クッキングシートだけ！ フライパン不要の『ズボラ焼きそば』が「簡単すぎる」
公開： 更新：
インフルエンサー
なるママ
全国の『働くママ』に向けて『スキルアップする暮らし術』を発信する2児の母親。
instagram：narumama__life
threads：narumama__life
「カボチャのタネ、捨てないで！」 子供が懇願するその理由は⋯？【節約レシピ】カボチャを調理する時、種をそのまま捨ててしまっていませんか。 実は、いつも捨てているカボチャの種は、ひと工夫でおいしいスナックになるのです。 本記事では、家にあるもので簡単に作れる『やみつきスナック』のレシピを紹介します...
家族が飽きた卵サンド 母が小さじ1杯入れたのは…？【マンネリ打破レシピ】忙しい朝でも手軽に作れる玉子サンド。我が家でも食卓に並ぶと、子供が喜ぶ人気メニューです。 しかし、同じような味つけばかりだと「また玉子サンド？」と家族からガッカリする声が上がることも…。 「何か変化を加えられないか」と考...
焼きそばは、作るとなると先に具材を炒める手間や、面倒なフライパンの洗い物など、気が進まないことも多々あるでしょう。
カップ焼きそばとはいかなくとも、それに負けないくらい手軽に焼きそばを作りたいと思いませんか。
Instagramで暮らしのアイディアを発信しているなるママ（narumama__life）さんは、クッキングシートだけで焼きそばを作る方法を紹介しています。
「今日は楽をしたい」という日にぴったりなので、ぜひチェックしてください。
※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。
洗い物削減！『クッキングペーパー焼きそば』の作り方
１人ぶんであろうが５人ぶんであろうが、フライパンで焼きそばを作るとフライパンを洗わなくてはなりません。
油やソースが付いたフライパンは洗うのに時間がかかるので、やる気の出ない時は特に面倒だと感じるのではないでしょうか。
なるママさんが紹介する方法は、フライパンもお皿を洗う必要がありません。
【１人ぶん】
・蒸し焼きそば １袋
・付属のソース １袋
・シメジ 適量
・豚ひき肉 適量
・キャベツ 適量
・料理酒 大さじ１
まずは材料です。具材は一例のため、ウインナーやモヤシなどお好みの具材を使いましょう。
耐熱皿を用意し、お皿の上にクッキングシートを敷きます。クッキングシートで焼きそばを包むので、少し大きめに切りましょう。
麺を袋から出し、クッキングシートの上にのせます。
料理酒を大さじ１杯回しかけましょう。
焼きそばに付いているソースの袋を開け、麺全体に振りかけます。
『豚ひき肉→シメジ→キャベツ』の順にのせていきます。
クッキングシートの手前と奥を持ち、中央に寄せましょう。
先端をくるくると巻いて折り込みます。
クッキングシートが開かないくらい折り込めたらOK。
左右の端はねじって留めます。
片方をねじったら、もう片方もねじりましょう。
耐熱皿にのせたまま電子レンジに入れ、６００Wで４分加熱します。
加熱が終わったらクッキングシートの口を開き、お箸で麺と具材を混ぜ合わせましょう。
ソースが全体に絡んだら完成です。
クッキングシートを敷いたまま食べればお皿が汚れないので、洗い物の量を大幅に減らせます。
具をのせてレンジに入れて混ぜるだけで、ボリューム感はフライパンで作った焼きそばと変わりません。
クッキングシートを捨てれば後片付けが終わるので、食べ終わった後ゆっくりする時間をより多く作れるでしょう。
楽ができてお腹も満たせるこの『ズボラ焼きそば』を、お助けメニューとして加えてみてはいかがでしょうか。
[文・構成／grape編集部]