カニカマがあっという間に「バラバラ」　道具不要の裏技がめっちゃ便利！

サラダやスープの具材として重宝する『カニカマ』。

しかし、具材として入れる際に細くほぐすのは意外に面倒で難しいもの。一度に何本か使いたい場合、作業を繰り返さなければならず大変です。

本記事では、カニカマを簡単にほぐす方法を解説します。

カニカマは手だけで一瞬でほぐせる

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カニカマを簡単、スピーディーにほぐす方法を紹介しているのは、Instagramで数々のライフハックを発信しているゆみ（youme_2mama）さんです。

まず、カニカマのフィルムを剥がして手のひらに縦に置きます。

もう片方の手を上からかぶせてください。

後は、ぐるぐると押しつぶします。

たったこれだけで、カニカマを簡単にバラバラにできます。さらに細くしたい場合は、手で裂きましょう。

素手での作業に抵抗がある人は、料理用手袋を着用して行ってください。

カニカマは低カロリー高タンパクな食材

カニカマは低カロリーで高タンパク。調理不要ですぐに食べられるため、タンパク質を簡単に摂取できます。

ある程度の満腹感を得られる上にカロリーも低いため、ダイエット時の食事にも適しているでしょう。

ただし、数本食べるとかなりの塩分を摂取することになってしまうため、食べすぎには注意が必要です。

本記事で紹介した方法であれば、カニカマを一つひとつ裂かずに済みます。このほぐし方を取り入れて、普段の調理をスムースに進めてくださいね。

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[文・構成／grape編集部]