ダイエット

いつもの料理に、隠し味などの『ひと工夫』をして、オリジナリティを出すこともありますよね。 その場合、人には「あの食材を入れたね？」などと気付かれないほうが、嬉しいものでしょう。 『カレーライス』にそっくりな料理 大阪府大…

２０２５年６月上旬現在、SNS上で流行している『健康体型界隈』という言葉。 若い世代の間で『極端なやせ型が美しい』という固定観念が根付いていることに対するアンチテーゼのようなもので、「健康的な体型も魅力的だ」というポジテ…

２０２５年５月２９日、タレントの北斗晶さんが、自身のダイエット法についてブログで紹介しました。 北斗さんは、最近「痩せた」といわれることが多いといいます。 「分かってくれる人が多くて嬉しい」という北斗さん。確かに、最近の…

カメラを持たず、スマートフォンのカメラアプリで、手軽に写真が撮れる昨今。 ふとした時に、過去に撮影した写真を、見返す時はありませんか。 昔の自分と、成長した今の自分の姿を見比べると、自己肯定感が高まったり、自信がついたり…

「頼む…ダイエットさせてくれ…」 こんなひと言をXに投稿したのは、@shiroan_chanさん。 ダイエットは食事制限や運動が大切なので、なかなか気が進まないという人が多いものです。 しかし、投稿者さんは「ダイエットを…

「最近ウエストが太くなってきたな」「男性のウエストの平均はどのくらいなんだろう」と、お悩みの人がいるのではないでしょうか。 日本では、ウエストサイズが『メタボリックシンドローム』の診断基準の中で、必須項目になっています。…

ダイエットや筋トレといった身体作りは、自分との戦い。 カロリーの高い食べ物をガマンしたり、つらいトレーニングや運動メニューをこなしたりと、『理想の自分』に近付くには忍耐力や向上心が求められます。 しかし、修行僧のように自…

高たんぱく、低カロリーな鶏肉は、ダイエットにぴったりな食材の１つ。 ダイエット中は運動だけでなく、食事に気を配ることも大切なため、鶏肉を積極的に普段の食卓に取り入れている人も多いことでしょう。 秀（@hide_pau）さ…

ほろ苦いコーヒー味のゼリーと、ミルクの優しいコクが相性抜群な『コーヒーゼリー』。 ２０２３年６月現在、とあるコーヒーゼリーがネット上で話題になっているのをご存じですか。 ダイエット中にもぴったりなコンビニスイーツ 話題に…

ダイエット中の敵といえば、高カロリーな食事があげられます。 我慢が必要だと分かっていても「少しだけなら…」と、つい手がのびてしまうこともあるでしょう。 ななめ上の発想を大切に、さまざまな楽しい商品を開発している会社『企画…

人は、歳を重ねて、さまざまな経験をするたびに、価値観が変化していくもの。 過去の発言や行動を振り返って、恥じたり後悔したりするのは、人として成長した証といえるでしょう。 ２０２３年４月２０日、タレントのROLANDさんは…

コオリヤマ（@koube_neko）さんが、Twitterで公開している『１ミリも痩せる気がない』猫の漫画。 体型を気にしてはいるけれど、まったく痩せる気のない猫の言動が笑えると、好評を得ています。 ダイエット中の猫が怒…

２０１６年１０月、アメリカ・ペンシルベニア州に住むジュリアさんは、犬を家族に迎えようと思い、地元の動物保護施設を訪れました。 そこで彼女は、１匹のメスのチワワにひと目ぼれしたのです。 町をうろついていたところを保護された…

２０２０年５月、新型コロナウイルス感染症により緊急事態宣言が発令され、多くの人が不要不急の外出を控えました。 緊急事態宣言をきっかけに自宅にこもりがちになり、運動不足気味な生活が続いたため健康が気になっているという人も多…

フォロワーから募集した話を漫画化しているババレオ（babareo2）さんが、恋愛がきっかけでダイエットをした女性のエピソードをInstagramで公開。 中学生の頃、ぽっちゃり体型だったマリナさんは、クラスのイケメン同級…

ある日、運転免許証を更新してきたというニキ（@miyamoto_fox）さん。 大学卒業の時に撮った証明写真の免許証を持って、手続きをすることにしました。 しかし、受付のスタッフは申し訳なさそうな表情でこういったのです。…

「何かを始めるのに遅すぎるということはない」という格言がありますよね。 しかし、スポーツや語学、新しい分野の勉強、トレーニングなど…新しい趣味や活動に興味を持った時、年齢を理由に諦めてしまう人は多いのではないでしょうか。…

自衛隊といえば、屈強、精かんといったイメージが強くあります。 「メタボリックシンドローム（以下、メタボ）を心配する人なんていない」と思っている人も多いかもしれません。 しかし、実は結構な数のメタボ予備軍が自衛隊にもいると…

災害や大規模な事故が起こった際に、先頭を切って支援活動をする自衛隊。強靭な精神力と体力がなければこなせない活動もあることでしょう。 屈強な身体の持ち主のイメージがある自衛隊員ですが、実は『メタボリック予備隊』も多数存在す…

Instagramなどに日々投稿される、美しい女性たちの写真。ファッションモデルや女優だけでなく、一般の女性たちの中にも、抜群のスタイルを披露している人が多くいます。 そんな女性たちの写真を目にし、自分と比べてがっかりし…

さまざまな著名人がダイエットに挑戦。衝撃的なビフォーアフター映像が毎回話題になる、RIZAP（ライザップ）の新CMが公開されました！ 今回、ダイエットに挑戦したのは女優の佐藤仁美さん。佐藤さんは２０１８年４月現在、３８歳…

海外の掲示板Redditに投稿された、ダイエットのビフォー・アフター写真。 ある男性の変貌ぶりに、たくさんの人が驚きの声を上げています。 自分自身を愛すること 写真を投稿したのは、美しい長髪が魅力的なジェフリー・ケンドル…

「最近、なんだか太りやすくなった…？」と、年々自分の体質の変化を感じる女性は多いのではないでしょうか。 食事制限をしたり、ジムに通ったりと、いろいろなことに時間やお金を費やしたのはいいものの…。長続きしなかったり、すぐに…

見た目を変えたら性格まで変わった。 こんな話はよく聞かれます。イギリスのロンドンに住むグウィリムさんもその１人。ただ彼の場合は人生まで変わったのです。 ２００６年、グウィリムさんは自宅で保険の販売会社を営みながら忙しい日…

「おいしいものを食べていたら、肉付きがよくなってしまった！」という悲しい経験は、よく耳にします。 特にお正月は、お餅を食べて家でゴロゴロしてしまい、久々に体重計に乗ったらがく然とした人も多いことでしょう。 ２０１８年２月…

新しい年の始まりに今年の目標として、『ダイエット成功』を掲げる人もいるのではないでしょうか。 アメリカに住むレキシーさんもその１人。彼女は２０１６年１月１日に本気で痩せることを決意しました。 当時の彼女の体重は２２０kg…

家族は、生活習慣が同じになりがち。そのため、体型が似ている家族はたくさんいます。 一家全員が同じ体型だと安心して、変化するキッカケがつかめないこともあります。しかし、中国には『みんな同じ体型だったから、ダイエットを決意し…

摂食障害のため、一時期は体重が２２６㎏もあったというジャックリーン・アダンさん。 「このままではいけない」と一念発起した彼女は、２０１２年からダイエットを開始。なんと、５年間で約１６０㎏もの減…

２０１７年８月９日ニッポン放送のラジオ『土屋礼央 レオなるど』に、倖田來未さんや芦田愛菜さんのものまねで人気のやしろ優さんが出演しました。 １年間でなんと２１キロものダイエットを行ったやしろさん。 番組ではその裏側につい…

引き締まった身体が支持される傾向にある日本。多くの女性や男性にとって、ダイエットは重要な課題です。 ある日、ダイエットを始めた女性、まるやなり (@kupannda)さん。 自分を戒めるために、冷蔵庫に「（食べたら）太る…