毛布と布団を掛ける順番とは？ 正しい使い方をフランスベッドに聞いてみた！
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冬はできるだけ温かくして眠りたいもの。そのために、寝床のセッティングは大事ですよね。
一般的には敷き布団を敷き、その上に毛布、掛け布団の順が多いイメージですが、一方で「温かくするには掛け布団の上に毛布をかけるのがよい」といわれることも。
温かく眠りたい場合、毛布と掛け布団の順番はどのようにすればいいのでしょうか。
寝具メーカーであるフランスベッド株式会社（以下、フランスベッド）に取材しました。
掛け布団と毛布をかける順番
フランスベッドによると、「毛布の種類によって快適に眠れる重ね方は異なります」とのこと。
化学繊維や硬めの毛布の場合
「毛布がポリエステルなど化学繊維の場合や、身体にあまり沿わない硬めの毛布なら以下の順番がおすすめ」とのこと。
『敷き布団』→身体→『掛け布団（羽毛布団）』→『毛布』
「とにかく寒いという時には、掛け布団（羽毛布団）を内側にして、一番上に毛布を重ね、暖かさを逃さないようにするのが効果的」だそうです。
天然繊維の毛布や快適な温かさを実現したい場合
「毛布が吸湿発熱（吸着熱）を起こす獣毛など天然繊維の場合は、以下のような重ね方でもOK」とのこと。
『敷き布団』→身体→『毛布』→『掛け布団（羽毛布団）』
フランスベッドからは、以下のようなアドバイスがありました。
ウールやカシミアなどの天然素材が、湿度を調整する役割を持つため、この重ね方でも快適に眠ることができます。
また、快適な温かさを実現したいならこの順番がおすすめ。室温が５℃前後から１０℃前後の場合は、この順番で重ねるのがよいです。
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続けて、フランスベッドのウェブサイトでは、以下のように解説しています。
快適に眠るためには、寒さの度合いや毛布の性質によって、掛け布団と毛布どちらを上にするかを変えたほうがよいでしょう。
毛布と掛け布団についてもっと知りたいという人は、以下のウェブサイトを参照してください。
掛け布団と毛布を重ねる順番は？暖かく寝るコツ
[文／高橋モータース＠ｄｃｐ・構成／grape編集部]