疲れる&眠れない！あなたの睡眠障害の原因はテクノロジー依存症かも！？
公開： 更新：
1 2
「水は通さないけど空気は通す、コレなあに？」ナゾナゾみたいな技術がスマホを防水に「水は通さないけど空気は通す」というナゾナゾみたいなTEMISH®と優肌パーミロール®Liteの技術に、子どもも夢中になってしまいそうです。
【2026年】2月の満月『スノームーン』とは？意味や願い事、スピリチュアルな面まで解説！この記事ではスノームーンとはどんな満月か、意味や由来、いつ見られるかをまとめます。観測に最適な時間を確認して、夜空に浮かぶ美しい月をゆっくり眺めてみてくださいね。
８人に１人はテクノロジー依存症の状態になっているというイギリスの研究結果も出ています。
こういった症状に思い至る人も、多いのではないでしょうか。
そして、テクノロジー依存の症状を改善するには、デジタルデトックスが有効だとNerina Ramlakhan博士も言っています。
「デジタルデトックス」とは、入眠時を中心にデジタル機器に触らない時間を作ること。
デジタル機器への過度な依存を解消していくことで、交感神経の働きを落ち着かせようというねらいです。
深刻化すると、現実世界での人間関係にも悪い影響が出てくるという「テクノロジー依存症」。
近頃、寝つきが悪かったり、寝ても寝ても疲れが取れなかったりするなど…心あたりのある人は、一度「デジタルデトックス」をしてみてはいかがですか？