冷凍食品と保冷剤でパンパンな冷凍庫 整理のプロが収納すると【アイディア7選】
ライフハック夏休みに入り、毎日の食事づくりに追われているという人も多いのではないでしょうか。 お昼ご飯用の冷凍食品やつくりおき、アイスなど、この時期は冷凍庫が大活躍。 今回は、整理収納アドバイザーの筆者が実際にやっている冷凍庫収納7…
専門家監修
「専門家監修」に関する記事一覧ページです。
余ったシャンプー、捨てないで！ 美容師直伝『意外な活用法』3選
ライフスタイル「髪がパサつく」 「香りが好みじゃない」 「頭皮に合わない」 そんな理由で、中身が残っているのに使うのをやめてしまったシャンプーが、洗面所の奥に眠っていませんか。 「高かったし捨てるのはもったいないけれど、使い道がない……
サンダルで運転はダメでも『裸足』ならOK？ 弁護士に聞いた意外な答えとは
ライフハック夏場のアウトドアや海水浴の帰り道、お気に入りのサンダルやヒールを履いている時、「サンダルで運転するのは危ないし、違反になるって聞いたな」と困ったことはありませんか。 確かに、サンダルやスリッパなど、運転に適さない履物での…
空き巣犯は、なぜ室外機を見ている？ すぐできる夏の防犯対策がこちら
ライフハック最近、空き巣や強盗など、住宅を狙った犯罪が相次いでいます。 「仕事へ行く間だけでも、留守だと悟られたくない」 そう考える人も多いのではないでしょうか。 では、仕事などで日中家を空ける場合、カーテンは閉めておくべきなのでし…
夏の洗濯物、直射日光に当ててない？ プロが解説する『正しい干し方』とは
ライフハックよく晴れた夏の日は、洗濯物がすぐに乾いて気持ちがいいですよね。 少しでも早く乾かそうと、直射日光の当たる場所に干している人も多いかもしれません。 しかし実は、その干し方が衣類やタオルを傷める原因になることがあるそうです。…
濡れた傘、パタパタするの待った！ プロが教える『乾かし方の正解』
ライフハック雨の日に傘を閉じる時、ついバサバサと横に振って水を切ることはありませんか。 実はその動作は、傘の骨をゆがませたり、生地を傷めたりする原因になっているかもしれません。 そこで、傘ソムリエの土屋博勇喜さんに、傘を傷めない水の…
【VIVANT】公安は本当に日本大使館で働いている？ 意外と知らない「警察の実情」とは…
ライフハックテレビドラマ『VIVANT』（TBS系）のシーズン2が、2026年7月26日からスタートしました。 警視庁公安部や、自衛隊の『別班』が交錯するストーリーに夢中になった人も多いのではないでしょうか。 そんな『VIVANT』…
タンスから出した夏服、そのまま着るの待って！ プロが教える『ニオイ・黄ばみ』の撃退ワザ【洗濯術】
ライフハック2026年7月現在、暑い日が続き、タンスの奥から夏服を取り出したという人も多いのではないでしょうか。 見た目はきれいでも、そのまま着てよいのか迷うこともありますよね。 昨シーズンに洗濯してからしまっていたとしても、「カビ…
牛乳と混ぜるだけでOK！ 管理栄養士が考えた『3つの簡単ドリンク』が夏にぴったり【アイスレシピ】
フードひんやり冷たく、甘くておいしいアイス。いろいろなフレーバーがありますが、やっぱりバニラアイスが好きという人も多いでしょう。 ミルク感がおいしいバニラアイスはそのまま食べるだけでなく、パフェやトーストなどと組み合わせたり、…
「汗だくのハンカチとパジャマを一緒に洗うなんて…」 実際どうなの？洗濯のプロが回答！
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「夏になると、ハンカチが汗でびしょびしょに。1日外で使った汗まみれのハンカチと…
汚れた靴と洗顔用タオル、一緒に洗って大丈夫？ 洗濯研究家の「気になる答え」は…
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「靴を洗濯機で洗いたいのですが、洗顔用タオルと一緒に洗ってもいいのでしょうか？…
豚ひき肉を大葉で挟むだけ！ できた夏の簡単おかずに「餃子の皮いらず」「タレなしでもいい」【管理栄養士が実践】
フードさわやかな香りと鮮やかな緑色がきれいな青ジソの葉は、大葉とも呼ばれる人気の香味野菜ですね。 大葉は1年を通して手に入れやすいですが、旬の時期である夏はお買い得だったり、おいしいものが手に入りやすかったりするでしょう。 そ…
お父さんの服と娘の服、分けて洗った方がいい？ 洗濯のプロが回答「思春期あるあるだけど…」
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「思春期の娘に『お父さんの服と一緒に洗わないで！』と言われて困っています。実際…
トイレホルダーカバー、キッチンのエプロンと一緒に洗える？ 洗濯のプロが教える「正解」は…
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「トイレのホルダーカバーとキッチンで使うエプロン、一緒に洗ってもいいのでしょう…
ホットケーキ、丸いフライパンで作ってる？ 管理栄養士の『玉子焼き器レシピ』に「手間が減った」
フード小麦粉や砂糖、ベーキングパウダーなどが混ぜ合わせてあるホットケーキミックス。 ホットケーキだけでなく、いろいろなお菓子を作ることができますね。 今回はホットケーキミックスとバナナとヨーグルトの3つを混ぜて焼くだけの簡単お…
洗面所に眠ってない？ 余った「ヘアケア剤」を家中で使い倒す、美容師直伝の再利用術
ライフハック髪型を変えたり、好みの香りが変わったりして、いつの間にか出番がなくなってしまったヘアオイルやバーム。 「まだたくさん残っているけれど、使い道がないし捨てるしかないかな…」と、洗面所の奥にしまい込んでいませんか。 実はそれ…
黒いTシャツがすぐ色あせるかも！ 洗濯のプロに聞いた『外干しのNG行動』
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「夏はTシャツをたくさん洗いますが、黒と白で干す場所を変えたほうがいいのでしょ…
洗顔で使うタオルとトイレ用スリッパ、一緒に洗濯機に入れていい？ 洗濯のプロが回答
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「トイレで使っているスリッパ、洗濯機で洗いたいのですが、フェイスタオルと一緒に…
「そうめんの薬味を買い忘れた…」 ネギなしでもおいしい食べ方に「パンチ効いてる」【管理栄養士の3選】
フードさっぱりした味わいで、暑い日にもするすると食べやすいそうめん。 刻んだネギや大葉などの薬味を加えると、香りや彩りが加わって、いっそうおいしく食べられますね。 先日、「定番の薬味を買い忘れてしまった場合、代用できるものはあ…
【セリア】くすりの収納、どうしてる？ 整理のプロが使う『100均』アイテムは
ライフハック旅行の荷造りで意外と悩むのが、アクセサリーや薬などの細々としたアイテム。 旅先で「どこに入れたっけ？」と、カバンの中をゴソゴソ探した経験はありませんか。 今回は、旅行に持って行くアイテムが見やすく、かつ取り出しやすくなる…
もっと早く知りたかった！ 旅行の荷物が軽くなるパッキング裏ワザ3選【整理のプロ監修】
ライフハック「旅行は楽しみだけど、荷造りするのが苦手…」という悩みをもっていませんか。 旅行にお気に入りの服を持って行きたいけれど、バッグがすぐにパンパンになってしまったり、化粧品の持ち運びに頭を悩ませたり…。 さらに、楽しい旅行か…
弁当の汁漏れ、原因は容器？ 4種類の弁当箱を900回傾けてみたら…【検証】
フード健康、節約志向の高まりもあり、職場や学校に弁当を持参する人は多くいます。 しかし、食べようと思ったら弁当箱から汁が漏れていたり、中の食材が片寄っていたりして、がっかりすることは『あるある』。 弁当箱にも、さまざまな素材や…
防水シーツを洗濯機で洗う前に！ 知らないと危険な『脱水時の落とし穴』
ライフハック防水シーツや防水カバーは、介護や育児、アウトドアなどで、汚れや水濡れから寝具や荷物を守るのに役立つアイテム。 汚れたらすぐに洗濯したくなりますが、防水素材のものを洗濯機で洗う際、脱水時に洗濯機が突然転倒したり、破損したり…
冷蔵庫でしなしなの大葉が「シャキッ」と大復活！ 10分で蘇る『元調理師の裏ワザ』
フード冷蔵庫の奥で『シワシワ・しなしな』になってしまった大葉。 「使おうと思っていたのに、いつの間にか乾燥して使い物にならない…」 そう諦めて、捨ててしまったことはありませんか。 実は、とてももったいないかもしれません。 元調…
めんつゆは水で割りません！ 管理栄養士が試した「そうめんの意外な食べ方」【3選】
フード暑い日に食べたい料理といえば、そうめん。夏の間に何度も食べているうちに、いつもと違う味わいで食べたいと思うこともあるでしょう。 そんな時は、めんつゆをお茶で割ってみませんか。普段飲んでいるお茶を使うだけで、一味違ったそう…
余った大葉、もう黒ずませない！香りまで良くなる元調理師の『切り方＆保存テク』
フードさわやかな香りで、料理の味を引き立ててくれる大葉。 冷奴のトッピングやそうめんの薬味、お肉の巻き焼きなど、食卓には欠かせない存在ですよね。 大葉の香りを引き出すために『手のひらでポンッと叩く』という方法は知られているかも…
スーツに付いてくる『小さな布』って何に使うの？ 使い道に「知らなかった」「絶対捨てない」
ライフスタイル新しいスーツを購入した際、ポケットの中やタグに『余り布』や『予備のボタン』がついているのを見たことはありませんか。 「使い道が分からないし、邪魔だから」と、そのまま捨ててしまっている人も多いかもしれません。 しかし、プロ…
曇りでも油断禁物！ 美容皮膚科医が教える『後悔しない日焼け止め選び』
ライフハック曇りの日は、晴れの日に比べて日差しが弱く感じますよね。 「今日は日焼け止めを塗らなくても大丈夫かな」と、つい油断してしまう人もいるかもしれません。 実際のところ、曇りの日でも日焼け止めは必要なのでしょうか。 曇りの日でも…
「汗」が染み込んだスーツ、そのまま掛けるのはNG！ プロが教える『一手間』が真似したい
ライフハックスーツを着用して外回りをしている際に、どうしても気になってしまうのが脇や襟元の『汗汚れ』です。 しかし、スーツはデリケートな素材で作られているため、家庭で頻繁に洗うことは難しく、クリーニングに出す頻度も限られてしまいます…
「入っちゃダメなんだっけ…」道路にある『ゼブラゾーン』は通行してもいいの？ 弁護士に聞いた！
ライフスタイル交差点の右折レーンの手前や、車線が減少する場所などでよく見かける、白い斜線で描かれた『ゼブラゾーン（導流帯）』。 多くのドライバーは『ゼブラゾーン』を避けるようにして運転していますが、気にせず上を走り抜けていく車を見かけ…