朝の寝ぐせ、水だけで直してない？ 美容師が教える『自作スプレー』の作り方
ライフスタイル朝の忙しい時間に頑固な寝ぐせを見つけると、慌てて水で濡らして直しがちですよね。 しかし、水だけで濡らすと乾いた後に髪がパサついて広がりやすくなったり、まとまりにくくなったりすることも多いのではないでしょうか。 また、市販…
専門家監修
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玉子焼きに『2本』入れてみて！ 切ると「断面かわいい」「食感がいい」【管理栄養士のレシピ】
フード炒めたり、ゆでて和えたり、いろいろな楽しみ方ができるオクラ。ネバネバ食感や歯ごたえが好きな人も多いでしょう。 オクラがおいしい季節は、玉子焼きに入れてみませんか。 毎日のおかずやお弁当にもおすすめの『まるごとオクラの玉子…
余ったコンディショナー、髪に使わないなら？ 美容師が教える『意外な使い道』
ライフスタイル「髪質に合わなかった」 「新しいものに買い替えてしまった」 そんな理由で、お風呂場の棚に使いかけのコンディショナーが眠っていませんか。 「捨てるのはもったいないけれど、髪には使いたくない…」と、処分に困ってしまうことも多…
干し忘れた洗濯物、洗い直す？そのまま干す？ 洗濯のプロが教える「正解」はこちら
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「洗濯が終わった後、うっかり干し忘れてしまいました。何時間までならそのまま干し…
夏場の枕カバー、週に何回くらい洗うのがいい？ 洗濯研究家の答えは…
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「夏場の枕カバー、どのくらいの頻度で洗えばいいのでしょうか？ニオイが気になって…
夏場のシーツ、週に何回洗うのがいい？ 洗濯研究家の答えは…
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「夏場のシーツ、どのくらいの頻度で洗えばいいのでしょうか？冬と同じでいいのか迷…
卵液に『1束』混ぜて焼いてみて！ プロ直伝の「玉子焼き器レシピ」が忙しい日の救世主
フード暑い季節に重宝する『そうめん』ですが、食卓に登場する機会が増えると、たまには一味違う楽しみ方が試したくなりますよね。 「そのまま食べるのは飽きてしまった」 「子供のおやつや、お酒のおつまみに手早くアレンジしたい」 そんな…
蚊取り線香、折らなくてOK！ 狙った時間で消すための『意外な裏技』がこちら_
ライフスタイル夏の虫対策として大活躍する、『蚊取り線香』。 「ちょっと庭仕事をする間だけつけたい」 「あと1時間で出かけるから、そこで消えてほしい」 このように思ったことはありませんか。 途中で折って使うのは少し大変ですし、つけっぱな…
水着とタオルは一緒に洗う？分ける？ 洗濯研究家の「気になる答え」は…
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「海やプールの後、水着とタオルをまとめて洗濯機に入れています。一緒に洗っても大…
夏の暑い日に「エアコンが壊れた！」 業者に依頼する時の『注意点』がこちら
ライフハック夏の暑い日にエアコンが壊れたり、突然、水道が使えなくなったりすると、一刻も早く修理したいと思うでしょう。 しかし、緊急性が高い時だからこそ、業者との契約をめぐるトラブルには注意が必要です。 今回は、エアコンや水道などの修…
保冷剤を当てる位置で効果が変わる？ 元消防官が教える『3か所』の正しい冷やし方
ライフスタイル最高気温40度以上の『酷暑』となる日も珍しくなくなった2026年8月20日現在。 強い日差しが照りつける屋外だけでなく、室内でも熱中症になるケースがあります。 では、身近な人が熱中症になった場合、どのように対処すればよい…
そうめんにトマトとレタス、あと1つのせるなら？ 管理栄養士の『正解』はこちら【献立クイズ】
フード暑い夏に食べたい料理には、ノド越しがよくておいしいそうめんを挙げる人も多いでしょう。 そこで今回は、そうめんにまつわるクイズを出題します！ そうめんとトマト、レタスの上に、次のうちどれを加えると栄養バランスがよくなるでし…
そうめん、余ったら『油揚げ』に詰めてみて！ 元調理師直伝のアレンジに「お弁当にもぴったり」
フード蒸し暑い季節、さっぱりしたものが食べたい日にぴったりなのが、甘辛い油揚げに冷たい麺を詰めた『そうめんいなり』です。 酢飯の代わりに、薬味をたっぷり混ぜ込んだそうめんを詰めれば、さわやかな香りとジューシーな旨みが口いっぱい…
オクラ4本とは思えない！ レンチン2分弱で作る『オクラのレンジチーズ蒸し』【管理栄養士】
フードシャキシャキとした歯ごたえと粘りがおいしいオクラ。炒めたり、ゆでて刻んだり、いろいろな食べ方ができますね。 オクラの旬は6～9月頃なので、夏は手に取る機会も増えるでしょう。 今回はオクラを使った『オクラのレンジチーズ蒸し…
夏は1日中暑いから、夜も外に干しっぱなしでもいい？ 洗濯のプロが回答
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「共働きで、洗濯できるのは夜だけです。夏は気温が高いから、夜に外干ししても乾き…
黄ばんだTシャツ、捨てる前に試して！ 洗濯研究家が教える復活術
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「お気に入りの白いTシャツが黄ばんできました。洗濯しても取れないのですが、もう…
「当店、現金のみです」でも財布がない…！ 飲食店での『NG行動』と正しい対処法【弁護士が解説】
ライフスタイル電子決済の普及にともない、財布を持たずに『スマホ1台』で外出する人も増えているでしょう。 しかし、飲食店などでおいしく食事を終えた後、「当店は現金のみのお取り扱いです」と言われたら、あなたはどうしますか。 『現金のみ』の…
豚ひき肉を包んだのは？ 管理栄養士のアイデアおかずに「さっぱりしてヘルシー」
フード鮮やかな緑色と清々しい香りがさわやかな大葉。 刻んで薬味にしたり、サラダや炒め物にしたり、いろいろな料理に使うことができますね。 今回は、大葉を使ったシュウマイ風の料理を作ってみました。 電子レンジで作ることができるので…
ナスを「生のまま」食べるなら？ 農家直伝『ナスの使い分け術』がこちら
フードスーパーマーケット（以下、スーパー）の野菜売り場に並ぶ、形も大きさもさまざまなナス。 細長い『中長ナス』をはじめ、『丸ナス』や『水ナス』など、いろいろな品種があります。 「どれを買えばいいのだろう」 「どう使い分ければい…
【プロ監修】お盆明け、夏アイテムの片づけはこう！ 翌年も使いやすい収納ワザ
ライフハックプールバッグ、水着、ゴーグルなどのプールグッズや、虫除け、日焼け止め、ハンディファンなど、夏になると出番が増えるものは意外とたくさんあります。 こうした季節限定のアイテムは、1年を通して同じ場所に収納するのではなく、オン…
そうめんの具材、ポリ袋で混ぜてみて！ 洗い物を減らせる『ネバネバアレンジ』に「これはラク」
フード連日の暑さで体力が奪われ、食欲が落ちてしまいがちな夏の時期。 「なんだか食が進まない」 「冷たくてノド越しのよいものをサッと食べたい」 そんな日におすすめなのが、旬の食材をたっぷり使った『ネバネバそうめん』です。 オクラ…
玄関に『バスケット1つ』置いてみて プロのアイディアで家中がすっきり！
ライフハック子供たちがずっと家にいる夏休み。 「片づけても片づけても、いつの間にか散らかっている…」と、毎日の片づけに追われてイライラしてしまうことはありませんか。 つい『散らからない家』を目指して頑張ってしまいがちですが、整理収納…
ドライバー以外も知っておこう！ 車のエンジンスタートボタンを3回押すと？
ライフハック「もしアクセルペダルが戻らなくなったら…」 「運転中、ドライバーが突然体調を崩したら…」 車に乗っている時、突然のトラブルが起こる可能性もあります。 いざという時、慌てずに車を止めるためには、どのように対処すればよいので…
的外れなクラクションに困惑… 道路に描かれた『白い枠』の大事な意味とは
ライフスタイル自動車が走る道路には、停止線や横断歩道など、さまざまな標示があります。 その中で、『白い格子状の枠線』を見かけたことはありませんか。 ※写真はイメージ 渋滞で道路が混雑している時、前の車に続いてうっかり枠の中で停止してし…
整理のプロがやってる『食品ストック』収納 「キッチンの一角に…」アイディア5選
ライフハック「安い時に買っておこう」「なくなると困るから、多めに置いておこう」と買い足しているうちに、増えてしまいがちな食品ストック。 収納があふれると在庫を把握できず、二重買いをしたり、賞味期限を切らしたりすることもあるでしょう。…
『扇風機をつけたまま寝ると身体に悪い』は本当？ 医師に聞いた「注意したい使い方」
ライフハック夏の夜、寝苦しくて「扇風機をつけたまま朝を迎えてしまった…」という経験がある人も多いのではないでしょうか。 そんな中、「扇風機をつけたまま寝ると身体に悪い」という話を聞いたことはありませんか。 なんとなく耳にしたことはあ…
フードコートの席取り、何を置く？ 弁護士がすすめる『置くならこれ』
ライフスタイルセルフサービスのカフェやフードコートで、レジに並ぶ前に席を確保する場面がありますよね。 店側が専用の『reserve（予約・席確保）』の札を用意していることもありますが、そうした札がない場合、私物をテーブルに置き、席を確…
自転車の交通違反、もっとも検挙が多いのは？ 覚えておきたい『止まれ』のルール
ライフスタイル通勤や通学、買い出しなどで日常的に使う自転車。 2026年4月から16歳以上を対象とした『青切符（反則金制度）』が導入され、自転車の交通ルールに対する意識が高まっています。 なかでも、違反としての検挙件数が特に多いとされ…
『家の前』だとトラブルに… 家族と花火、どこで遊べばいい？
ライフスタイル家族や友人たちと楽しむ手持ち花火は、夏の風物詩の1つです。 一昔前までは、自宅の前や近所の公園で花火を楽しむ光景がよく見られましたが、近年では、流れてくる煙や騒ぎ声などがトラブルにつながるケースも少なくありません。 そも…
台風で隣の家の物が飛んできて愛車に傷…修理代は請求できる？ 弁護士の回答は
ライフハック台風が通過した翌日、外に出てみたら、『隣の家の植木鉢やトタン板が飛んできて、大切な車に傷がついていた』という事態が起こることもあるかもしれません。 このような場合、飛んできた物の持ち主に修理代を請求することはできるのでし…