怒っている娘にひと言　妻の対応に夫「天才か」

怒りの感情は、誰しもが持っているもの。大人になるにつれて、気持ちを落ち着かせるための方法を、自分なりに見つけていくでしょう。

しかし、幼い子供は怒りの感情と向き合う方法を、まだ知らないはず。

７歳と３歳の女の子を育てる父親の、くり（@Crystallineazu1）さん。 怒っている娘さんに対し、妻がかけた言葉に、驚いたといいます。

妻の対応を見た夫　「天才か」

ある時、次女に人形を横取りされて怒っていた長女が、母親に「妹を叱って」と迫りました。

怒りで母親につっかかる、長女。

しかし、母親のこんなひと言で、気持ちを落ち着かせることができたのです。

母親は、怒りに応えるのではなく、奥にある『悔しい』という思いに共感し、長女の話を聞こうと対応しました。

母親に共感してもらえた長女は、自身の感情を整理し、心を落ち着かせることができたのです。

くりさんは、怒りの感情ではなく奥にある『本当の気持ち』に着目して対応した妻を見て、目からウロコが落ちたのでした。

心理学では、怒りは悲しみや落胆、不安といったものが、もととなって出てくる感情であるといわれているそうです。

怒りの裏側には「こうあってほしい」といった、別の感情が必ず隠れています。

一時的な怒りを解消するのではなく『本当の気持ち』に向き合うことで、正しく感情を消化できるのです。

妻は「悔しかったんだね」と長女の『本当の気持ち』に共感して寄り添い、なおかつ「なぜ自分が怒っているのか」に気付けるよう、さりげなくうながしたのでしょう。

くりさんは、怒りの奥にある感情に焦点をあてることの大切さを、改めて妻から学んだのでした。

怒りの奥にある『本当の気持ち』を、自分自身で理解するのは、大事なことでしょう。

子育てをする時だけでなく、自身のメンタルをうまくコントロールしたい時のためにも、覚えておきたいものですね。

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[文・構成／grape編集部]