自己肯定感アップの秘訣!「私ってダメだな…」を「私って〇〇だな」に置き換えるだけ
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郵便局で1円切手を買おうとした女性 局員からの助言に「知らなかった!」「私も欲しい」2024年10月1日に郵便料金が変更。もともと持っていた切手を使いたくて、1円切手を買いに郵便局を訪れると…。
車掌「私事ですが…」 電車内で流れてきたアナウンス、続く言葉に「泣けてきた」電車内で流れてきたアナウンスに、多くの人が心を打っています。
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郵便局で1円切手を買おうとした女性 局員からの助言に「知らなかった!」「私も欲しい」2024年10月1日に郵便料金が変更。もともと持っていた切手を使いたくて、1円切手を買いに郵便局を訪れると…。
車掌「私事ですが…」 電車内で流れてきたアナウンス、続く言葉に「泣けてきた」電車内で流れてきたアナウンスに、多くの人が心を打っています。
自身を受け入れ尊重し、自分には価値があると思う感覚のことを、自己肯定感といいます。
人が幸せを感じるためには、この自己肯定感を高める必要があるともいわれています。
しかし、仕事でミスをしたり、人間関係がうまくいかなくなったりすると、ついつい「自分はダメだ…」と自己肯定感が下がってしまうことも…そんな時、みなさんはどうしていますか。
漫画家として活躍する小林 潤奈さんがインスタグラム上で投稿していたのは、まさにこの自己肯定感を高めるための方法。
このユニークな方法が、多くの人の共感を呼んでいました。
今すぐ使えて、自己肯定感をアゲアゲにできる方法はこちら!
矢印をクリックすると、次の画像をご覧いただけます。
「かわいい」って最強!
こんな簡単なことなのに、こんなにも気分を変えてくれるとは、まさに魔法の言葉ともいえます。
小難しいセミナーを受けるよりも、気軽に取り入れられる点もナイスです。
「私ってダメだ」と思ってしまった時には、ぜひ一度「私って可愛い」に置き換えてみましょう。
ぐっと気分も変わるはずですよ!
[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]