1か月の電気代はいくら？ 浴室の換気扇、24時間つけっぱなしにすると
ライフハック浴室のカビを防ぐために、「換気扇は24時間つけておいたほうがよい」と聞いたことはありませんか。 一方で、つけっぱなしにすると気になるのが電気代。「ずっと回していても大丈夫なの？」と、迷う人もいるでしょう。 実際のところ、…
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納豆に『大さじ1杯』入れてみて！ 旨味と栄養がアップして「ご飯がすすむ」【管理栄養士のレシピ3選】
フードご飯はもちろん、パンや麺などとも楽しめる納豆。毎日の食生活に欠かせない人も多いでしょう。 納豆は身体を作るもとになるたんぱく質や、身体の調子を整えるビタミン、ミネラルが豊富です。 食べ合わせを工夫することで、栄養素の吸収…
ブックエンド、整理のプロはこう使う！ キッチングッズが「使いやすくなる」活用法
ライフハック本が倒れないように支える『ブックエンド』。 100円ショップなどでも手軽に購入でき、自宅で使っている人も多いのではないでしょうか。 実は、本を支えるだけでなく、キッチンやクローゼットなど、家のさまざまな場所で収納用品とし…
風呂あがりに『キッチンペーパー』を使うと？ 日常の面倒を解消するテク
ライフスタイルお風呂上がりのドライヤー時間。「もっと早く髪が乾かせたらいいのに…」と、毎晩ストレスを感じていませんか。 特に髪の長い人や毛量の多い人にとって、ドライヤーの時間はできれば短縮したい作業の1つですよね。 実は、美容師も注目…
食器用ふきん、こんな使い方してない？ 実はNGな習慣3つ【洗濯のプロ解説】
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 食器用ふきん、使った後どうしていますか。 水でサッとすすいで、畳んでシンク横に置いておく。乾いたらまた使う。 実はこの使い方、雑菌…
食べちゃう前に確認！ へこみ・さびのある缶詰を見分けるプロのコツ
フード備蓄や買い置きの缶詰を整理していると、缶の表面にへこみやさびを見つけることがあります。 賞味期限内なら食べられると思う一方で、中身に影響がないのか迷う人もいるでしょう。 そこで、へこみやさびの見分け方について、公益社団法…
玉子焼きに『大さじ2杯』入れてみて！ シャリッと食感になって「栄養もアップ」【管理栄養士のレシピ】
フード切り方などによっていろいろな食感が楽しめるレンコン。炒め物や煮物など、さまざまなおいしい料理がありますね。 先日、「レンコンをすりおろして玉子焼きに入れることはできますか？」と、grape編集部から相談がありました。 す…
忙しい朝でも【3分】でできる！ ヘアゴム1本で作る簡単ヘアアレンジ
ライフスタイル忙しい朝は、髪を後ろでさっと1つに結ぶスタイルが多くなりがちですよね。 いつものシンプルなまとめ髪も素敵ですが、ほんの少し気分を変えてみたいと思うことはありませんか。 とはいえ、ヘアピンをいくつも使うような凝ったセットは…
隣の家にハチの巣が… 刺されてしまったら誰の責任？【弁護士に聞いた】
ライフスタイル秋になり、活動と巣の大きさがピークになるのがハチ。 隣の家の庭木や軒下にハチの巣があると、そこから飛んできたハチに刺されてしまわないかと恐れている人もいるでしょう。 もし、怪我をしてしまった場合、隣人に責任を問えるのでし…
玉子焼きに『１袋』入れてみて！ シャキシャキ食感が「クセになる」【管理栄養士のレシピ】
フードぬめりやシャキシャキとした食感が魅力的なナメコ。味噌汁やあんかけ、和え物などおいしい料理がたくさんありますね。 そんなナメコを毎日の定番おかずの玉子焼きに入れてみませんか。 今回は約10分でできる『ナメコの玉子焼き』の作…
机を拭く時は水拭き？乾拭き？ 意外と知らない雑巾の正しい使い分け
ライフハック雑巾で掃除をする時、乾いたまま使いますか。それとも、水で濡らしてから使いますか。 『ホコリを取るなら乾拭き』『汚れを落とすなら水拭き』と、なんとなく使い分けている人も多いでしょう。 では、乾拭きと水拭きは、それぞれどのよ…
食パンを冷蔵庫に入れるのはNG？ パンの専門家が教える正しい保存方法
フードつい多めに買ってしまった食パン。食べきれないぶんは、どのように保存していますか。 「カビが心配だから冷蔵庫へ」「長持ちさせたいから冷凍庫へ」と、なんとなく決めている人もいるかもしれません。 食パンのおいしさを保つには、『…
危険な歩きスマホ、罰則はないって本当？ 弁護士に聞いた結果にゾッとする
ライフスタイルスマホの画面に夢中になったまま歩く『歩きスマホ』。 周囲の通行の妨げになる危険な行為として問題視されていますが、「法的な罰則はあるのだろうか」「事故を起こしたらどうなるのだろう」と気になっている人もいるでしょう。 実は、…
切ったサツマイモをアイラップに入れて… レンジだけで作れる絶品おやつ
フード秋のおやつの定番である『大学いも』。 しかし、たっぷりの油で揚げる手間や、タレがこびりついたフライパンを洗うのは面倒ですよね。 そんなお悩みを一発で解消してくれるのが、料理教室を主宰する服部まどかさんが提案する『レンチン…
店員のミスでもこっちが悪い？ 店でお釣りをもらいすぎたことに気付いたら
ライフスタイル買い物の会計時、店員から渡されたお釣りを見て「あれ、お釣りが多い」と気づいたことはありませんか。 本来正直に申告して返すべきですが、迷ってしまったり、なかには「ラッキー！」と思ってしまったりする人もいるかもしれません。 …
大量に余った『メイク落とし』 美容のプロはこう使う！【活用法3選】
ライフスタイル毎日のメイク落としに欠かせないクレンジング。 大容量のものを買ったものの、なかなか使い切れなかったり、肌に合わず余ってしまったりすることはありませんか。 せっかく買ったのなら、無駄にせず使い切りたいですよね。 余ったクレ…
100均のスプレーボトルを持ち歩いたら便利！ 美容のプロがおすすめする活用法
ライフハック100円ショップで見かけるスプレーボトル。 掃除や植物の水やりに使うイメージがありますが、化粧水を入れて持ち歩くのにも便利なのだそうです。 どんな場面で役立つのでしょうか。また、使う時に気をつけたいことも知っておきたいと…
カボチャを焼く時、サラダ油？バター？ 管理栄養士が教える！コクがアップする焼き方
フードホクホクの食感とやさしい甘みがおいしいカボチャ。和洋中の料理やお菓子など、いろいろな楽しみ方ができますね。 時にはシンプルに焼いただけのカボチャを食べてみませんか。 本記事では『カボチャのバターソテー』の作り方を紹介しま…
電車で子供が泣いたらどうする？ 保育士が教える『周囲の人の声かけ方法』
ライフハック電車やバスで子供が泣き出すと、親は「周りに迷惑をかけているかも」と焦りますよね。 近くにいる人も、助けたい気持ちはあっても、どう声をかければよいか迷うものです。 本記事では、保育士のようこ先生のアドバイスをもとに、親が車…
隣の家から大量の落ち葉が…「清掃費を払って」と請求できる？ 弁護士の回答は
ライフスタイル秋になると、隣の家の庭木から自分の敷地内へササッと飛んでくる大量の落ち葉。 「毎朝の落ち葉掃除が本当に大変」 「庭や車が落ち葉だらけになって困る」 このように、頭を抱えている人も多いのではないでしょうか。 「お隣の木なの…
運転しなくても道交法違反？ 飲酒後の『フラフラ歩き』に要注意
ライフスタイル「お酒を飲んだから、歩いて帰ろう」 この判断自体は正しい予防策ですが、酒に酔って千鳥足で道路をフラフラ歩いたり、途中で路上に座り込んだりした経験はありませんか。 「車を運転していないから大丈夫」「歩行者だから自由だろう」…
油汚れがついた服をきれいにする方法 アパレル社長が教える洗濯ワザを試してみた
ライフハック食事中、うっかり料理をこぼして、衣類にシミをつけてしまったことはありませんか。 すぐに洗濯機で洗ったものの、乾いた衣類を見ると油汚れがくっきり。がっかりした経験がある人もいるでしょう。 通常の洗濯では落ちにくい、頑固な油…
100均の“ななめペンスタンド”をリビングに設置 ぐちゃぐちゃ文房具収納のコツ【3選】
ライフハック暮らしの中で何かと使う機会が多い文房具。 でも、形や大きさがバラバラで、細々とした物が多いため、うまく収納できずに困っている人はいませんか。 今回は整理収納アドバイザーの筆者が、『もう散らからない』文房具収納のコツをお伝…
100均『ダブルクリップ』を収納に使ったら便利 暮らしの不便解消テクニック【5選】
ライフハック書類をまとめる時などに使う『ダブルクリップ』。 書類を挟むだけのイメージが強いですが、一工夫するだけで家のさまざまな場所で活躍するアイテムになるのです。 今回は、整理収納アドバイザーである筆者が実践している、ダブルクリッ…
スーパーで買った『カボチャ』、冷蔵庫に入れる？入れない？ 農家の回答は
フード煮物やスープ、天ぷらなど、さまざまな料理で大活躍する、カボチャ。 しかし、せっかく買って調理してみたら「水っぽくて全然甘くなかった…」とガッカリした経験はありませんか。 実は、カボチャの甘さは収穫後の『追熟（ついじゅく）…
季節の変わり目に注意！ 車が急に動かなくなるトラブルの原因は？
ライフハック車での外出中、エンジンをかけようとしても、まったく反応しないと、「どうしたのだろう」と慌ててしまいますよね。 こうしたトラブルは、充電ケーブルの挿しっぱなしなど、普段の何気ない習慣が原因で起こることもあります。 「これく…
ごちゃつく玄関にサヨナラ！ 『仕組み』で解決する片づけのコツ【整理収納アドバイザーが解説】
ライフハック靴だけでなく、家の内外で使うものが集まりやすい玄関。 「玄関に置いておけば便利」とはいえ、気づけばさまざまなものが置きっぱなしになってはいないでしょうか。 家族に「きちんと片づけて！」と言いたくなる時もあるかもしれません…
知っているだけで全然違う！ 運転中、大雨で道路が川のようになった時は？
ライフハック台風やゲリラ雷雨が発生すると、大雨によって道路が冠水することがあります。 突然冠水した道路で車が動かなくなるニュースを目にして、「もし運転中に同じ状況になったら、どうすればいいのだろう」と不安に感じたことはありませんか。…
玄関の収納場所、まだ残ってる！ 整理のプロが教える見落としがちなスペース
ライフハック靴や傘など、さまざまなものが集まりやすい玄関。 「収納する場所が足りない」と感じても、新たに収納家具を置くスペースがなく、困っている人もいるのではないでしょうか。 そのような時は、収納家具を増やす前に、今ある玄関収納を見…
鶏むね肉に『小さじ1杯』入れてみて！ うまみが引き立つ『つくね』のレシピ
フードお弁当のおかずや、夕食のメインとして大人気の『つくね』。 しかし、いざ作ろうとすると、肉タネがベタベタと手にくっついたり、ボウルについた脂汚れを洗うのが面倒だったりと、地味にストレスがかかる料理でもありますよね。 そんな…