専門家監修

洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「食器用ふきんと靴下、バスタオルとバスマットの記事を読みましたが、さすがに下着…

毎年やってくる梅雨のシーズン。お気に入りの洋服やバッグをクローゼットにしまいっぱなしにしていませんか。 梅雨時期のクローゼットは、私たちが想像している以上に湿気がこもりやすい場所です。 今回は、整理収納のプロも実践してい…

じめじめとした湿気が気になる6月。 クローゼットや玄関を開けた際、どんよりとした空気やニオイが気になっている人も多いのではないでしょうか。 梅雨の時期は、家の中の湿気対策が非常に重要になります。 何気なく行っている収納方…

日を追うごとに暑さが増してくる6月。ひんやりと冷たくて、さっぱりと食べられるおかずが恋しくなる季節でしょう。 そんな時期におすすめなのが、タマネギやキュウリなどと並んで人気のある夏野菜、トマトを使った『出汁漬けトマト』で…

洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 梅雨の時期、タオルの生乾き臭が気になりませんか。 「毎回洗濯機で洗っているのに、なんだか臭う…」 そんな時、洗剤や柔軟剤を変えてみ…

洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「毎週の上履き洗い、手洗いが面倒で洗濯機で洗いたいのですが、衣類と一緒に洗うの…

新しい服を買った日には、「早く着たい！」とワクワクするものですよね。 しかし、袖を通す前に、一度洗ったほうがいいのか気になったことはないでしょうか。 お気に入りの一着だからこそ、気持ちよく着始めたいところです。 新品の服…

じめじめとした湿気や高い気温が気になる6月。 連休明けの疲れも重なり、ただでさえ憂うつな気分になりがちな時期ですよね。 しかし、整理収納アドバイザーの熊田朱実さんによると、実は大掃除をするには1年のうちでもっともラクがで…

連絡ツールとして欠かせない存在となったメッセージアプリ『LINE』。 複数人と同時にやり取りができる『グループ機能（以下、グループライン）』は便利ですが、時に他者を傷つけるような発言や仲間外れのような、嫌がらせに発展する…

2026年6月現在、初夏の陽気を感じる季節になりました。 そんな時期に、食卓に並ぶ機会が増えるキュウリ。サラダの定番食材ですが、いつも同じような薄切りや乱切りばかりで、少しマンネリを感じてはいないでしょうか。 「子供が喜…

日本料理の汁物といえば、やっぱり味噌汁。ご飯とともに毎日の食事に欠かせない人も多いでしょう。 頻繁に飲むからこそ簡単に作りたいと思ったら、味噌玉を作っておくと便利です。 今回は製氷皿を使って、一人分でも気軽に作れる『ネギ…

美容室で席に着いた際、必ずといっていいほど聞かれる「今日はどうしましょうか？」という質問。 自分の理想をうまく言葉にできず、つい「伸びたぶんだけ整えてください」「とりあえず短くしてください」などアバウトに答えて、仕上がり…

洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。 四児の母として日々の洗濯に向き合いながら、家庭で実践しやすい洗濯のコツをお伝えしています。 洗濯ネット交換のサイン 日々の洗濯に欠かせない洗濯ネット。何年も同じものを使い続けて…

洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「母がバスマットをバスタオルと一緒に洗いたがらないのと同じような感覚で、便座カ…

ビジネスシーンはもちろん、就職活動や冠婚葬祭など、スーツをびしっと着こなしたい場面は多いものです。 しかし、スーツの着方には意外と細かいルールやマナーがあります。 「一番下のボタンは留めるべきか、外すべきか」 「座る時は…

暑い日が増えてくる6月現在。すっきりと髪を整えるために、ヘアサロンへ足を運ぶ機会が増える人もいるでしょう。 美容室でのシャンプーといえば、シートに背を預けて『仰向け』で洗うのが一般的です。 一方で、理容室の場合は、洗面台…

2026年4月1日から、自転車の交通違反に対しても『青切符（反則金制度）』が導入され、大きな話題となっています。 高校生など、16歳以上の子供を持つ親の中には、このような疑問や不安を抱いている人もいるのではないでしょうか…

友人や家族などを車に乗せて遠出する際、後部座席に乗った人がシートベルトを着け忘れていたことはないでしょうか。 「一般道なら点数を引かれない」 「後ろの座席だから大丈夫」 もしかしたら、このように軽く考えている人もいるかも…

洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 ふきんと靴下の記事、バスタオルとバスマットの記事を読み、洗剤の仕組み的には『服…

2020年6月に『妨害運転罪』が創設され、厳罰化が進んだあおり運転。 しかし、現在でもあおり運転の被害に遭うドライバーは少なくありません。 もし、自分が悪質なあおり運転のターゲットになってしまった際、どのように動くべきな…

気温が上がってきて、冷たい飲み物でリフレッシュしたい日が増えてきました。 家でひと休みしたい時は、紅茶の氷を使って気軽にアイスティーを楽しんでみませんか。 今回は白桃の缶詰を使った『白桃缶の紅茶氷』の作り方を紹介します。…

街中で見かける踏切の遮断機や、工事現場の立ち入り禁止ロープ。 日常の風景に溶け込んでいるこれらの場所には、なぜか共通して『黄色と黒』のシマシマ模様が使われています。 ※写真はイメージ 実は、この色の組み合わせには、人間の…

6月に入り、冷たいビールやレモンサワーがおいしい季節がやってきました。 そんな日の晩酌にあると嬉しいのが、サッと作れて抜群においしい『おつまみ』。 特に、今が旬の『キュウリ』を使ったメニューは、みずみずしくて重宝します。…

暑い日が増えてくる6月。 サラダや和え物に大活躍する『キュウリ』が、本格的な旬を迎える時期です。 みずみずしくておいしいキュウリですが、調理する際、このような不満を感じている人もいるのではないでしょうか。 「水分が出て、…

家のベランダ掃除中、小さなゴミや虫の死骸を見つけ、「処理が面倒だから外に投げてしまおうかな」と考えたことはありませんか。 ほかにも、『その辺に落ちていた石を投げる』『車の窓からタバコの吸い殻を捨てる』など、『物を投げる・…

日々生活する中で、「狭い部屋だから、狭く感じるのは仕方ない」と諦めていませんか。 実は、家具の選び方や配置、収納方法を少し工夫するだけで、同じ広さでもスッキリ見せることができます。 特に狭い部屋は、物の置き方や視線の抜け…

車を運転していると、車線変更や合流の際などに、ほかの車に道を譲ってもらう場面もあるでしょう。 そんな時、感謝の気持ちを伝えるために、ハザードランプを数回点滅させる『サンキューハザード』を使っている人もいるかもしれません。…

夏になると食卓に登場するトウモロコシ。皮を剝く時、ヒゲをそのまま捨てていませんか。 実は、トウモロコシのヒゲは薬膳の世界で『食材』として扱われてきました。 『すくよか®薬膳』の主宰者である中医薬膳講師の都築麻尋先…

初夏の陽気を感じるようになり、みずみずしい『サラダ』や『冷製パスタ』がおいしい季節となりました。 彩りと栄養を添えてくれる『ミニトマト』は欠かせない食材ですが、調理の際、丸くて転がるミニトマトを1個ずつ切ることにストレス…

5月も下旬になり、汗ばむ日が増えてきました。冷たい『そうめん』が恋しいと思う人もいるでしょう。 そうめんにボリュームをプラスしたい時に、手軽でおいしいのが『豚の冷しゃぶ』です。 しかし、自宅で豚肉をゆでると、「どうしても…