疲れる&眠れない!あなたの睡眠障害の原因はテクノロジー依存症かも!?
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庭のお手入れに『除草剤』は使いません! 対処法に「こんな簡単だなんて」雑草を簡単に除去できる方法として、熱湯を使ったアイディアを紹介します。小さなスペースや子供が遊ぶ場所にも安心して使えるため、安全面を重視したい人にもおすすめです。

お湯に『レモン果汁』を垂らして卵をゆでると? 仕上がりに「なんで?」「感動した」冷蔵庫に使いかけのレモン果汁が眠っていませんか。実は開封後は傷みやすく、短期間で使い切らなければカビが生えてしまうことも。「もったいない」「使い切りたい」と考えるのなら、手軽に活用できる方法を試してみてください。
8人に1人はテクノロジー依存症の状態になっているというイギリスの研究結果も出ています。
こういった症状に思い至る人も、多いのではないでしょうか。
そして、テクノロジー依存の症状を改善するには、デジタルデトックスが有効だとNerina Ramlakhan博士も言っています。
「デジタルデトックス」とは、入眠時を中心にデジタル機器に触らない時間を作ること。
デジタル機器への過度な依存を解消していくことで、交感神経の働きを落ち着かせようというねらいです。
深刻化すると、現実世界での人間関係にも悪い影響が出てくるという「テクノロジー依存症」。
近頃、寝つきが悪かったり、寝ても寝ても疲れが取れなかったりするなど…心あたりのある人は、一度「デジタルデトックス」をしてみてはいかがですか?