を明かしています。 痩せていた体格からの変化が？ のんびりFitness&…

サーキット場で働く、本庄の馬（@cell0913）さん。 新型コロナウイルス感染症の影響を受け、職場ではお客さんが減っているといいます。 客足が戻るまで、本庄の馬さんは身体を鍛え始めましたが…。 お客さん来るまで腹筋鍛え…

２０２１年２月２日は、節分の日。 邪気を払うため、「鬼は外、福は内」というかけ声とともに、豆まきをする家庭もあるでしょう。 武田真治が『コスプレ姿』で披露したのは？ 同日、俳優の武田真治さんがInstagramに動画を投…

２０２１年１月２１日、人気エアーバンド『ゴールデンボンバー』の樽美酒研二（だるびっしゅ・けんじ）さんが、Instagramを更新。 素顔で筋トレを行う動画に、反響が上がっています。 樽美酒研二の素顔と肉体美に反響 樽美酒…

２０２０年１月頃から、世界中でまん延し始めた新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）。 感染対策として、外出を控え、家で過ごす時間が長くなったため、姿勢が悪くなったと感じている人もいるかもしれません。 健康にまつ…

姿勢の悪さは、見た目だけでなく健康にも関わるもの。 改善すれば自分に自信が持て、さらに身体も楽になることでしょう。 筋トレは大切だ！ イラストレーターのいしかわひろこ（@kumainunews）さんは、健康関連の漫画を描…

ゲーム制作会社でお馴染みの『任天堂』が開発・販売している『Nintendo Switch』のゲームソフトには、コントローラを持ち、実際に身体を動かして遊ぶものが存在します。 その代表的な１つが、『リングフィットアドベンチ…

新型コロナウイルス感染症にともなう外出自粛要請で、家で過ごす時間が増えた人は多いでしょう。 通勤などで歩く機会が減ったためか、SNS上では「運動不足が気になる」といった声も多数上がっています。 武田真治の『うちで筋トレ』…

２０１８年８月に４夜連続で放送され、あまりのシュールな絵面が話題を呼んだ特別番組『みんなで筋肉体操』（NHK）。 「筋肉は裏切らない」をキャッチコピーとし、近畿大学生物理工学部准教授の谷本道哉さんが筋トレを指導する番組で…

全年齢に向けて作られているNHKの体操番組。子どもからお年寄りまで、安心して適度な運動を行うことができます。 しかし、２０１８年８月２７日から３０日まで４夜連続で放送する特別番組『みんなで筋肉体操』（NHK）では、「効率…

２０１８年２月１８日放送の情報番組『ワイドナショー』（フジテレビ系）で、松本人志さんが肉体改造を始めた理由を明かしました。 ５４歳という年齢であるにもかかわらず、凄まじい筋肉を持つ松本さん。最近ではTV番組でもよく話題に…

悲しいことに、どこにでも現れるクレーマー。あまりにも理不尽なことを主張する人は、やっかいなものですよね。 サービス業をしている人は、クレーマーのはちゃめちゃな主張に頭を抱えたことがあるのではないでしょうか。 マッチョにひ…

百獣の王を自称する武井壮さん。 ４０歳を超えてもその体力に衰えはなく、２０１５年には世界マスターズ陸上競技・１００メートルリレーでアンカーを努め、見事優勝を勝ち取るほどのアスリートでもあります。 そんな武井さんの『洗濯物…

ダイエットといえば必ず出てくるワード『基礎代謝』 「少し食事が増えただけなのになぜか太る」 「昔は少し食べ過ぎても次の日から調整していればすぐ元の体重に戻ったのに…年をとるごとに段々、戻りにくくなってきた」 などなど、こ…

おウチで筋トレをしているこちらの女性。 お腹をプルプルさせていると、どこからかやってきたダルメシアンが女性のお腹の上にペタン。 「もう、邪魔しないでよ！」 出典：Facebook と別のトレーニングを始める女性ですが、ワ…

肌の露出が増える季節になると、「こんにちは」と顔を出してくる憎いアイツ…そう、贅肉。 知らない間に肉がつくお腹周りや二の腕を「なるべく楽して引き締めたい！」なんて思いがち。でも筋トレだって、楽しくできるはず。ですよね？ア…

逞しく引き締まった肉体を持つことでも有名な、ミュージシャンのGACKTさん。 あの腹筋はどうやって作られていたのか、気になっていたのですが、まさか…こんな鍛え方だったとは！ 衝撃の筋トレ風景をご覧ください！ GACKTさ…

食べ過ぎ、飲みすぎが続く年末年始も終わり、久しぶりに体重計に乗ってみると…。思わず破壊してしまいたくなるような、数値をたたき出す体重計。 いつの間にこんな体重に!? なんとか減らしたいけど、寒い季節に外を走るなんて無理！…

冬、気になるのはお腹周り…。飲み会が増える季節、気付いたらだらしな～い感じになってしまっているかも？ 今年こそ腹筋を鍛えよう！　そう思って早何年か。最近ではYouTubeに手軽にできるトレーニング方法が様々アップされてい…