ハチミツとアレだけで作れる！　ノドのイガイガを緩和するレシピを紹介

湿度が低く、乾燥が気になる冬。

ノドがイガイガして、風邪をひきやすい時期でもあるでしょう。

そんな冬にぴったりな、ノドのケアにおすすめのレシピを紹介します！

大根にアレを加えて冷やすだけ！

紹介するのは『ハチミツ大根』のレシピ！

ハチミツの殺菌作用と、大根の炎症を抑える作用が、ノドのイガイガを和らげてくれるとのことです。

材料はハチミツと大根のみ。

大根をカットして、煮沸消毒した容器へ。

そこへ、大根が浸かるぐらいにハチミツを入れます。

容器を冷蔵庫で半日ほど冷やすと…。

『ハチミツ大根』のでき上がりです！

大根からエキスが出て、ハチミツと合わさりシロップに！

スプーンですくうと、サラサラのシロップになっているのが分かります。

シロップはそのまま飲んでも、炭酸水や湯で割ってもおいしいですよ！

筆者は、シロップを炭酸水で割ってソーダにしました。

ノドの違和感がなくなりスッキリとした筆者。

ハチミツ大根のおかげで、乾燥する冬を乗り切れそうです。

ノドがイガイガしてきたと思ったら、試してみてはいかがでしょうか。

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[文・構成／grape編集部]