寿司のカロリー一覧! 摂取できる栄養素やダイエット中におすすめな食べ方を解説
ライフハック「寿司のカロリーが知りたい」「カロリーが高いネタと低いネタをそれぞれ教えて欲しい」という悩みを抱えている人がいるのではないでしょうか。 寿司は、使われる魚の種類やシャリの量によって、カロリーが異なります。ハイカロリーな寿…
grape [グレイプ] lifestyle
ライフスタイルの記事一覧ページです。
「寿司のカロリーが知りたい」「カロリーが高いネタと低いネタをそれぞれ教えて欲しい」という悩みを抱えている人がいるのではないでしょうか。 寿司は、使われる魚の種類やシャリの量によって、カロリーが異なります。ハイカロリーな寿…
真ん中にひらがな1文字をいれて言葉を完成させる穴埋めクイズに挑戦してみましょう。 答えが思い付かなくても、諦めずにいろいろなひらがなを当てはめてみてください。 答えが分からない人にヒントです。 縦は明るい未来を想像させる…
衣類を柔らかく仕上げたい時に活躍する『柔軟剤』。原液で使うのが一般的ではありますが、場合によっては水で薄めて使うこともあるようです。 LION(ライオン)の公式サイトに掲載されている情報をもとに、柔軟剤を水で薄める理由に…
水回りは下水のニオイが気になることが多いもの。洗面所が臭う場合は、近くに設置している洗濯機の排水口が原因かもしれません。 洗濯機の掃除は「腰が重い…」と感じる人が多いですが、ニオイ問題を解決するためにも取りかかりましょう…
熱を出した時に活躍する『熱さまシート』。熱を吸収してくれる便利なアイテムのため、「日焼け後のほてった肌にも使えるのではないか…」と考える人もいるのではないでしょうか。 本記事では小林製薬の公式サイトに掲載されている内容を…
5~7月頃になると、スーパーマーケットなどで、梅の実が並びます。 売り場には、梅酒や梅シロップを作る人向けの瓶や氷砂糖なども置いてあり、「今年は挑戦してみようかな」と、考える人もいるでしょう。 しかし、梅酒や梅シロップを…
真ん中に入るひらがな1文字を考える穴埋めクイズです。 『か□ん』『ま□も』の2つの単語に共通する文字は何でしょうか。 頭を柔らかくして考えてみましょう。親子で一緒に考えてみても面白いですよ。 分からない人のためにヒントで…
和食や洋食、中華まで、さまざまな料理に登場するエノキ。価格もお手頃で、年中手に入る便利な食材です。 焼肉のタレで知られるエバラ食品(ebarafoods)がInstagramでエノキの『根元部分』を使ったレシピを紹介しま…
料理をする時に出る、米のとぎ汁や食材のくず。シンクに流したりゴミとして処分したりする前に、掃除に活用してみませんか。 本記事ではエコ掃除ママTaka(taka_syufu)さんがInstagramで紹介している、食材くず…
新品の炊飯器でご飯を炊くと、変なニオイがすることはありませんか。どんなにおいしそうにご飯が炊けても、気になるニオイがあるとおいしさが半減してしまいます。 新品の炊飯器で発生する『初期臭』はひと工夫するだけで取れるそうです…
刺身や煮付け、焼き魚など、さまざまな料理に活用できる、魚の切り身。 骨や内臓の下処理がされているので、調理の手間が掛からず便利ですよね。 しかし、魚の切り身は、空気に触れ鮮度が落ちると、生臭くなってしまいます。 この場合…
・正直いって、飲みにくい…。 ・もう買わないでしょう。 ・ネタ感しかないな。 このような意見が、X上で数多く見られた話題のドリンクといえば…。 そう、ミントタブレット菓子『FRISK』の味を再現したという、炭酸飲料『FR…
夏になると食べたくなる、そうめん。 さっぱりとした味付けで食べられるので、夏バテで食欲がない時にも助かりますよね。 冷やし鶏にんにくそうめん 株式会社Mizkan(以下、ミツカン)がInstagramアカウントで公開した…
脳トレにおすすめの穴埋めクイズに挑戦してみましょう。 真ん中にひらがな1文字を入れて、単語を2つ作ります。すぐに答えが分からなくても、諦めずに考えてみてください。 答えが思い付かない人のためにヒントです。縦には虫の名前、…
一度食べ始めると、ついつい手が伸びるポップコーン。 近頃は映画館やテーマパークで売られているだけでなく、ポップコーンの専門店もあり、身近に感じられるおやつの1つです。 そんなポップコーンを使った新しいアレンジおやつを、ロ…
ミカンを食べる時、白い筋を取り除いてしまう人も多いのではないでしょうか。実は、ミカンの白い筋には美容に嬉しい効果が隠れています。 管理栄養士のほたる(hotaru_eiyou)さんが、Instagramでミカンの白い筋に…
春から夏にかけて旬を迎える、野菜のズッキーニ。 特に7月は、農家などからの出荷が最盛期になるようです。 せっかく旬の時期に買うのなら、鮮度のいいものを選びましょう。 おいしいズッキーニを食べるために! JAグループ(以下…
突然ですが、栄養ドリンク剤に貼られた瓶ラベルが「はがしにくくて困った」なんて、経験はありませんか。 スポンジなどでラベルをこすってもなかなかはがれず、分別が難しいですよね。 はがしにくいラベルの『ある事実』が? 『リポビ…
中央の□に共通して入るひらがなを考える穴埋めクイズです。 『も◻ふ』と『さ◻す』、この2つの単語が完成するひらがな1字を考えてみてください。 スキマ時間で解くことができるので、気軽に挑戦できますよ。 ここで、答えが分から…
カブを調理する時に、葉の部分を切り落として捨てていませんか。 実は、カブの葉は、根の部分と比べて圧倒的に栄養価が高いそうです。 管理栄養士のほたる(hotaru_eiyou)さんがInstagramでカブの葉に含まれる栄…
おやつやおつまみにぴったりな『チーズ』。種類がいろいろある中で、クセがなく新鮮な味わいのモッツァレラチーズは人気です。 モッツァレラチーズを買うと液体に漬かっていることが多いですが、その液体を処分してよいかどうか迷ったこ…
部屋を片付けたり模様替えしたりする時に気付きやすい『壁の汚れ』。汚れをきれいに落とすには、汚れの種類に合わせて掃除の仕方を変えるのがポイントです。 本記事ではくらしのマーケット【公式】(curama.jp)のInstag…
ファストフード店の『マクドナルド』で『朝マック』を食べたことはありますか。 24時間営業の店舗では、午前5時から10時30分まで提供されている朝食メニューのことで、この時間にしか食べられないため、特別感がありますよね。 …
「目力がある」「目で物をいう」などの言葉があるように、人は目からさまざまな印象を受けるもの。そんな目元をメイクによって整えたいという人は多いでしょう。 そんな中、パリジェンヌラッシュリフト(通称:パリジェンヌ)というアイ…
『エスニック料理』や『エスニックインテリア』など、時々見聞きする『エスニック』という言葉。なんとなくの雰囲気で使っているものの、定義を説明できる人は少ないのではないでしょうか。 この記事ではそんな『エスニック』について、…
『所謂』という熟語を見て、読み方に戸惑ったことはありませんか。中学や高校などの漢文の授業で見たことがあるという人もいるでしょう。この記事では、『所謂』の読み方と意味、使い方について例文と一緒に紹介します。 『所謂』の読み…
『備忘録』の意味をご存じでしょうか。なんとなく「忘れないように記録しておくものだ」と認識している人が多いかもしれません。 『備忘録』は作成しておくと私生活や仕事で活躍してくれるアイテムになりますし、意味を理解しておくこと…
昔ながらの日本家屋の特徴の1つである縁側。しかし、縁側がなぜ付いているのか知らないという人も多いのではないでしょうか。 こちらの記事では、「縁側を作ろうか迷っている」「ウッドデッキとの違いを知りたい」「縁側を有効活用した…
服の収納場所や、しまい方に悩んだことはありませんか。こちらの記事では、服用の収納家具の1つ、ワードローブについて解説します。 ワードローブがどのようなものなのか知りたい人や、どのような種類があるのか気になっている人は参考…
『器用貧乏』と聞いて、どのような人を思い浮かべるでしょうか。褒めているのかけなしているのか、分かりにくいと思ったことはありませんか。この記事では、意味や言い換え、対義語のほか、『器用貧乏』な人の特徴をまとめました。ぜひチ…