
0kcal表示を勘違いしているかも? カロリー表示の知られざる基準
ライフスタイルダイエット中にはカロリー表示が気になるところです。パッケージに記載されている栄養成分表示は、食品を選ぶ時の手がかりになります。 しかし、表示の単位は商品ごとに異なり、数字だけを見比べると実際に食べる量のカロリーを読み違え…
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ダイエット中にはカロリー表示が気になるところです。パッケージに記載されている栄養成分表示は、食品を選ぶ時の手がかりになります。 しかし、表示の単位は商品ごとに異なり、数字だけを見比べると実際に食べる量のカロリーを読み違え…

調理後のコンロにこびりつく、油はねや煮こぼれの汚れ。 固まってしまうと落ちにくく、コンロ周りの掃除に時間を取られている人も多いのではないでしょうか。 そんなキッチン掃除の悩みをすっきり解消してくれるのが、生活雑貨店『3C…

引き出しを整理するための仕切りやカップは、サイズぴったりのものを探すのが難しいですよね。 「あとちょっと入らない」なんて失敗をしたことがある人も少なくないでしょう。 100円ショップ『DAISO』の『ソフト小物入れ(4個…

株式会社ヤマキが展開する『楽チン屋 レンジで作るだし巻き卵の素』をレビューします。 袋に卵を入れ、電子レンジで加熱するだけ。フライパンを使わずに調理できます。 一度もだし巻き卵を作ったことがなく、自炊も滅多にしない一人暮…

洗濯物を取り込む際、カメムシが紛れ込んでいた経験はありませんか。 うっかり触れたり、畳む時に潰したりすると、独特の強烈なニオイが付着することも。せっかく乾いた洗濯物を、もう一度洗い直す羽目になったら困りますよね。 特に秋…

雑巾で掃除をする時、乾いたまま使いますか。それとも、水で濡らしてから使いますか。 『ホコリを取るなら乾拭き』『汚れを落とすなら水拭き』と、なんとなく使い分けている人も多いでしょう。 では、乾拭きと水拭きは、それぞれどのよ…

つい多めに買ってしまった食パン。食べきれないぶんは、どのように保存していますか。 「カビが心配だから冷蔵庫へ」「長持ちさせたいから冷凍庫へ」と、なんとなく決めている人もいるかもしれません。 食パンのおいしさを保つには、『…

気温が徐々に下がり、秋の訪れを感じる日が増えてきた2026年10月中旬現在、全国各地でカメムシの発生が目立っています。 独特の嫌なニオイに悩まされている人も多いでしょう。 そもそも、なぜカメムシは秋に大量発生するのでしょ…

味玉はそのまま食べるだけでなく、トッピングに使ったり、崩してほかの料理の具材に使ったりといろいろな形で楽しめます。 『漬ける調味料』を変えて普段とは違う味つけにするのもいいですよね。 では、どんな調味料がおすすめなのでし…

回転寿司が一般的になり、手軽に安価でお寿司が楽しめるようになりました。 しかし時間がない時には、持ち帰り寿司を買って家で食べるということもあるでしょう。 持ち帰り寿司の魅力は、お寿司という少し特別感のある食事を、家庭で気…

徐々に気温が低くなり始め、衣替えを検討している人も多いでしょう。 夏服を長期間保管する時に、いつもと同じ洗濯方法でよいのか迷ったことはありませんか。 特に夏に何度も着たTシャツは、長期間の保管によるニオイや黄ばみが気にな…

夏の暑い時期に、冷蔵庫の温度設定を『強』にしていた家庭もあるでしょう。 秋になって気温が下がってくると「このまま『強』で使い続けてよいのか」「節電のために設定を見直したほうがよいのか」と気になるかもしれません。 本記事で…

スマホの画面に夢中になったまま歩く『歩きスマホ』。 周囲の通行の妨げになる危険な行為として問題視されていますが、「法的な罰則はあるのだろうか」「事故を起こしたらどうなるのだろう」と気になっている人もいるでしょう。 実は、…

秋のおやつの定番である『大学いも』。 しかし、たっぷりの油で揚げる手間や、タレがこびりついたフライパンを洗うのは面倒ですよね。 そんなお悩みを一発で解消してくれるのが、料理教室を主宰する服部まどかさんが提案する『レンチン…

さまざまな飲料がペットボトルに入って販売されています。ペットボトルは私たちにとって、とても身近な『容器』。 軽くて丈夫なので、飲み終わって空になったボトルを「何かに再利用できないかな」と考えるのは、むしろ自然なことかもし…

買い物の会計時、店員から渡されたお釣りを見て「あれ、お釣りが多い」と気づいたことはありませんか。 本来正直に申告して返すべきですが、迷ってしまったり、なかには「ラッキー!」と思ってしまったりする人もいるかもしれません。 …

毎日のメイク落としに欠かせないクレンジング。 大容量のものを買ったものの、なかなか使い切れなかったり、肌に合わず余ってしまったりすることはありませんか。 せっかく買ったのなら、無駄にせず使い切りたいですよね。 余ったクレ…

サツマイモのおいしい秋になりました。サツマイモは加熱するだけで甘く、おいしくなりますよね。 炭水化物、ビタミン、ミネラルなど、人が生きていくために必要な栄養素をバランスよく含んでおり、『準完全食品』といわれることもありま…

ホテルのユニットバスでシャワーを浴びる際、シャワーカーテンの裾をバスタブの『中』に入れるべきか『外』に出すべきか、迷ったことはありませんか。 「外に出したほうが広々と使えそう」「どちらでも同じだろう」と思ってしまいがちで…

「炊飯前にしばらく浸水させると、ご飯がおいしく炊ける」というのは、昔から知られている炊飯のコツの1つです。 しかし、機能が進化した現在の炊飯器でも、炊く前にあらかじめ浸水させたほうがよいのでしょうか。 そこで、タイガー魔…

衣替えで久しぶりに服を取り出した時、カビのような嫌なニオイが気になることがあります。 目に見えるカビがなくても、洗濯だけでニオイが取れるのか、クリーニングへ出すべきか迷うでしょう。 そこで、衣類のニオイが生じる原因と対処…

100円ショップで見かけるスプレーボトル。 掃除や植物の水やりに使うイメージがありますが、化粧水を入れて持ち歩くのにも便利なのだそうです。 どんな場面で役立つのでしょうか。また、使う時に気をつけたいことも知っておきたいと…

秋が旬の梨は、みずみずしい果汁とシャキシャキした食感が魅力です。 ところが水分が多い果物だけに、保存の仕方で持ちが大きく変わります。 買ってきたまま冷蔵庫に入れて乾かしてしまう人もいれば、追熟を期待して常温に置く人もいま…

夏に使ったお気に入りのサンダルをしまう際、どのように保管しておくのがよいのだろうと考える人もいるでしょう。 劣化している箇所もあって、来年も使えるのだろうかと悩んでしまう時もあるのではないでしょうか。 そこで、靴の販売店…

調理をしている最中は換気扇を回しますが、調理が終わったらすぐに止めてしまっていませんか。 調理後も調理中に発生する油煙や湯気、香辛料・調味料の香りなどが空気に漂っています。 そのため、調理が終わっても換気扇はつけておいた…

手軽で使いやすく、たんぱく質も摂れる便利な豆腐ですが、「賞味期限までに使い切れないかも」と困ったことはありませんか。 そんな時は豆腐を冷凍してみましょう。まるでひき肉を使ったかのようなそぼろを作れますよ。 豆腐メーカーの…

家の水回り、日頃からしっかりお手入れしていますか。特にシステムキッチン、シンクや洗濯機周り、お風呂場は重点的に掃除したいポイントです。 では、あなたはお風呂の『蓋』はどのように掃除しているでしょうか。例えば、ぐるんと巻い…

電車やバスで子供が泣き出すと、親は「周りに迷惑をかけているかも」と焦りますよね。 近くにいる人も、助けたい気持ちはあっても、どう声をかければよいか迷うものです。 本記事では、保育士のようこ先生のアドバイスをもとに、親が車…

煮物や汁物などに使われるサトイモ。皮を剥いている途中で手がかゆくなり、下処理を負担に感じる人もいるでしょう。 かゆみは、どうすれば防ぎやすくなるのでしょうか。 そこで、長年にわたり青果物の流通を手がける株式会社船昌(以下…

夏のレジャーや買い物で活躍したクーラーバッグを、次の出番までしまう時期になりました。 見た目がきれいならそのままでよいのか、それとも洗うべきか、判断に迷う人もいるでしょう。 本体ごと丸洗いできるのか、カビを見つけたら何を…