パックご飯が温められない時はどうする? 自衛隊が教える対処法に「思いつかなかった」
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- 出典
- tokyo_pco






地震や台風などの自然災害が起こると、電気やガス、水道といったライフラインの機能が停止することがあります。
すぐに復旧されればよいのですが、災害の状況次第では復旧が長引くこともあるでしょう。
パックご飯が温められない時はどうする?
ライフラインが止まると、私たちの生活にさまざまな支障が出ます。
その1つが、温かいご飯が食べられなくなること。電気が使えなくなると、炊飯器も電子レンジも使えなくなってしまうので、困りますよね。
2025年6月7日、日常で役立つライフハックを発信している自衛隊東京地方協力本部のInstagramアカウントは、災害時でも温かいパックご飯を食べる方法を紹介しました。
電気やガスが使えない中、どのようにしてパックご飯を温めるのでしょうか。使用するアイテムは、なんと使い捨てカイロ!
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以下の動画で詳しく見ていきましょう。
使い捨てカイロでパックご飯を温める手順
まずは、パックご飯をカイロで上下から挟みます。
次にタオルで包み、さらにアルミホイルで包みましょう。1時間後、食べられる温かさになっているといいます。
タオルとアルミホイルで二重に包むのは、カイロの熱を逃がさないようにするためです。保温効果を高めることで、カイロの温度がしっかりご飯に伝わるそうです。
アルミホイルがない場合は、タオルを厚めに重ねて代用する方法もあります。保温力が下がる分、少し時間を長めにとるとよいでしょう。
1時間ほど放置する必要はありますが、温かいものを食べられない災害時には重宝するアイディアといえますね。
備蓄にカイロを加えておくと役立ちます
使い捨てカイロは、冬の防寒グッズとして自宅に残っていることが多いアイテムです。未開封のものは数年間保管できるため、防災用品と一緒にストックしておくと重宝します。
ただし、開封後は数時間で温度が下がってしまうため、使うタイミングには注意が必要です。パックご飯を温め始めたら、途中でカイロが冷めていないか確認するようにしたいところです。
自衛隊のライフハックには、絶賛の声が多数寄せられていました。
・これはすごい。こういう情報は本当にありがたいわ。
・有益な情報だ。思いつかなかった。
・勉強になった。流石です。
・家族にシェアさせてもらいます。
冬に使わなかったカイロを自宅で保管している人は多いでしょう。
いつ起きるか分からない災害に備えて、自衛隊が紹介している情報は覚えておいて損はありませんね。
[文・構成/grape編集部]