怒っている娘にひと言 妻の対応に夫「天才か」
公開： 更新：
※写真はイメージ
ポケットティッシュはそのままカバンに入れないで！ 持ち運び方に「正解コレ」ポケットティッシュがカバンの中で潰れてボロボロになっていたという経験は誰しもがあるのではないでしょうか。ポケットティッシュをグシャグシャにならずに持ち歩ける裏技を紹介します。
夫「なんで思いつかなかったんだろう」 イチゴを潰さずに持ち帰る方法イチゴを購入して持ち帰る際、買い物袋の中でほかの購入品にぶつかって、潰してしまった経験はありませんか。 筆者は、気を付けていても、イチゴを潰してしまった経験が何度かありました。 本記事ではスーパーマーケット（以下、スーパ...
怒りの感情は、誰しもが持っているもの。大人になるにつれて、気持ちを落ち着かせるための方法を、自分なりに見つけていくでしょう。
しかし、幼い子供は怒りの感情と向き合う方法を、まだ知らないはず。
７歳と３歳の女の子を育てる父親の、くり（@Crystallineazu1）さん。 怒っている娘さんに対し、妻がかけた言葉に、驚いたといいます。
妻の対応を見た夫 「天才か」
ある時、次女に人形を横取りされて怒っていた長女が、母親に「妹を叱って」と迫りました。
怒りで母親につっかかる、長女。
しかし、母親のこんなひと言で、気持ちを落ち着かせることができたのです。
「お人形を取られて悔しかったんだね」
母親は、怒りに応えるのではなく、奥にある『悔しい』という思いに共感し、長女の話を聞こうと対応しました。
母親に共感してもらえた長女は、自身の感情を整理し、心を落ち着かせることができたのです。
くりさんは、怒りの感情ではなく奥にある『本当の気持ち』に着目して対応した妻を見て、目からウロコが落ちたのでした。
心理学では、怒りは悲しみや落胆、不安といったものが、もととなって出てくる感情であるといわれているそうです。
怒りの裏側には「こうあってほしい」といった、別の感情が必ず隠れています。
一時的な怒りを解消するのではなく『本当の気持ち』に向き合うことで、正しく感情を消化できるのです。
妻は「悔しかったんだね」と長女の『本当の気持ち』に共感して寄り添い、なおかつ「なぜ自分が怒っているのか」に気付けるよう、さりげなくうながしたのでしょう。
くりさんは、怒りの奥にある感情に焦点をあてることの大切さを、改めて妻から学んだのでした。
【ネットの声】
・普段から、自分自身の怒りのもとの感情を探る訓練をするのは、必要だと思う。
・気持ちを理解してあげるのは大事。
・実際の場面でやるのは難しいこと。妻はかなりできる人なんだろう。
怒りの奥にある『本当の気持ち』を、自分自身で理解するのは、大事なことでしょう。
子育てをする時だけでなく、自身のメンタルをうまくコントロールしたい時のためにも、覚えておきたいものですね。
[文・構成／grape編集部]