ライフスタイル

お昼時、お腹を空かせてお弁当の蓋を開けた時、おかずがギッシリ詰まっていると嬉しいですよね。 『毎日作るものだから、背伸びしないお手軽弁当』をモットーに、毎日色とりどりな弁当を作っている、京のおぺこやん（@opeko961…

パソコンを使ったデスクワークやテレワークの仕事が増加しており、長時間の作業で身体に不調をきたすケースも増えているようです。 不調の原因の１つにモニターの高さが考えられ、適切に調整することで、姿勢の改善や作業効率の向上が期…

食育とは『食』に関する知識と、『食』を選択する力を身につけ、健全な食生活ができる力を育むことです。 内閣府大臣官房政府広報室が運営する『政府広報オンライン』によると、毎月１９日は自分や家族の食生活を見直す機会として、『食…

「ハァハァ…なんて夢のある食べ物なんだ…」 興奮気味に、そんなコメントをXに投稿したのは、男鹿（@oga_otokoshika）さん。 コンビニエンスストアの『ローソン』に立ち寄った際に、夢のような食べ物を見つけたため、…

無地でとにかくシンプルなつくりが特長である、『無印良品』のアイテム。 無駄を徹底的にそぎ落としたデザインだからこそ、アイディア次第で多彩な使い方ができるのが魅力ですよね。 『広口で取り出しやすい ウェットティシューケース…

ホッキョクグマが絶滅危惧種であることを知っていても、その理由までは知らない人もいるでしょう。 絶滅危惧種となった理由には、地球温暖化を起因とする気候変動や環境汚染などが関係しているとされています。ホッキョクグマが絶滅せず…

料理に使うことが多い、めんつゆ。そうめんを食べることが多くなる夏場は、より使う機会が増えるでしょう。 使用頻度が増えるだけに「そうめんを食べようとしたのに、めんつゆが切れている」という困った事態も起こりがちです。 では、…

ちくわの磯辺揚げといえば、弁当の定番おかずです。 しかし、揚げ物は調理後の油の処理などがあるため、「作るのが面倒…」と感じる人は多いかもしれません。 手間がかかるイメージのちくわの磯辺揚げですが、フライパンでできるとした…

夏は冷たい飲み物がおいしい季節。特にアイスティーは香りが心地よく、口に含んだ瞬間に爽快感が広がります。 渇きを癒やすだけでなく、気分までリフレッシュしてくれますよね。 そこで『おいしいアイスティーのいれ方』について、『日…

大人から子供まで、多くの人に愛されるメニューであるカレー。自宅で作って余ったら、タッパーなどのプラスチック製容器に入れて、冷蔵庫で保存するでしょう。 プラスチック製容器は便利ですが、『カレーの汚れが落ちにくい』という問題…

筋トレ中、食事に何を選べばよいか迷っていませんか。 「タンパク質は摂りたいけれど、カロリーや消化の負担も気になる」という時におすすめなのが『納豆』です。 納豆には、筋肉づくりには欠かせないとされる『アミノ酸スコア１００』…

白菜に黒い点を見つけた際、「このまま食べても大丈夫なの？」と気になった経験はありませんか。カビだと思い、発見したら食べずに処分していたという人もいるでしょう。 実は、白菜の黒い点はカビではなく『ゴマ症』という生理障害の可…

ケチャップといえば、そのまま料理にかけたり、混ぜたりして使うイメージですよね。 実はそのまま使う以外に『焼いて使う』という方法があることをご存知でしょうか。 カゴメ株式会社が推奨しているのは、トマトケチャップ（以下、ケチ…

子供の夏休みが始まると「おやつを作ってあげたいけれど、手間も時間もかけたくない…」という日はありますよね。 そんな時にぴったりなのが、材料たった２つで作れる豆腐ドーナツです。 用意するのは絹ごし豆腐とホットケーキミックス…

いざという時のため、防災グッズを準備しているという人は多いでしょう。 小学１年生の娘さんを育てている、ほのママ（honomama_life）さんがInstagramで紹介したのは、防災グッズに加えておきたい、とあるアイテ…

雨が降った際に欠かせない傘。外出先で常に濡れた傘を持ち運ぶのに、ストレスを感じる人も多いのではないでしょうか。 そんなモヤモヤを解決してくれるユニークなアイテムが、ネット上で話題のようです。 それが１００円ショップの『セ…

２０２５年７月現在、旬の野菜の１つである、ナス。 ナスを使った、さまざまな料理を楽しんでいる人も多いでしょう。 そのような人におすすめしたいのが、中学生の姉妹を育てる母親の、まいのごはん（maino_gohan24）さん…

夏が旬の代表的な野菜といえば、キュウリ。 キュウリがたくさん入った大袋が安く売られていると、つい手に取ってしまう人も多いのではないでしょうか。 しかし、キュウリは水分を多く含んでいるので、傷みやすいという難点が…。 この…

マッチの捨て方について、処分時に発火する恐れはないのか、そのまま捨てても大丈夫かどうか、気になった経験がある人もいるでしょう。 発火物に分類される『マッチ』は、処分時に発火リスクが伴うため、正しい方法での廃棄が求められま…

赤シソといえば梅干しに使われるイメージが強いですが、実はジュースにしても絶品です。 本記事では、野菜を使ったレシピを発信している、イソカカ（isokaka.kyoto）さんのInstagramから、『赤シソジュース』の作…

お湯を短時間で沸かせる、電気ポット。その便利さから、「毎日使っている」という人も多いでしょう。 しかし、ふと内側をのぞいてみると、汚れの付着が気になることがあります。 そのような時に、「重曹を使えば落とせるのでは」と考え…

２０２５年７月現在、暑い日が続き、「キッチンで火を使うのもなんだか気が進まない…」という人もいるのではないでしょうか。 そんな時にぴったりな『レンチンレシピ』を紹介したのは、ふりかけや海苔の製造販売で知られる、株式会社大…

エアコンを使う季節になると、電気代が気になる人も多いでしょう。 実は室外機にたまった汚れやゴミが、風量の低下や電力消費につながることがあります。 エアコンを効率的かつ経済的に使いたい人は、日立グローバルライフソリューショ…

毎日の洗濯で、「なんだか臭う」と感じたことはありませんか。洗濯物のニオイは、放置や乾きにくさが原因になっていることもあります。 そこで試したいのが、『ずぼらママの簡単掃除』を投稿している、みーこ（mico__kurash…

世界のありとあらゆる分野の世界一が記録され、功績が称えられる『ギネス世界記録』。中には「面白いギネス世界記録を達成してみたい」と考えた経験のある人もいるでしょう。 ギネス世界記録は身長やTシャツを着た枚数などのほか、１分…

気が付いたら、五徳が真っ黒になっていたことはありませんか。 コンロ周りは、油汚れとホコリが混ざり合い、キッチンの中でも特に汚れやすい場所です。 放置しておくといつの間にか頑固な汚れになってしまうため、時間をかけずにすっき…

「腕相撲は腕だけ鍛えればよい」と、間違った筋トレを行っていませんか。 腕相撲は腕だけではなく、全身の筋肉を使用します。そのため腕立て伏せや懸垂など、基本的な筋トレがおすすめです。 本記事では、腕相撲で重要となる２つのテク…

「久しぶりに寿司桶を出したら、カビが生えていた」 「寿司桶のカビはどうやって落としたらよいのだろう」 寿司桶に対し、そのような悩みを持った経験がある人も少なからずいるでしょう。寿司桶は木製でデリケートなぶん、正しいお手入…

サラダや酢の物など、さっぱりとした料理で活躍するキュウリは、夏の食卓には欠かせない野菜です。 ただ、水分を多く含んでいるので、冷蔵庫に入れていても数日で傷んでしまうことがあります。 なるべく長持ちさせるには、どのように保…

夏休みになると「毎日の子供のおやつを何にしようか」と悩む人もいるでしょう。 市販のおやつもおいしいですが、手作りの冷たいスイーツも子供が喜んでくれるかもしれません。 「おやつにぴったりのスイーツレシピはないか」と探してい…