自己肯定感アップの秘訣！「私ってダメだな…」を「私って〇〇だな」に置き換えるだけ
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『犬の幼稚園』に愛犬を預けたら… 送られてきた写真に「笑っちゃった」「なんでこんな自然なの」ポメラニアンのピカルディくんと暮らす、飼い主（@pomepomePicardy）さん。 ある日、施設にピカルディくんを一時的に預けたといいます。その後、施設からピカルディくんの『お預かり中の様子』の写真が送られてきたそうですが…。
「職場で出た弁当が…」 まさかのビジュアルに「声出して笑った」「午後仕事できなくなりそう」「今日、職場で出た弁当が…」といったコメントとともに、昼ごはんの写真をXに投稿した、シバサン（@shi_GR86_ba）さん。 投稿はたちまち拡散され、なんと１２万件以上の『いいね』が付き、ネット上で話題となりました。
自身を受け入れ尊重し、自分には価値があると思う感覚のことを、自己肯定感といいます。
人が幸せを感じるためには、この自己肯定感を高める必要があるともいわれています。
しかし、仕事でミスをしたり、人間関係がうまくいかなくなったりすると、ついつい「自分はダメだ…」と自己肯定感が下がってしまうことも…そんな時、みなさんはどうしていますか。
漫画家として活躍する小林 潤奈さんがインスタグラム上で投稿していたのは、まさにこの自己肯定感を高めるための方法。
このユニークな方法が、多くの人の共感を呼んでいました。
今すぐ使えて、自己肯定感をアゲアゲにできる方法はこちら！
矢印をクリックすると、次の画像をご覧いただけます。
「かわいい」って最強！
こんな簡単なことなのに、こんなにも気分を変えてくれるとは、まさに魔法の言葉ともいえます。
小難しいセミナーを受けるよりも、気軽に取り入れられる点もナイスです。
「私ってダメだ」と思ってしまった時には、ぜひ一度「私って可愛い」に置き換えてみましょう。
ぐっと気分も変わるはずですよ！
[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]