つっぱり棒を2本用意して！ トイレ掃除がラクになる4つのコツ【整理収納】
ライフハック「トイレの備えつけの収納が少なくて困っている」「気づくとトイレの床にアイテムを置きっぱなしにしてしまう」 そんなお悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 今回は、トイレをすっきり使いやすく、清潔に保つための収納の…
専門家監修
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『家』の廊下への置きっぱなしはNG！ プロが教える命を守る3つの整理ワザ
ライフハック地震や豪雨など、大きな災害はいつ起きてもおかしくありません。 身を守るには、普段から暮らしている家の環境を整えておくことも大切です。 では、災害時にも安心できる環境を整えるには、どのような工夫が必要なのでしょうか。 筆者…
非常持出袋も『ダイソー』で買える！ 100均でそろえる防災グッズ7選＆収納術
ライフハック「防災グッズを揃えなくては」と思いながらも、何から準備すればいいのかが分からなくて、後回しにしていませんか。 一度用意したものの、しばらく中身を見直していないという人もいるかもしれません。 毎年9月1日は『防災の日』で、…
ポテトサラダをホクホクにするには？ 農家に聞いた『食材選び』のコツ
フード「ジャガイモ、どれを買っても大差はないかな」と、スーパーマーケット（以下、スーパー）の野菜売り場で、適当に選んでカゴに入れている人もいるかもしれません。 実は、ジャガイモは品種によって食感や特徴が異なり、「ポテトサラダに…
子供が片づけられないのは『性格』のせいじゃない？ 専門家が教える「3つのコツ」
ライフハック毎日バタバタと忙しい夕暮れ時。リビングに散らかる、子供のオモチャやプリントを見て、「どうして片づけてくれないの」とため息をついたことはありませんか。 実は、子供が片づけられないのは、性格だけが原因ではないそうです。 そこ…
頑固な寝ぐせ、毛先を濡らしても直らない！ 美容師が教える『たった3分』の方法に「知っておきたい」
ライフスタイル朝起きて鏡を見たら、髪の毛がピーンと跳ねて頑固な寝ぐせが…。 学校や仕事へ行く準備で忙しい時に「急いでいてうまく直せない」「手で押さえてもすぐに戻ってしまう」と困った経験があるかもしれません。 実は、跳ねている毛先だけを…
被災地で行方不明者を探す警官 捜索中、住民にかけられた『意外な言葉』とは…
ライフスタイル「人の役に立ちたい」 筆者の仕事における信念です。その上で今なお心に残っている話があります。 2011年3月11日に発生した、東日本大震災。 全国から多くの警察官が被災地へ派遣され、行方不明者の捜索をはじめとする活動に従…
生姜を水に漬けると？ プロ直伝の「長持ちさせる方法」がこちら
フード薬味や料理のアクセントとして大活躍する、ショウガ。 しかし、丸ごと1個買っても使い切れずに、冷蔵庫の奥でカビさせてしまった経験があるかもしれません。 「ちょっとだけ使いたいのに、気づいたら傷んでいた」 そんな悩みを解消し…
「少しくらいなら…」が犯罪に？ 知らないでは済まない『夏のレジャーでのNG行為』
ライフハック夏休みシーズンには、家族や友達と釣りやBBQなどのレジャーを楽しむ人も多いでしょう。 しかし、「少しくらいなら大丈夫」「これくらいなら問題ないだろう」といった行動が、単なるマナー違反ではなく、犯罪行為にあたる可能性があり…
冷奴、まだ醤油で食べてる？ 栄養アップの簡単アレンジがこちら【管理栄養士の3選】
フード冷たい豆腐に醤油やネギなどの薬味をかけた冷奴は、さっぱりとおいしい夏の定番メニューですね。 シンプルなおいしさが魅力ですが、時には醤油以外で楽しみたい時もあるでしょう。 今回はポン酢とめんつゆを使った冷奴のアレンジを3つ…
洗濯物、生乾きのニオイはなぜ起きる？ 服のプロに聞いた『正しい対策』
ライフハック天気が悪い日や、夜に洗濯をした時など、洗濯物を部屋干しする機会は少なくありません。 しかし、「きちんと洗ったはずなのに、なぜかニオイが気になる」と感じたことがある人も多いのではないでしょうか。 せっかくきれいにしたお気に…
「醤油をこぼした…」 クリーニング専門店が教える『すぐにやるべきこと』と『絶対NGな行動』
ライフハック絨毯やラグに、醤油やケチャップなどの調味料をこぼして青ざめた経験はありませんか。 洋服のように手軽に丸洗いできないため、「もう、きれいには戻らないかも…」と諦めてしまいそうになりますよね。 しかし、絨毯のシミをきれいに落…
スライスした『1本』挟んでみて！ 夏のサンドイッチの具材に「歯ごたえがたまらない」
フード漬物やサラダなどでおなじみのキュウリ。さっぱりとした味わいとパリッとした食感がおいしい夏野菜ですね。 キュウリがたくさんある時や、いつもと違う食べ方がしたい時にはサンドイッチにしてみませんか。 筆者の実家でも人気の『キュ…
朝の寝ぐせ、水だけで直してない？ 美容師が教える『自作スプレー』の作り方
ライフスタイル朝の忙しい時間に頑固な寝ぐせを見つけると、慌てて水で濡らして直しがちですよね。 しかし、水だけで濡らすと乾いた後に髪がパサついて広がりやすくなったり、まとまりにくくなったりすることも多いのではないでしょうか。 また、市販…
玉子焼きに『2本』入れてみて！ 切ると「断面かわいい」「食感がいい」【管理栄養士のレシピ】
フード炒めたり、ゆでて和えたり、いろいろな楽しみ方ができるオクラ。ネバネバ食感や歯ごたえが好きな人も多いでしょう。 オクラがおいしい季節は、玉子焼きに入れてみませんか。 毎日のおかずやお弁当にもおすすめの『まるごとオクラの玉子…
余ったコンディショナー、髪に使わないなら？ 美容師が教える『意外な使い道』
ライフスタイル「髪質に合わなかった」 「新しいものに買い替えてしまった」 そんな理由で、お風呂場の棚に使いかけのコンディショナーが眠っていませんか。 「捨てるのはもったいないけれど、髪には使いたくない…」と、処分に困ってしまうことも多…
干し忘れた洗濯物、洗い直す？そのまま干す？ 洗濯のプロが教える「正解」はこちら
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「洗濯が終わった後、うっかり干し忘れてしまいました。何時間までならそのまま干し…
夏場の枕カバー、週に何回くらい洗うのがいい？ 洗濯研究家の答えは…
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「夏場の枕カバー、どのくらいの頻度で洗えばいいのでしょうか？ニオイが気になって…
夏場のシーツ、週に何回洗うのがいい？ 洗濯研究家の答えは…
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「夏場のシーツ、どのくらいの頻度で洗えばいいのでしょうか？冬と同じでいいのか迷…
卵液に『1束』混ぜて焼いてみて！ プロ直伝の「玉子焼き器レシピ」が忙しい日の救世主
フード暑い季節に重宝する『そうめん』ですが、食卓に登場する機会が増えると、たまには一味違う楽しみ方が試したくなりますよね。 「そのまま食べるのは飽きてしまった」 「子供のおやつや、お酒のおつまみに手早くアレンジしたい」 そんな…
蚊取り線香、折らなくてOK！ 狙った時間で消すための『意外な裏技』がこちら
ライフスタイル夏の虫対策として大活躍する、『蚊取り線香』。 「ちょっと庭仕事をする間だけつけたい」 「あと1時間で出かけるから、そこで消えてほしい」 このように思ったことはありませんか。 途中で折って使うのは少し大変ですし、つけっぱな…
水着とタオルは一緒に洗う？分ける？ 洗濯研究家の「気になる答え」は…
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「海やプールの後、水着とタオルをまとめて洗濯機に入れています。一緒に洗っても大…
夏の暑い日に「エアコンが壊れた！」 業者に依頼する時の『注意点』がこちら
ライフハック夏の暑い日にエアコンが壊れたり、突然、水道が使えなくなったりすると、一刻も早く修理したいと思うでしょう。 しかし、緊急性が高い時だからこそ、業者との契約をめぐるトラブルには注意が必要です。 今回は、エアコンや水道などの修…
保冷剤を当てる位置で効果が変わる？ 元消防官が教える『3か所』の正しい冷やし方
ライフスタイル最高気温40度以上の『酷暑』となる日も珍しくなくなった2026年8月20日現在。 強い日差しが照りつける屋外だけでなく、室内でも熱中症になるケースがあります。 では、身近な人が熱中症になった場合、どのように対処すればよい…
そうめんにトマトとレタス、あと1つのせるなら？ 管理栄養士の『正解』はこちら【献立クイズ】
フード暑い夏に食べたい料理には、ノド越しがよくておいしいそうめんを挙げる人も多いでしょう。 そこで今回は、そうめんにまつわるクイズを出題します！ そうめんとトマト、レタスの上に、次のうちどれを加えると栄養バランスがよくなるでし…
そうめん、余ったら『油揚げ』に詰めてみて！ 元調理師直伝のアレンジに「お弁当にもぴったり」
フード蒸し暑い季節、さっぱりしたものが食べたい日にぴったりなのが、甘辛い油揚げに冷たい麺を詰めた『そうめんいなり』です。 酢飯の代わりに、薬味をたっぷり混ぜ込んだそうめんを詰めれば、さわやかな香りとジューシーな旨みが口いっぱい…
オクラ4本とは思えない！ レンチン2分弱で作る『オクラのレンジチーズ蒸し』【管理栄養士】
フードシャキシャキとした歯ごたえと粘りがおいしいオクラ。炒めたり、ゆでて刻んだり、いろいろな食べ方ができますね。 オクラの旬は6～9月頃なので、夏は手に取る機会も増えるでしょう。 今回はオクラを使った『オクラのレンジチーズ蒸し…
夏は1日中暑いから、夜も外に干しっぱなしでもいい？ 洗濯のプロが回答
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「共働きで、洗濯できるのは夜だけです。夏は気温が高いから、夜に外干ししても乾き…
黄ばんだTシャツ、捨てる前に試して！ 洗濯研究家が教える復活術
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「お気に入りの白いTシャツが黄ばんできました。洗濯しても取れないのですが、もう…
「当店、現金のみです」でも財布がない…！ 飲食店での『NG行動』と正しい対処法【弁護士が解説】
ライフスタイル電子決済の普及にともない、財布を持たずに『スマホ1台』で外出する人も増えているでしょう。 しかし、飲食店などでおいしく食事を終えた後、「当店は現金のみのお取り扱いです」と言われたら、あなたはどうしますか。 『現金のみ』の…