「朝はしばらくコレになりそう」　フライパン１つで作れる『最高の朝食』が？

時間のない朝は、できるだけ手早く準備を済ませたいもの。

特に、毎朝の朝食は時間をかけずにサッと作れると嬉しいですよね。

そんな朝食作りが楽になる、とっておきのレシピをご紹介します！

フライパン１つで作れる『最高の朝食』

「最高の朝食！」というコメントとともに、１本の動画をTikTokアカウントで公開したのは、植物工場をもつ、施設野菜メーカーの株式会社村上農園（以下、村上農園）。

フライパン１つで完成する、『ワンパントースト』の作り方を紹介しています。

食パンは半分にカットし、卵は溶いておきましょう。

フライパンにバターを入れて熱したら、ハム、卵、食パンの順に入れて焼き、焼き目が付いたらひっくり返し、ブロッコリースーパースプラウトとスライスチーズをのせます。

少しチーズが溶けてきたら半分に折りたたんで、完成です！

@murakamifarm_tiktok 最高の朝食！朝がラクすぎるワンパントースト 【材料】 ・食パン：1枚 ・ブロッコリースーパースプラウト：1/2パック ・バター：10g ・スライスチーズ：1枚 ・ハム：2枚 ・卵：1個 【作り方】 ①食パンは半分にカット、卵は解いておく ①フライパンにバターを入れて熱し、ハム→卵→食パンの順に入れて焼く ②焼き目がついたらひっくり返し、ブロッコリースーパースプラウトとスライスチーズを乗せる。 ③少しチーズが溶けてきたら半分に折り畳み、完成 #豆苗 #無限豆苗生活 #簡単レシピ #ワンパントースト #村上農園 ♬ おちゃめ機能 (feat. 重音テト) [Cover] – takaokamizuki

村上農園によると、この『ワンパントースト』は卵が食パンに染み込んで絶品なのだとか。卵とパンを同時に焼いてしまう、画期的なアイディアに驚きますね！

それぞれ別で焼く手間が省けて時短になる上に、洗い物が減らせるのも嬉しいポイントです。

忙しい朝だからこそ、サッとおいしい１品が完成するレシピは重宝するでしょう。

投稿には「朝はしばらくコレになりそう」「すごい！簡単や～」「明日の朝食はこれで決まりです」「こんな朝食が出てきたら最高」など、絶賛のコメントが寄せられています。

中に入れる食材次第でさまざまなアレンジできるため、好きな具材で作ってみてもいいかもしれません。

「時間がないけどおいしい朝ご飯が食べたい！」という人は、『最高の朝食』を作ってみてはいかがでしょうか！

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[文・構成／grape編集部]