自己評価を下げる３つの行動 「当てはまる」と危機を覚える人が続出
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※写真はイメージ
鈴木福２０歳、『成人の日』に着て行った服が「すごすぎる」俳優の鈴木福さんが、『二十歳の集い』に出席したことを報告。『KAT-TUN』の亀梨和也さん、俳優の風間俊介さん、情報番組『ZIP!』（日本テレビ系）の出演者たちからもらったものを身につけていました！
エアコンをつけても部屋が寒い！ 原因に「だからか」「納得した」「エアコンの暖房運転をしているのにいつまでも部屋が寒い！」。そんな時には確認してみるべき注意点があります。対策次第では改善することもあるため、まずは暖房運転をしても暖まらない原因を知っておきましょう。
- 出典
- ＠Six315
作家の遠野九重（＠Six315）さんがツイートした、「自分を大切にしない人の特徴」が話題を呼んでいます。
ツイートを読んだ多くの人が「自分もやりがち」と、危機感を覚えた特徴がコチラです。
・嫌なことがあっても、自分が我慢してしまう。
・相手と自分を比べて、自虐的なことをいってしまう。
・不当な扱いを受けても、自分のせいだと決めつけてしまう。
相手から嫌なことをいわれた、ないがしろにされた…そんな時、意見せずに我慢すればその場は収まることでしょう。
しかし、結果的に自分自身を苦しめてしまうことにつながるのであれば、寛容であることが正解とは限りません。
また、相手と自分を比べて否定的になるよりも、ありのままの自分自身に目を向けて現状に満足するほうが、よっぽど心の健康にいいといえます。
そもそも、相手とは育って来た環境も価値観も違うのですから、差が生まれて当然。そこに劣等感を抱く必要はありません。
意外と誰にでも当てはまる？
遠野さんの意見に対して、「当てはまっているものがある」というコメントが多数寄せられています。
それほど、誰もが無意識に自己評価を低くしてしまっているということなのでしょう。
・自分のことかと思いました。
・周りで自己評価が低い人が、まさにこれです。
・ほぼ当てはまっていたので、気を付けます。
遠野さんの意見は、一例ではあるものの、自分を大切にするために気を付けなくてはならないことが、分かるのではないでしょうか。
もしもあなたが３つの特徴に当てはまってしまった場合、まずは自分を認めてあげて、自分の『個性』や『才能』に自信を持つこと…。
そうすれば、自分を大切にする第一歩が踏み出せるはずです。
[文・構成／grape編集部]