疲れる&眠れない！あなたの睡眠障害の原因はテクノロジー依存症かも！？
公開： 更新：
1 2
「水は通さないけど空気は通す、コレなあに？」ナゾナゾみたいな技術がスマホを防水に「水は通さないけど空気は通す」というナゾナゾみたいなTEMISH®と優肌パーミロール®Liteの技術に、子どもも夢中になってしまいそうです。
【2025年版】次の皆既月食はいつ？「ブラッドムーンを見てはいけない」といわれる理由や皆既日食との違いを分かりやすく解説！皆既月食で赤く染まるブラッドムーンの仕組みや、皆既日食との違いを分かりやすく解説します。また、ブラッドムーンを見てはいけないとされる理由も紹介。この記事を読めば、月の観察をもっと楽しめるでしょう。
８人に１人はテクノロジー依存症の状態になっているというイギリスの研究結果も出ています。
こういった症状に思い至る人も、多いのではないでしょうか。
そして、テクノロジー依存の症状を改善するには、デジタルデトックスが有効だとNerina Ramlakhan博士も言っています。
「デジタルデトックス」とは、入眠時を中心にデジタル機器に触らない時間を作ること。
デジタル機器への過度な依存を解消していくことで、交感神経の働きを落ち着かせようというねらいです。
深刻化すると、現実世界での人間関係にも悪い影響が出てくるという「テクノロジー依存症」。
近頃、寝つきが悪かったり、寝ても寝ても疲れが取れなかったりするなど…心あたりのある人は、一度「デジタルデトックス」をしてみてはいかがですか？