うまみがギュッ！ ブロッコリーのまさかの食べ方に「なんかすごく贅沢している気分」 By - grape編集部 公開：2024-01-19 更新：2024-01-19 ブロッコリー料理野菜 Share Post LINE はてな コメント 栄養豊富でさまざまな料理に使える、ブロッコリー。 ブロッコリーを食べる際、小房に分けてから火を通すことが多いでしょう。 しかし、小房に分けず、半分に切って豪快に『ステーキ風』にしてもおいしいとか！ 全国農業協同組合連合会（通称：JA全農）の広報部のX（Twitter）アカウント（@zennoh_food）が投稿した、ブロッコリーのおいしい食べ方をご紹介します。 『ブロッコリーのステーキ風』がおいしい！ まず、よく洗ったブロッコリーを、茎付きのまま半分に切りましょう。 フライパンでオリーブ油を熱したら、断面が下になるようにブロッコリーを入れ、中火で焼き色が付くまで焼きます。 焼き色が付いたら裏返して、水を１００㎖入れ、蓋をして蒸し焼きにしてください。 火が通ったら皿に盛りつけて、醤油と粉チーズを振りかければ完成です！ JA全農によると、野菜はどーんと豪快に使うと、うまみがギュッと凝縮しておいしいのだとか。 投稿には「おいしそう！作ってみたいな」「なんかすごく、ぜいたくをしている感じだ」「早速今夜、これを作るぞ」といった声が寄せられていました。 簡単にボリューム満点なおかずが作れるところも嬉しいポイント！ 気になった人は、作ってみてはいかがでしょうか。 [文・構成／grape編集部] 出典 @zennoh_food Share Post LINE はてな コメント
栄養豊富でさまざまな料理に使える、ブロッコリー。
ブロッコリーを食べる際、小房に分けてから火を通すことが多いでしょう。
しかし、小房に分けず、半分に切って豪快に『ステーキ風』にしてもおいしいとか！
全国農業協同組合連合会（通称：JA全農）の広報部のX（Twitter）アカウント（@zennoh_food）が投稿した、ブロッコリーのおいしい食べ方をご紹介します。
『ブロッコリーのステーキ風』がおいしい！
まず、よく洗ったブロッコリーを、茎付きのまま半分に切りましょう。
フライパンでオリーブ油を熱したら、断面が下になるようにブロッコリーを入れ、中火で焼き色が付くまで焼きます。
焼き色が付いたら裏返して、水を１００㎖入れ、蓋をして蒸し焼きにしてください。
火が通ったら皿に盛りつけて、醤油と粉チーズを振りかければ完成です！
JA全農によると、野菜はどーんと豪快に使うと、うまみがギュッと凝縮しておいしいのだとか。
投稿には「おいしそう！作ってみたいな」「なんかすごく、ぜいたくをしている感じだ」「早速今夜、これを作るぞ」といった声が寄せられていました。
簡単にボリューム満点なおかずが作れるところも嬉しいポイント！
気になった人は、作ってみてはいかがでしょうか。
[文・構成／grape編集部]