「ふわっふわ」「一瞬でなくなる」 納豆、とろろ、卵をまぜて焼くと？
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フライパンは不要です！ ナスの楽チンな食べ方に「これならすぐ作れそう」「早速試す」２０２５年６月現在、全国各地で夏の太陽が顔を出し始めています。暑さが厳しい季節こそ、可能な限り火を使わない料理に挑戦したいですよね。同月１４日、JA全農の広報部はInstagramアカウント（zennoh_official）で、ナスとズッキーニを使ったレシピを紹介しました！
余った大葉はどうする？ ３分でできる『意外な活用術』に「初めて知った」「目からウロコ」うり（uri_kurashi）さんは、『これは一生使える！』と題して、大葉の活用法をInstagramで紹介し、反響を呼びました。 たった３分と手軽にできるため、家に大葉が余っている人は必見ですよ！
- 出典
- @boku_5656
イラスト料理研究家のぼく（@boku_5656）さんが、納豆と山芋をすりおろした『とろろ』を使った簡単レシピを紹介。「おいしそう！」といった声が相次ぎました。
『ふわふわとろろたまご』
Twitter上で紹介されたレシピは、以下の通り。
【材料】
・とろろ ２００g
・卵 ２個
・納豆 １パック
・大葉（千切り） １０枚
・和風だしの素 小さじ１
まず、上記材料をすべてボウルに入れ、よく混ぜます。
油を引いたフライパンに、混ぜた材料を流し込み、両面を焼きます。
生地がふわふわなので、無理にひっくり返そうとすると、失敗してしまうかもしれません。
片面を焼いた後、反対面を焼く時は、下の写真のように一旦、生地をお皿にスライドさせて移動します。
お皿の上にフライパンをかぶせて、ひっくり返すと上手に焼けるそうですよ！
両面が焼き上がったら、お好み焼きソースとマヨネーズをかけて食べましょう。
とてもおいしそうです！ふわふわでトロットロな食感を楽しんでみたいですね。
お好みで生地に紅ショウガを入れたり、かつお節や青のりを散らしたりしてもいいでしょう。
実際に作ってみた人たちからも「大葉がアクセントになっている。ビールのつまみにも最高」「本当にふわふわだった。ヘビロテしそう」といったコメントが寄せられています。
小麦粉の代わりにとろろを使っているので、ダイエット中の人も罪悪感なく食べられそうです。
おやつや晩酌のつまみに、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。
[文・構成／grape編集部]