自己肯定感アップの秘訣！「私ってダメだな…」を「私って〇〇だな」に置き換えるだけ
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ベビーカーが乗ってきたバス おじいさんの一言に車内の空気が一変したワケオルタナ旧市街（@zen_mond_u）さんは、バスで体験した心温まるエピソードをSNSに投稿。１３万件以上もの『いいね』を集めました！
用を足すため踏ん張る猫 その時の表情が？「武士の面構え」「ヤクザ映画に出てきそう」愛猫たちと暮らしている、もろ山（@d0XjqkAcifieGu5）さん。 『#猫のうんこ顔選手権』というハッシュタグを添えて、Xに愛猫の写真を投稿しました。
自身を受け入れ尊重し、自分には価値があると思う感覚のことを、自己肯定感といいます。
人が幸せを感じるためには、この自己肯定感を高める必要があるともいわれています。
しかし、仕事でミスをしたり、人間関係がうまくいかなくなったりすると、ついつい「自分はダメだ…」と自己肯定感が下がってしまうことも…そんな時、みなさんはどうしていますか。
漫画家として活躍する小林 潤奈さんがインスタグラム上で投稿していたのは、まさにこの自己肯定感を高めるための方法。
このユニークな方法が、多くの人の共感を呼んでいました。
今すぐ使えて、自己肯定感をアゲアゲにできる方法はこちら！
矢印をクリックすると、次の画像をご覧いただけます。
「かわいい」って最強！
こんな簡単なことなのに、こんなにも気分を変えてくれるとは、まさに魔法の言葉ともいえます。
小難しいセミナーを受けるよりも、気軽に取り入れられる点もナイスです。
「私ってダメだ」と思ってしまった時には、ぜひ一度「私って可愛い」に置き換えてみましょう。
ぐっと気分も変わるはずですよ！
[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]