ファミレスで『グラスを大量確保』 店員に注意されても応じないとどうなる？
ライフスタイルファミリーレストラン（以下、ファミレス）を利用する際の、ルールやマナーはたびたびネット上でも話題になります。 席を長時間使っていたり、店内で大きな声を出していたり、共用のものを必要以上に使っていたり…。注意するほどではな…
専門家監修
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赤色と黄色のパプリカ、選ぶならどっち？ 意外と知らない「2つの違い」は…【管理栄養士が解説】
フード鮮やかな赤色や黄色がきれいなパプリカは6～9月頃が旬の野菜です。 ピーマンと似た形をしていますが、大きく肉厚で甘みがあり、生でも加熱してもおいしく食べられますね。 そんなパプリカは色によって栄養価が異なることを知っていま…
「コードの『指定席』ができた！」 整理のプロがやってる“100均＆無印良品”活用術
ライフハックスマホの充電ケーブルに、パソコンの電源コード、季節家電のワイヤー類…私たちの生活にはたくさんのコードや配線があふれています。 「使いたい時に限って、引き出しの中でぐちゃぐちゃに絡まってる…」「使ってない時の置き場に困って…
100均『透明ケース』の“上”にクッションシール？ 使いやすさがアップする“意外な”活用術
ライフハック家族みんなが使う文房具や充電コード、ばんそうこうなどの細々したものの収納に困っている人はいませんか。 「使いたい時に見つからない」「気づくとあちこちに置きっぱなし」「ないと思って、同じ物を2、3度買ってしまった」どれも片…
傘を手放せない梅雨、ビニール傘と黒い傘どっちがいい？ 元警察官の「正解」は…
ライフハックいきなりですが、問題です。 もし、ひったくり犯が犯行日を自由に選べるとしたら、『雨の日』と『晴れの日』のどちらを選ぶと思いますか。 実は、雨の日は犯罪者にとって都合のいい条件が重なることがあります。 元警察官の筆者が、梅…
「パーカーで美容室」は避けたほうがいい？ 美容師がすすめる服装とは
ライフハック美容室へ行く際、「どうせカットした毛がつくし、シャンプーで濡れるかもしれないから、適当な服でいいや」と、ヨレヨレのTシャツやスウェットを選んではいませんか。 実はその選択、理想の髪型に出会うチャンスを少しだけ遠ざけてしま…
イヤホン、使い過ぎると『耳にカビ』？ 医師に聞いた注意点は
ライフスタイル音楽や動画を楽しむほか、ノイズキャンセリング機能を使って耳栓代わりにするなど、イヤホンは今や、日常に欠かせないアイテムですよね。 そんななか「イヤホンを長時間つけっぱなしにしていると、耳の中にカビが生える」という話を聞い…
コンディショナーの使い方、それで合ってる？ 美容師が教える『正しい使い方』
ライフハックシャンプーの後、コンディショナーを頭皮全体になじませている人もいるかもしれません。 実はこれ、知らずにやってしまいがちなNGケアの1つです。毎日丁寧にケアしているつもりが、逆効果になっていることも…。 そこで、美容師のk…
めんつゆ、まだ水で割ってる？ 管理栄養士のアイデアに「最高の味変」「夏ずっとやる」
フード冷たくてつるつると食べやすいそうめん。暑い夏は週に何度も食べる、という人もいるでしょう。 そうめんを食べる時のいつものめんつゆに飽きたら、ちょっと割り方を工夫してみませんか。 今回はすりおろした野菜を使っためんつゆの割り…
その一言、本当にあなたのため？ 『フレネミー』の特徴と対処法【臨床心理士が解説】
ライフハック各地で梅雨入りを迎えている、2026年6月現在。どんよりとした空模様と同様に、なんとなく気分が晴れない人もいるかもしれません。 『悩みのタネ』の1つにあがりがちなのが、人間関係。 「親身になって相談にのってくれるけれど、…
「人間の服とペット用タオル、一緒に洗うと…」 洗濯研究家が教える正しい洗い方
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「ペット用の毛布やタオル、人間の衣類と一緒に洗ってもいいのでしょうか？分けて洗…
道端に捨てられた『オシャレな家具』勝手に持ち帰ってもいい？ 弁護士の回答に驚き
ライフハック引っ越しや模様替えなどをきっかけに、家具を粗大ゴミとして処分することがあるでしょう。 街を歩いている時、ゴミ置き場に『まだ使えそうなきれいな家具』や『お洒落なインテリア』が出されているのを見かけた経験はありませんか。 「…
めんつゆに飽きたらやって！ そうめんが止まらない「意外なつゆ」とは？【管理栄養士の簡単アレンジ】
フード暑くなってきて、冷たいそうめんを食べたい日が増えてきました。 そうめんを食べようと思ったら、「めんつゆがなかった！」ということはありませんか。 今回はめんつゆの代わりに、すまし汁の素を使った『夏野菜と卵のぶっかけそうめん…
ジッパー袋にジャムとヨーグルトを入れて… 材料2つ！管理栄養士がハマった「簡単アイスレシピ」
フードさわやかな酸味とクリーミーなコクがおいしいヨーグルト。 そのまま食べたり、果物やシリアルなどを組み合わせたり、いろいろな楽しみ方ができますね。 ヨーグルトにはジャムを入れてもおいしいですが、この組み合わせで、夏にぴったり…
刑事ドラマでよく見る「張り込み」 捜査中、食事やトイレはどうしてる？【元警察官が解説】
ライフハック刑事と聞くと、『張り込み』を思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。 刑事ドラマでも、張り込みの末に被疑者を逮捕するシーンがたびたび描かれています。 では、張り込み中に食べる『あんぱんと牛乳』は本当なのでしょうか。また…
材料2つだけ！ 管理栄養士が氷の中に入れたのは…「暑い日にピッタリ」「アイスティーに合う」
フード清涼感のある香りと明るい緑色の葉がきれいなミント。スイーツやドリンクに添えると、さわやかさやオシャレ感が加わりますね。 暑い日はミントを使って、ひんやりドリンクを楽しんでみませんか。 今回は『ミント氷』の作り方とこれを使…
友人とドライブ、交通費をもらったら『白タク』になる？ 弁護士に聞いた
ライフハックタクシーなど『緑ナンバー』の車ではなく、『白ナンバー』の自家用車を使い、有償で人を送迎する、通称『白タク』行為。 日本版ライドシェアの導入にともない、特定の条件を満たせば例外ではありますが、無許可での有償送迎は法律で禁止…
『自転車だから』は通用しない？ 一方通行の逆走に科される青切符
ライフハック2026年4月1日から、自転車の交通違反に対しても『青切符（交通反則通告制度）』が導入されました。 これにより、信号無視や『ながら運転』などに対し、自動車と同じように反則金が科されるようになり、身の回りの運転マナーを見直…
除湿だけでは不十分？ 玄関の湿気をためない収納の工夫
ライフハック梅雨の時期になると、玄関のニオイや湿気が気になるという人も多いのではないでしょうか。 雨の日に外から持ち込まれる水分に加え、1日履いた靴には足の汗による湿気やニオイがこもっています。 そのまま放置して、嫌なニオイが充満し…
下着と玄関マット、一緒に洗うと不衛生？ 洗濯のプロの「気になる答え」は…
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「食器用ふきんと靴下、バスタオルとバスマットの記事を読みましたが、さすがに下着…
服をカビから守れ！ プロが推奨するクローゼット“湿気撃退法”がすごかった
ライフハック毎年やってくる梅雨のシーズン。お気に入りの洋服やバッグをクローゼットにしまいっぱなしにしていませんか。 梅雨時期のクローゼットは、私たちが想像している以上に湿気がこもりやすい場所です。 今回は、整理収納のプロも実践してい…
通販で届いたダンボール、収納ボックスにしないで！ 整理のプロが教えるNG理由
ライフハックじめじめとした湿気が気になる6月。 クローゼットや玄関を開けた際、どんよりとした空気やニオイが気になっている人も多いのではないでしょうか。 梅雨の時期は、家の中の湿気対策が非常に重要になります。 何気なく行っている収納方…
冷蔵庫にトマトがあるなら絶対やって！ 「3対1の白だし」に漬けるだけの簡単レシピ
フード日を追うごとに暑さが増してくる6月。ひんやりと冷たくて、さっぱりと食べられるおかずが恋しくなる季節でしょう。 そんな時期におすすめなのが、タマネギやキュウリなどと並んで人気のある夏野菜、トマトを使った『出汁漬けトマト』で…
梅雨時のタオル、毎日洗ってるのになぜ臭う？ 洗濯のプロが教える「落とし穴」とは…
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 梅雨の時期、タオルの生乾き臭が気になりませんか。 「毎回洗濯機で洗っているのに、なんだか臭う…」 そんな時、洗剤や柔軟剤を変えてみ…
衣類と上履き、一緒に洗うとやっぱり汚い？ 洗濯のプロが回答
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「毎週の上履き洗い、手洗いが面倒で洗濯機で洗いたいのですが、衣類と一緒に洗うの…
買ったばかりの服、着る前に洗濯するべき？ アパレル店社長に聞いた
ライフハック新しい服を買った日には、「早く着たい！」とワクワクするものですよね。 しかし、袖を通す前に、一度洗ったほうがいいのか気になったことはないでしょうか。 お気に入りの一着だからこそ、気持ちよく着始めたいところです。 新品の服…
キッチンの掃除、実は梅雨が一番ラク！ プロに聞いた掃除のコツ
ライフハックじめじめとした湿気や高い気温が気になる6月。 連休明けの疲れも重なり、ただでさえ憂うつな気分になりがちな時期ですよね。 しかし、整理収納アドバイザーの熊田朱実さんによると、実は大掃除をするには1年のうちでもっともラクがで…
そのグループLINE、実は危険かも。少人数でも「悪口」で訴えられるケースを弁護士が解説
ライフハック連絡ツールとして欠かせない存在となったメッセージアプリ『LINE』。 複数人と同時にやり取りができる『グループ機能（以下、グループライン）』は便利ですが、時に他者を傷つけるような発言や仲間外れのような、嫌がらせに発展する…
キュウリの種をスプーンで取って？ 元調理師おすすめの食べ方に「子供が喜ぶ！」
フード2026年6月現在、初夏の陽気を感じる季節になりました。 そんな時期に、食卓に並ぶ機会が増えるキュウリ。サラダの定番食材ですが、いつも同じような薄切りや乱切りばかりで、少しマンネリを感じてはいないでしょうか。 「子供が喜…
味噌を製氷皿に詰めるだけ！ 管理栄養士が試した保存テクに「1人分にピッタリ」
フード日本料理の汁物といえば、やっぱり味噌汁。ご飯とともに毎日の食事に欠かせない人も多いでしょう。 頻繁に飲むからこそ簡単に作りたいと思ったら、味噌玉を作っておくと便利です。 今回は製氷皿を使って、一人分でも気軽に作れる『ネギ…