取り込んだ洗濯物は、脱衣所？リビング？ 第三の選択肢に目からウロコ
ライフハック洗濯研究家の平島利恵です。 洗濯物を取り込んだ後、こんな干し場所の迷いは、ありませんか。 「まだ少し湿っている気がする…」 「すぐにしまうのは心配。でも、リビングには干したくない…」 実はこの悩み、マンション住まいの人や…
専門家監修
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深夜のコンビニ、刺青の男が入店して… 買い物中の警官にかけた言葉に、ジーンとくる
ライフハック『人は見かけによらぬもの』という言葉があります。 一見、近寄りがたい雰囲気の人が、実はとても親切だったり、逆に穏やかで優しそうに見えた人が、思いもよらない一面を持っていたり…。 私たちは日常の中で、知らず知らずのうちに、…
冬は迷わずやって！ 取り込んだ洗濯物が「微妙に湿っている時」の対処法
ライフハック洗濯研究家の平島利恵です。 冬になると、洗濯物を取り込んだ後に「ちゃんと乾いているのかな…？」と迷うことが増えませんか。 晴れている日に干したはずなのに、取り込んだ服がなんとなく湿っぽいと感じることが多いと思います。寒い…
寒くてもしっかり乾かして！ 冬のパサつき対策、ドライヤーよりも重要なのは？
ライフハックお風呂上がりの脱衣所、冬場は寒くてつらいですよね。 「早く暖かい部屋に行きたい！」と、ドライヤーをつい適当に済ませてしまったり、半乾きのまま終わらせてしまったりすることはありませんか。 しかし、その「まあいいか」が、髪の…
大掃除がグッとラクになる！ 整理収納アドバイザーの『片づけテク』に目からウロコ
ライフハック年末と言えば大掃除。「普段なかなか掃除できない場所も掃除したい」と考える人も多いのではないでしょうか。 大掃除を始める前に、ちょっと待ってください！まずは、今年中に片づけておきたいモノがあるはずです。 今年、ため込んださ…
医師「生で食べるのは控えて」 花粉症の人が注意すべき食材に「マジか」「知恵袋だ」
社会「スギやヒノキの季節じゃないのに、また鼻がムズムズする…」 そんな経験はありませんか。原因は、花粉ではないかもしれません。 本記事では、花粉症のような症状が出る原因、そして花粉症の人が注意したい食べ物によるアレルギー症状…
プロはパーカーをこう干してる！ 冬でも簡単に乾くコツ「フードを上げて…」
ライフハック洗濯研究家の平島利恵です。 冬になると「パーカーは乾かないから着るのを避けてしまう…」というお悩みをよく聞きます。 多くの人がご存じかもしれませんが、パーカーはフードを持ち上げて干すのが基本。 フードと背中の重なりをなく…
「大量のタッパーがかさばる…」 そんな人こそ知ってほしい！タッパー収納のコツ【専門家直伝】
ライフハック実際にお客さまの自宅にうかがって、整理収納のお手伝いをしている、Classy Life。そんな片づけの現場で多くのお客さまが困っているのが、タッパー収納です。 便利で安価な商品もあるため、ついつい増えがちなタッパーですが…
眼科医「まばたきしないで」 目薬の正しいさし方に「ウソだろ」「ずっと間違ってた」
社会目薬をさした後、眼球に目薬を行き渡らせるようにパチパチとまばたきをする人は多いでしょう。 しかし、実はこの行動は「おすすめできない」のだとか。 千葉県船橋市で、めめ眼科船橋の院長を務める、眼科医の安田向壱医師から、その理…
「気づいたら傷だらけ」「財布がない」 元警察官が実際に見た『年末の惨劇』とは？
ライフハック仕事終わりの忘年会。 1年の疲れをねぎらい、同僚と笑い合いながら過ごす時間は、冬の楽しみの1つですよね。 一方で、筆者が警察官として勤務していた頃、この季節になると『ある不安』を抱えていました。 それは、忘年会の帰り道で…
「もし修理業者がやって来たら…」 元警察官が注意を呼びかけ【震災時の防犯】
ライフハック2025年12月8日、青森県で大規模な地震が発生し、不安な日々を過ごしている人も多いのではないでしょうか。 余震や避難所での生活など、落ち着かない環境の中での生活が続いていることと思います。 そんな混乱や不安の最中、残念…
払わないと帰れない？ ぼったくり店の対処法を弁護士に聞いてみたら…
ライフハックグラスを合わせる音が響く、12月の夜。忘年会シーズンは、久しぶりに会う友人や同僚とのお酒が、何よりも楽しい時間ですよね。 しかし、そんな楽しい気分の時に、忍び寄る魔の手があります。 「お兄さんたち、いい店あるよ」 「飲み…
「わざとじゃない！」は通用しないことも？ 電車やバスで気をつけたい『もたれかかり問題』
ライフハック電車や新幹線、長距離バスなど、公共交通機関で移動していると、つい睡魔に襲われることがあります。 仕事帰りの電車で座席に腰を下ろし、うとうとと眠ってしまい、目を覚ました時、隣の人にもたれかかっていたという経験がある人もいる…
マフラーを外すと『バチバチッ』 冬の静電気対策を美容師に聞いてみたら…？
ライフハック寒い冬、首元を温めてくれるマフラーやストールは欠かせないアイテムです。 しかし、室内に入ってマフラーを外した瞬間、『パチパチッ』という音とともに、髪の毛が逆立って顔に張りついてしまった…なんて経験はありませんか。 せっか…
ロマンス詐欺の“赤信号”とは？ 元警察官が教える『絶対に見逃さない3つのサイン』
ライフハックマッチングアプリやSNSなどのオンライン上で、相手の恋愛感情を利用して金銭をだまし取る、ロマンス詐欺。 単なる金銭トラブルではなく、『心の隙間』に入り込み、信頼そのものを利用する犯罪です。 恋愛が絡むトラブルの相談だと思…
「かわいそうだから」は許されない！ 野生動物にエサをあげてしまうと…？
ライフハック連日のように報道される、クマなどの野生動物の出没ニュース。本来、山奥で暮らしているはずの野生動物が、なぜ人里に降りてくるのでしょうか。 その原因の1つとして指摘されているのが、観光客などによる『餌づけ』です。 「お腹を空…
非常食は3日分で大丈夫…じゃなかった！ 災害後に分かる現実を防災士が解説
ライフハック地震や台風、大雨のニュースを見るたびに、「我が家の備えは本当に十分だろうか」と心配になる人も多いのではないでしょうか。 スーパーマーケットの防災コーナーや非常食売り場を眺めても、「3日分あればひとまず安心らしいし…」と、…
ブックエンド、収納のプロはこう使う！ 家中がスッキリする『じゃない使い方』【5選】
ライフハック100円ショップでも手軽に手に入るブックエンドは、どの家庭にも1つはあるアイテムではないでしょうか。 実はブックエンドは『本を立てて支える』という、本来の使い方だけにしておくにはもったいない超優秀な収納アイテムなのです。…
10年モノのタオルは蘇る？ 「もう捨てるしかない」と思った服の“復活洗濯”
ライフハック洗濯研究家の平島利恵です。 突然ですが、あなたの家には「黄ばんで捨てるしかない…」と、諦めた衣類はありませんか。 今回は、10年モノの枕カバー・ヒートテック・バスタオルを使って、どこまで汚れが落ちるのか実験してみました。…
毎日使うタオル、黒ずんできたら… 洗濯のプロ直伝『リセット洗い』とは？
ライフハック洗濯研究家の平島利恵です。 タオルを毎日洗っているのに「ニオイが気になる」「黒ずんで見える」と感じたことはありませんか。 その原因は、繊維に蓄積した汚れかもしれません。 本記事ではスタッフが愛用している、洗濯したばかりの…
倒れている人を見かけたら… 元警察官が教える『迷わないためのポイント』とは？
ライフハック街中や駅で、ふらつきながら座り込むなど、具合の悪そうな人を見かけたことがあるでしょう。 そんな場面に遭遇した時、「声をかけてよいのか」「迷惑ではないか」とためらってしまう人が多いかもしれません。 結論から言うと「ためらわ…
なぜ冬なのに服がにおう？ 洗濯研究家のアドバイスに「盲点だった」
ライフハック洗濯研究家の平島利恵です。 秋になり肌寒い日が多くなると、洗濯物が乾きにくくなりますよね。 「服を洗っても生乾き臭がする」「部屋干しのニオイが気になる…」といったお悩みはありませんか。 「洗剤を変えたほうがいい？」「部屋…
忘れ物をした部下を叱る上司 続く展開に「思わず笑った」
トレンド警察官として働いていた頃、筆者はさまざまなタイプの『相棒』とパトカーを走らせてきました。 几帳面な人、豪快な人、口数は少ないのに現場では誰より頼りになる人…。 性格も得意分野もバラバラですが、どの相棒との仕事にも忘れられ…
「知らなかった」で5千円… 自転車『青切符』の対象を弁護士が解説
ライフハック買い物や通勤、子供の送り迎えなど、多くの人にとって生活に欠かせない自転車。 2026年4月1日から導入される予定の、自転車の『青切符』制度によって、これまで見逃されがちだった『ちょっとした違反』が、『反則金』に変わると言…
退勤後に「ちょっといい？」 上司との雑談は『残業』になる？
社会「始業前の朝礼は、勤務時間に入らないから無給」 「終業後の片づけは、個人の裁量」 会社勤めをしていると、こうした理由で賃金が支払われない、グレーな時間があるのではないでしょうか。 上司の長話につき合う時間や仕事を始めるた…
お守り代わりに入れておいた催涙スプレー 違反になるって本当？
ライフハック物騒なニュースが流れるたび、「もしも自分の身に降りかかったら…」と不安になることはありませんか。 特に仕事帰りの夜道や、1人での外出時、自分を守るために、何か備えておきたいと考えるのはとても自然なことです。 そんな中、イ…
「一度着て、まだ洗わない服は…」 洗濯のプロが『保管場所』をアドバイス【冬服のニオイ対策】
ライフハック洗濯研究家の平島利恵です。 秋冬になると、ダウンやコート、ジャケット、ニットなど『一度では洗わない服』が増えますよね。 あなたは帰宅して脱いだ後、こんなことをしていませんか。 ・イスの背に掛けっぱなし。 ・ドアノブに引っ…
意外な組み合わせ！ 卵2個で作る『秋の玉子焼き』の具材は…「砂糖いらず」「ホクホク」
フード玉子焼きといえば毎日のおかずやお弁当でおなじみの人気料理。 いろいろな具材でアレンジを楽しむことも多いでしょう。 今回は旬の食材、カボチャとサツマイモを使った玉子焼きを比較してみましょう。 管理栄養士である筆者の視点での…
歩く時は前だけ見る？時々振り返る？ 元警察官が教える『正解の歩き方』は…【防犯のコツ】
ライフハックかつて警察官として10年勤務していた筆者。現役時代、何より口酸っぱく教え込まれたのが『背後を取られるな』という教訓でした。 危険がどこから現れるのか…。そのほとんどは『前』ではなく、『背中側』。 警察を離れた今でも、この…
「食べる前に3時間…」 サツマイモの新たな食べ方に「試す価値あり」「これは楽しい！」
フードSNSで話題の『冷やし焼き芋』。冷えた焼き芋の濃厚な甘みがおいしいとのことで、スーパーマーケット（以下、スーパー）やコンビニエンスストアでも販売されている話題の食べ方ですね。 サツマイモはいろいろな調理方法で楽しむことが…