専門家監修

美容室の帰りに「スタイリング剤、何かつけますか？」と聞かれて、戸惑った経験はありませんか。 ドラッグストアなどの棚にずらりと並ぶ、ワックスやジェル、ムースの数々。 「とりあえず安いのを買ってみたけれど、ベタつくだけでうま…

街を歩いていると、道端に財布のような落とし物を見つけて、思わず足を止めた経験がある人もいるかもしれません。 「落とした人はきっと困っているはず」と拾ったものの、警察に届けるべきか、それとも持ち主が戻ってくるかもしれないの…

夕飯の買い物を終えて自転車に乗ろうとした時、前かごが荷物でいっぱいなのに「トイレットペーパーを買い忘れた！」と気づき、その上にさらに載せてしまったことはないでしょうか。 はみ出した荷物のせいで前が見えづらくなり、ハンドル…

筆者が交番勤務をしていた頃、同い年で公私ともに仲のよい相棒がいました。警察官を辞めた今でも交流は続いています。 彼をひと言で表すなら『天然』。 早朝の事故対応に向かう車内で、昇る太陽を見ながら「昨日は満月だったんだね…」…

麻婆豆腐やハンバーグ、白和えなど、さまざまな料理に大活躍する『豆腐』。 ヘルシーで家計の味方ですが、調理の際に避けて通れないのが『水切り』です。 キッチンペーパーで包んで、その上に重石代わりの皿をのせて…。 意外と場所を…

日々の食事に欠かせないものの1つに、米を挙げる人は多いでしょう。 白いご飯は和洋中のさまざまなおかずと合い、毎日食べても飽きませんね。 「米の値段は気になるけれど、おなかいっぱいご飯を食べたい」と思ったら、『豆腐のかさま…

季節の行事に合わせた限定商品は、私たちの生活に彩りを与えてくれます。 バレンタインのチョコレートや節分の恵方巻、そしてクリスマスケーキなど、店頭に華やかな商品が並ぶのを、楽しみにしている人も多いでしょう。 一方で、その華…

「家計簿をつけよう」 「確定申告の準備をしなきゃ」 そう考えた時に、肝心な領収書やレシートが見つからず、大慌てした経験はありませんか。 家の中をあちこち探しまわる時間は、本当にストレスですよね。 「きっちり仕分けなきゃ」…

かつて警察官として10年勤務していた筆者。そんな筆者が「この仕事をやっていてよかった」と心から思う瞬間がありました。 それは、子供から敬礼をされた時です。 子供の敬礼は、警察官の癒し 警察官の仕事は、決して穏やかなものば…

和え物やスープ、パスタなど、いろいろな食べ方ができるブロッコリーは、食卓でもおなじみの人気野菜ですね。 ブロッコリーは花蕾（からい）や太い茎の部分だけでなく、実は細い茎の部分もおいしく食べられることを知っていますか。 管…

あなたは、雪道を走って目的地に到着した後、ナンバープレートに雪がびっしりと張りつき、番号がほとんど読めなくなっていたという経験はありませんか。 走行後にふと目にして、ハッとしたことがある人もいるかもしれません。 意図的で…

カレーやオニオンスープを格段においしくしてくれる『飴色タマネギ』。 じっくりと炒められたタマネギの甘みと深いコクは、まさに魔法の調味料ですよね。 しかし、いざ作ろうとすると、弱火で30分から1時間近くもフライパンの前に立…

和え物や炒め物など、いろいろな料理に使うことが多い、ほうれん草。 アクが強いので下ゆでしてから使いますが、ゆでてから切るのか、切ってからゆでるのか迷ったことはありませんか。 今回は管理栄養士の資格を持つ筆者が、ほうれん草…

ちらし寿司やオムライス、冷やし中華…。彩りを添えてくれる錦糸卵や薄焼き卵は、食卓をパッと華やかにしてくれますよね。 しかし、いざ作ろうとすると、フライパンにくっついてしまったり、裏返す瞬間にビリビリに破れてしまったり…。…

旅行やキャンプの準備中、カバンの中を見つめて「荷物、多いなあ……」と溜め息をついた経験はありませんか。 特に悩ましいのが、化粧水や乳液のボトル、あるいはキャンプで使う調味料の瓶。 そのまま持っていくとかさばるし、かといっ…

家族みんなが大好きな『お好み焼き』。でも、いざ作ろうと思うと、少しだけ「面倒だな…」と感じてしまうことはありませんか。 その原因は、おそらく『洗い物』。 生地を混ぜる大きなボウル、具材を切ったまな板など、食べた後の片づけ…

コンビニエンスストアや月極駐車場の入り口で、目を引く大きな看板。 『無断駐車を発見した場合は、罰金10万円を申し受けます』 そんな威圧感のある一文を見て、「もし知らずに停めてしまったら…」と、ドキッとした経験はありません…

外出先で急にトイレに行きたくなり、焦ったことはありませんか。 そんな時、「交番で借りられるのでは！？」と思ったことがある人もいるはず。 実は借りられるか否かは、交番や状況によって大きく変わるのです…！ 交番のトイレは原則…

毎日のバスタイム。お風呂場に入ったら、まずはお湯で髪を濡らして、すぐにシャンプーを始めていませんか。 実はその『いきなり濡らす』という習慣だと、もったいないことをしているかもしれません。 「もっと泡立ちをよくしたい」 「…

買い物中に、ベビーカーを通路に置いたまま、その場を離れている親子を見かけたことがある人もいるかもしれません。 子連れでの外出は、思い通りにいかないことの連続で、ほんの数分でも目を離せない場面は少なくないでしょう。 一方で…

会議中やデスクワーク中、無意識に脚が動いてしまう貧乏ゆすり。 「行儀が悪い」「止めたほうがいい」と注意された経験がある人も多いのではないでしょうか。実はこの動き、健康面ではちょっとした意味があるのだとか。 正しい考え方を…

歯磨きをしていて、歯ぐきから血が出て驚いた経験はありませんか。「血が出るなら、今日は磨かないほうがいい？」と不安になる人も多いでしょう。 実は、その対応次第で歯ぐきの状態は大きく変わります。正しい対処法をクイズ形式で確認…

洗濯研究家の平島利恵です。 先日、SNSで「ダウンを家で洗ったら中綿が固まってしまった」という投稿がバズっているのを目にしました。 ダウンが洗えるものかどうかを見極めることは基本ですが、洗った後の乾かし方までマスターする…

洗濯研究家の平島利恵です。 冬の必需品であるダウンジャケット（以下、ダウン）は「クリーニングに出すもの」と思っていませんか。 実は、多くのダウンは自宅で洗えるんです。しかも洗濯機でもOK。 今回は、ダウンの洗濯で失敗しな…

1日の疲れを癒やす、至福のバスタイム。 温かいお湯に浸かってホッと一息…と思いきや、どこからともなく漂ってくる、あの『ツン』とした嫌なニオイ。 「毎日ちゃんとお掃除しているはずなのに、どうして？」 「奥まで届く専用ブラシ…

毎日何気なく行っている歯磨きですが、歯ブラシの持ち方まで意識している人は少ないかもしれません。 実は、持ち方1つで歯や歯ぐきへの負担、磨き残しの出やすさが大きく変わります。正しいブラッシングにつながるポイントを、クイズ形…

1月ももうすぐ終わりです。今年もいろいろな餅の食べ方を楽しんだ人も多いでしょう。 「毎日のお弁当で余った餅を使いたい」と考える人もいるかもしれませんね。 そんな時は『おこわ風炊き込みご飯』を作ってみてはいかがでしょう。餅…

洗濯研究家の平島利恵です。 ニットの悩みでもっとも多いのが、毛玉や毛羽立ち。 新品の時はきれいだったのに、いつの間にか「毛玉だらけで着られない…」ということはありませんか。 毛玉ができると一気に古びた印象になり、着るのを…

洗濯研究家の平島利恵です。 前回は、ニットが縮む原因と『やりがちな3つのNG行動』についてお伝えしました。 今回は、意外と見落としがちな干し方についてお話しします。 ニットが縮んだり傷んだりする主な原因は、水や摩擦の影響…

あなたが思う『運転がうまい人』とは、どんな人でしょうか。 世間で『運転がうまい人』と聞くと、狭い道をスピードを落とさずに走れる人や、車庫入れを一発で決める人、ハンドルさばきが巧みな人などを思い浮かべるかもしれません。 筆…