Diety

「Diety」に関する記事の一覧ページです。動画でさくっと見れちゃうおしゃれなダイエットレシピを紹介しています。

【Diety】発酵食を使って簡単低カロリー!甘酒担々ところてんのレシピ

ライフスタイルBy - grape編集部

担々麺と聞くとカロリーが高いイメージがあると思いますが、今回ご紹介する「甘酒担々ところてん」では麺をところてんに変えることによりカロリーをおさえます。 また、スープを甘酒で作ることにより豊富な栄養素もしっかり摂ることがで…

【Diety】丼なのに500kcal未満♡これなら簡単にできる『アボカド納豆丼』の作り方

ライフスタイルBy - grape編集部

「森のバター」とも呼ばれるアボカド。なんと「世界一栄養価の高い果物」としてギネスブックにも載っているほど。 今回はそんなアボカドを使ったDietyなレシピ「アボカド納豆丼」ご紹介します。 栄養豊富なアボカドとご飯を使った…

【Diety】青汁だけじゃない!食べやすいケールとキウイドレッシングのサラダ

ライフスタイルBy - grape編集部

青汁でおなじみのケールは、栄養満点だけど食べにくいイメージですよね。でも最近は、加熱用・サラダ用などいろんな種類のケールが売られていて料理に取り入れやすくなってきました。 そこに、最近話題のスーパーフード「ヘンプナッツ」…

【172kcal】ベシャメルソース山盛りでもカロリー控えめ! 豆乳きのこグラタンのレシピ

ライフスタイルBy - grape編集部

ダイエット中はカロリーの高いグラタンを控えているという方は多いのではないでしょうか。グラタンは脂肪分の多い牛乳を使用するため、カロリーが高くなりがちです。 また、小麦粉を使用しているため「グルテン」の悪影響を強く受けてし…

甘くて美味しいのに太りにくい 小豆玄米どら焼きのレシピをご紹介!

ライフスタイルBy - grape編集部

ダイエット中に甘い物を控えている方、多いのではないでしょうか。今回紹介する「小豆玄米どら焼き」はそんなダイエット中の間食として最適です。 甘くて美味しいにも関わらず、非常に多くのダイエット効果があるからです。「小豆玄米ど…

page
top