雨で濡れた服、乾かせば大丈夫と思ってない？ 洗濯研究家が教える「正解の対処法」
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「突然のゲリラ豪雨で服がびしょ濡れになりました。雨水だから乾かせば大丈夫ですよ…
専門家監修
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シャンプーは1回？それとも2回？ 美容師が教える『正しい回数』とは
ライフスタイル「1回だと汚れが落ち切っているか不安」 「なんとなく2回洗っているけれど、乾燥が気になる」 お風呂で髪を洗う時、「シャンプーは1回でよいのだろうか、それとも2回洗うべきなのだろうか」と悩んだことがある人もいるかもしれませ…
車のエンジンかけっぱなしで「コンビニへ」 数分でもアウト？ 弁護士に聞いた
ライフハックコンビニエンスストアや自動販売機での『ちょっとした買い物』。 「すぐに戻るから大丈夫」「鍵を閉めなくても数分なら問題ないだろう」と、エンジンをかけたまま車を離れたくなってしまうかもしれません。 しかし、実は道路交通法違反…
100均『水切りネット』をハンディワイパーに被せて！ プロが教える「じゃない使い道」2選
ライフハックキッチンの排水口で生ゴミを受け止めるために欠かせない、『水切りネット』。 100円ショップでも大容量で手に入る身近なアイテムですが、実は排水口以外でも活躍することをご存知でしょうか。 細かなメッシュ構造や伸縮性、網目を生…
『服の裏についているヒモ』ってどんな役割？切ってもいいの？ アパレル社長が解説！
ライフスタイル衣類を裏返した際に、襟や袖口などに『細いヒモ』がついていることに気づく人もいるでしょう。 服からはみ出ないかと不安となったり、切ってもよいのか悩んだりする人もいるかもしれません。 実は、あのヒモにはいくつかの種類があり、…
靴下以外で100均『靴下カップ』を使ったら便利！ すっきり片づく整理ワザ【子供服衣替え】
ライフハック季節の変わり目に欠かせない、子供服の衣替え。 「気づけば引き出しがパンパン」「サイズアウトした服がそのまま残っている」といった悩みはありませんか。 今回は、整理収納アドバイザーの筆者が実践する、子供の『自分でできる』を育…
100均クリアファイル、“書類を入れて終わり”にしてない？ 収納のプロが活用すると
ライフハック机やカウンターなどに『ちょい置き』してしまいがちな書類。 「後で片づけよう」と思いながら、気づいたらどんどん積み上がり、「何が大切な書類なのか分からなくなってしまった…」なんて経験はありませんか。 今回は、整理収納アドバ…
網戸掃除はいつやるのがいい？ プロに聞く『ベストなタイミング』と掃除方法
ライフハック「網戸は、いつ掃除するのがいいのだろう」 「きれいにしたいけれど、掃除の仕方がよく分からない」 このように、悩んだことはありませんか。 網戸の汚れは意外と目につきにくいため、掃除をつい後回しにしてしまいがちかもしれません…
クラクションはNG！ 信号が変わっても進まない車、気づかせるためにはどうするべき？
ライフスタイル信号が青に変わったのに、前の車が一向に発進する気配がない。 後ろで待っている時、知らせる意味を込めて『プッ』と軽くクラクションを鳴らした経験はありませんか。 親切心から来ているはずのこの行為、実は道路交通法違反に問われる…
侵入だけじゃない！ 空き巣犯が『窓を開けっ放しの家』を狙う、もう1つの理由
ライフハック暑さが和らいでくると、エアコンを使わず、窓を開けて過ごす人も増えるでしょう。 心地よい風を取り込む一方で、防犯の観点から注意してほしいことがあります。 窓の防犯と聞くと、『鍵をかける』『窓を開けたまま外出しない』といった…
連休中の運転、ここに注意！ 元警察官に聞いた事故が起こりやすい場所は？
ライフハックシルバーウィークなどの大型連休は、車で遠出をしたり、ドライブを楽しんだりする人が増える時期です。 普段から運転をしている人でも、慣れない土地を走っていると、気づかないうちに速度が出ていたり、標識を見落としてしまったりする…
ホットケーキに『1本』のせるだけ！ くるくる巻いたら「シロップなくても甘い」【管理栄養士のレシピ】
フード四角い形が特徴的な玉子焼き器。小さなフライパンとして玉子焼き以外の料理に使うこともあるでしょう。 時には玉子焼き器を使って、簡単なおやつを作ってみませんか。 本記事では『玉子焼き器のバナナロールケーキ』の作り方を紹介しま…
カットしたピーマンを『生のまま』袋に入れて？ プロ直伝の「あと一品」アイデア【5分レシピ】
フード火を使わずにサッとできるおいしい副菜があると嬉しいですよね。 「手軽にもう1品追加したい」 「今日はコンロの前に立ちたくない」 そんな日にぴったりなのが、料理教室を主宰する服部まどかさんが提案する『生ピーマンのピリ辛和え…
洗濯バサミ、バッグに忍ばせて！ 旅行に役立つ『プロの技』がこちら【3選】
ライフハック旅行や出張の際、スーツケースやバッグの中でスキンケア用品が漏れて服やポーチがベタベタになってしまった経験はありませんか。 「しっかり蓋を締めたはずなのに」 「キャップが押されて中身が出てしまった」 このように、旅行先でガ…
100均でも買える『シャワーキャップや洗濯バサミ』が大活躍！ プロ直伝「旅行で役立つ意外なもの」3選
ライフハック旅行や出張で予備の靴を持ち運ぶ際、靴袋の中でかさばったり、バッグの中が汚れてしまわないか気になったりしたことはありませんか。 さらに、ポーチに入れておいたお気に入りのピアスが「片方だけ見当たらない」「底に沈んで迷子になっ…
まだめんつゆで漬けてる？ 管理栄養士が考えた「味玉の調味液」にビックリ【簡単アレンジ】
フードゆで卵を醤油などの調味料に漬け込んだ味玉。そのままおかずにしたり、麺類のトッピングにしたりできるおいしい料理ですね。 いろいろな調味料で作ることができますが、時には意外な色をつけてインパクトのある味玉を楽しんでみませんか…
今年買った『そうめん』、来年まで持つ？ 揖保乃糸に聞いた正しい保存方法とは
フードお中元でたくさんもらったり、スーパーマーケットの特売でつい買いすぎたりして、気づけば戸棚の奥にそうめんが余っていた経験はありませんか。 暑さが落ち着き、夏の終わりが近づく時期は、余らせていたそうめんの存在を思い出す頃かも…
玄関・リビング・子供部屋…すっきり見せたいなら『2：8』の法則？ プロが教える収納テクニック
ライフハックふと部屋を見渡した時、物が多くて「なんだかごちゃごちゃして見える…」と感じたことはありませんか。 部屋はすっきりさせたいけれど、お気に入りのアイテムは見えるところに飾って楽しみたいものですよね。 実は、収納のプロによると…
『キッチン』を安全で快適な空間に！ プロが教える食器棚の整理ワザ【4選】
ライフハック大きな地震が発生した時、家の中でも特に注意したい場所の1つが、キッチンの食器棚ではないでしょうか。 割れやすい食器が多く、「普段からどのように整理しておけばいいの？」と悩む人も多いでしょう。 そこで筆者は、整理収納アドバ…
まだ暑い9月、布団は週に何回干すといい？ 洗濯研究家の答えは…
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「まだ暑い9月、布団はどのくらいの頻度で干せばいいのでしょうか？ベッド派でマッ…
飲食店で座ったら、席の近くに『コンセント』を発見！ これってスマホの充電OK？【弁護士が解説】
ライフスタイル外出中にスマホのバッテリーが切れそうになり、飲食店や駅、公共施設の壁にあるコンセントを見て「借りられないかな…」と頭をよぎった経験がある人もいるかもしれません。 「ほんの数分だから大丈夫」 「電気代なんて数銭程度だろう」…
モバイルバッテリー、見た目に異常がなくても要注意？ 『事故を防ぐため』に知っておきたいこと
ライフハック2026年9月現在、地域によっては、まだまだ気温の高い日が続いています。ドライブや外出先で車を離れる際、モバイルバッテリーを車内に置いたままにしていませんか。 モバイルバッテリーを高温になる車内に放置すると、事故につなが…
道に飛び出た木の枝、邪魔でも折っちゃダメ？ 弁護士が教えるリスク
ライフスタイル散歩や通勤の途中、歩道に大きく飛び出している民家の庭木や街路樹の枝。 顔や身体に当たりそうになって邪魔だからと、つい「ポキッ」と手で折って避けたことはありませんか。 「通行の邪魔になっているのだから折っても仕方がない」 …
助手席の人も知っておこう！ 『信号待ちで運転手交代』はあり？
ライフスタイルドライブの途中、信号待ちの間に運転席と助手席の人がササッと入れ替わるシーンを見たことはありませんか。 「停止中なら大丈夫だろう」と思ってしまいがちですが、実はこれ、道路交通法違反に問われる可能性が高い危険な行為です。 本…
玉子焼きに『大さじ2杯』入れてみて！ ふっくら仕上がって「栄養もアップ」【管理栄養士のレシピ】
フード卵の定番料理といえば、玉子焼きを思い浮かべる人も多いでしょう。 溶いた卵を焼きながら巻いて作るので、中に具材を入れたり、味つけを工夫したり、いろいろな楽しみ方ができますね。 いつもと違う玉子焼きが食べたいと思ったら、長芋…
スマホ、手持ちじゃなくても違反？ 覚えておきたい自転車の交通ルール
ライフスタイル自転車で知らない道を走る際、ハンドルにスマホスタンドを取りつけてナビ代わりに利用している人もいるでしょう。 「手で持って操作していないから大丈夫」 「固定しているから安全だろう」 このように考えている人もいるかもしれませ…
フロアマット、どうやって洗ってる？ プロに聞いた洗い方のコツ
ライフハック靴についた砂や泥、雨の日の湿気などで、実は想像以上に汚れている車のフロアマット。 いざ洗おうと水をかけてブラシでゴシゴシ擦ると、実はマットの生地を傷めてしまう原因になります。 本記事では、39年の経験を持つ絨毯・布団クリ…
夏場のパジャマ、毎日洗う？週1でいい？ 洗濯のプロが教える「理想の洗濯頻度」がこちら
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「暑い季節のパジャマ、どのくらいの頻度で洗えばいいのでしょうか？あと、休日にパ…
白Tシャツと黒Tシャツの洗濯、分ける？一緒でいい？ 洗濯のプロが教える「正解の洗い方」は…
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「白いTシャツと黒いTシャツ、気にせず一緒に洗っています。分けたほうがいいので…
ポリ袋に入れたのは、ナス1本と『小さじ1杯』 トロトロな一品が「そうめんにも合う！」
フード夏の定番メニューである、そうめん。2026年9月上旬現在、まだまだそうめんのストックが残っている家庭もあるかもしれません。 手軽でおいしいものの、連日続くと「またそうめん？」とマンネリ化してしまいがちですよね。 そんな悩…