専門家監修

運転中のスマホ操作など、『ながら運転』は重大な事故にもつながる危険な行為。法律でも明確に禁止されています。 それでは、助手席に座る同乗者が「これ見て！」と、ドライバーにスマホを見せた場合、ドライバーや同乗者は罪に問われる…

少しずつ寒さが増し、唇の乾燥が気になる季節になりました。 リップクリームをこまめに塗っているのに、唇の荒れがなかなか改善しないという人もいるのではないでしょうか。 実は、リップクリームは塗り方によって保湿効果が変わるだけ…

気温が下がる秋冬は、洗濯物が乾きにくくなる季節。 なかでもパーカーは、「ほかの部分は乾いているのに、フードだけ湿っている…」と困ったことがある人もいるのではないでしょうか。 実は、パーカーを乾かすには、ハンガーの使い方や…

「正直、使い方が分からない…」と、発酵調味料を敬遠していませんか。 そんな人におすすめなのが、塩麹より旨味が強く使い勝手抜群の『醤油麹（しょうゆこうじ）』です。 米麹と醤油を混ぜて置くだけで完成し、深いコクと甘みが料理を…

・洗濯しようとしたら、上着のポケットからどんぐりが次々に出てきた。 ・玄関に、子供が拾ってきた落ち葉が置きっぱなしになっている。 子供が公園から持ち帰ってきた大量のどんぐりや落ち葉。 捨てるのは忍びないけれど、虫が心配で…

洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 grape編集部から、こんな質問をいただきました。 「洗濯カゴって、週に何回くらい掃除すればいいですか？」 正直に言うと、筆者は洗…

「プリントは？」「早く出して！」と毎日声をかけているのに、寝る前になってランドセルの底から、くしゃくしゃのプリントが出てくる。そんな経験がある保護者も多いでしょう。 元小学校教員の筆者は、教室で100円均の入れ物を班の数…

・個人面談で先生の話にうなずいているうちに、時間が終わってしまった。 ・面談の帰り道、学校での様子を聞きそびれたことに気づいた。 このように、面談を終えてから「本当はもっと聞きたいことがあったのに」「10分で何を話せばよ…

スーパーマーケットの店頭に、サツマイモが並ぶ季節になりました。 しかし、買って食べてみたら、思ったほど甘くなくてがっかりしたことはありませんか。 実は、サツマイモの甘さは、保存の仕方によっても変わるといいます。 そこで、…

洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 洗濯が終わって、洗濯機から取り出してみたら…靴下が丸まったまま。 「これでは洗えてないんじゃ…」とガッカリした経験、ありませんか。…

病院に行く時に必要なものは、意外と多いですよね。 診察券やマイナンバーカード、お薬手帳、子供の母子健康手帳や医療証、予防接種の問診票などもあります。 いざ受診しようと思った時に、必要なものが見つからず慌てたり、病院に着い…

芋掘りに出かけたり、知人からたくさんもらったりして、土のついたサツマイモが手元にたくさんあることはありませんか。 保存する前に、まずは土を洗い流そうと考える人もいるでしょう。しかし、洗うことで傷みやすくなる場合があるそう…

定期検診や虫歯の治療に行くべきだと分かっていても、「子供の頃の痛い体験がトラウマ」「あのキーンという削る音がどうしても苦手」と何年も足が遠のいていませんか。 大人であっても歯医者に強い不安や恐怖を感じるのは決して恥ずかし…

布団をベランダに干した後、布団たたきで『バンバン』と叩く習慣。昔から当たり前のように続けている人もいるでしょう。 ホコリが取れて、布団がスッキリしたように感じますが、実際には「布団は叩かないほうがよい」という声も聞きます…

秋になると、スーパーマーケットの野菜売り場にずらりと並ぶサツマイモ。 「せっかくなら甘くておいしいものを選びたい」と思っても、見た目だけでは違いが分からず、なんとなく手に取ってしまうことはありませんか。 そこで、農業体験…

米の保存で気になる虫対策。毎日食べる米のそばに置くものだから、できれば自然のものを選びたいですよね。 かといって、そのためにあれこれ道具を増やすのは面倒でしょう。 そんな『自然派』と『ズボラ』の両方に応えてくれそうなのが…

クローゼットを開けた時、「ごちゃついて見える」「ぎゅうぎゅうに感じる」「服が取り出しにくい」と思ったことはありませんか。 そんな時は、服の量だけでなく、普段使っている『ハンガー』を見直してみるのも1つの方法です。 今回は…

歯を磨く前、歯ブラシを水で濡らしたり、歯磨き粉を乗せた後にサッと水につけたりしていませんか。 「水で濡らしたほうが泡立ちがいい」「汚れが落ちやすそう」と思いがちですが、実はこれ、『もったいない行動』といわれることがありま…

秋の味覚である『サツマイモ』。 小さな子供のおやつに「身体にやさしいものを手作りしたいけれど手間がかかる…」「砂糖をたくさん使うのは心配」と悩んでいませんか。 そんな時におすすめなのが、料理教室を主宰する土生智子さんがお…

手に取りやすい価格で、あっさりとした味わいが魅力の鶏むね肉。 いろいろなおいしい食べ方がありますが、パサつきが気になることもあるでしょう。 今回は、しっとりやわらかい『鶏むね肉の照り焼き』の作り方を紹介します。 ポイント…

秋においしいサツマイモですが、「甘みが強くてご飯のおかずになりにくい…」と悩んでいませんか。 甘い料理に偏りがちなお芋も、身近な缶詰を合わせるだけで白いご飯が進むおかずに早変わりします。 その料理が、料理教室を主宰する服…

洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 雨が続いた後、ようやく晴れた日。「やっと布団が干せる！」と思いますよね。 でも、ちょっと待ってください。雨の翌日は、晴れていても布…

秋になると気になる『冷え』。 カーディガンを羽織る、白湯を飲むなどの対策をしても、改善されにくいものです。 そこで、『温めドクター』として活躍する石原新菜医師に、冷えの根本原因と無理なくできる超効果的な改善方法を教えても…

衣替えの季節、久しぶりに取り出した服に小さな穴が開いていて、がっかりしたことはありませんか。 中には「防虫剤を入れていたのに、どうして？」と疑問に思う人もいるでしょう。 大切な服を虫食いから守るには、防虫剤を使うだけでな…

買ってきた野菜を、冷蔵庫の野菜室になんとなく入れていませんか。 深さのある野菜室では、野菜を重ねて入れると、下にあるものが取り出しにくくなりがちです。また、野菜くずや土などが底にたまり、掃除が大変になることもあるでしょう…

洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 grape編集部から、こんな質問をいただきました。 「秋の洗濯物、乾いているのか乾いていないのか、よく分かりません。確認するコツっ…

いろいろな具材を包むことができて人気のクレープ。何枚も重ねてケーキにしたミルクレープはカフェなどで楽しむ人もいるでしょう。 そんなミルクレープを、玉子焼き器を使って家で簡単に作ってみませんか。 四角い形になる『玉子焼き器…

車道が狭く後ろから車が迫ってくる時、「後ろが渋滞して申し訳ない」「空いている歩道を走ったほうが邪魔にならないのでは」と思ったことはありませんか。 車に気を使って歩道に避難したくなりますが、『法律上の正しいルール（車道通行…

洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 ベッド派のみなさん、マットレスのお手入れ、どうしていますか。 お手入れしたほうがいいのは分かっているけれど、マットレスは重くて大き…

マンションなど集合住宅のベランダで、隣人が吸うタバコの煙。 「部屋の中に煙が入ってくる」「洗濯物にニオイがついて困る」と、日々の生活でストレスを感じていませんか。 健康被害やニオイの問題は切実ですが、感情的になって直接抗…