電気を消すだけの『闇風呂』で目の疲れと脳の緊張がほぐれる
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PCやスマホを長時間使うことが多い現代人。目の疲れ、たまりますよね。
そんなあなたにオススメなのが『闇風呂』
『闇風呂』とは？やり方は電気を消すだけ
名前がちょっと怪しいですが「お風呂場の電気を消して湯船に浸かる」ことをいいます。
特別な道具も準備も必要なく、いつものお風呂タイムに「電気を消す」という一手間を加えるだけですよ。
「なーんだ、そんな単純なことか」と侮ることなかれ。Twitterユーザーのくまねこ（@kuma_neko_）さんがその効果を実感し、話題になっています。
電気を消すだけで、目と脳が一気にほぐれる
日中ずっとスクリーンを見続けていると、目だけでなく脳も光の刺激を受け続けた状態になりますよね。闇風呂では視覚への刺激がゼロになるため、その緊張がすっと解けていくのを感じられるそうです。
さらにくまねこさんだけでなく、多くの人が癒されているようです！
癒される人続出中！
眠らないよう注意が必要！
ただ注意点があり、それはあまりにもリラックスして寝てしまわないようにすること。
また、足元が暗いので滑らないように気をつけたほうが良いでしょうね。浴槽から出るときは、壁や縁をしっかり確認しながらゆっくり動くのがおすすめです。
時には電子機器の明かりから逃れ、思いっきりリラックスしてみるのも良さそう♪筆者も毎日PCとスマホで目を酷使しているので、今日はこの闇風呂で疲れを癒してみようと思います！