発熱時の服装、厚着で汗をかく？薄着で放熱する？ 医師が教える正解に「初めて知った」
寒い季節は、身体の調子を崩して発熱することも少なくありません。 そんな時、「汗をかくくらい厚着をするべきか、それとも薄着で熱を逃がすべきか」と、服装に迷った経験はないでしょうか。 意外と知られていない正解を、クイズ形式で…
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冬の入浴、浴室の換気扇は回す？止める？ 医師の見解に「逆やってた」「知らなかった」
寒い冬のお風呂は、身体を温めてリラックスできる大切な時間です。 一方で、冬場は入浴中の事故が増える季節でもあります。 そんな中で意外と迷うのが換気扇は回すべきか、止めるべきか。 健康面から見た正解を、クイズ形式で紹介。福…
『横から挟むと誤差が出ます』 体温計の正しい挟み方に「勘違いしてた」「知らなかった」
体調管理の基本として、多くの人が使う体温計。けれど「測るたびに数値が違う」「少し低く出る気がする」と感じた経験はないでしょうか。 実は、体温計の挟み方で測定結果に差が出ることがあります。 正しい方法をクイズ形式で確認して…
食べすぎた夜の対処法 医師が教える『寝る向き』の正解に「ずっと逆でした」「初耳」
食べ過ぎた日の夜、胃が重たいまま布団に入ることはありませんか。 横になると不快感が強まり、「どの向きで寝ればいいの？」と悩みがちでしょう。実は、胃もたれを感じる時には、身体の向きが影響します。 胃の構造をヒントに、正解を…
「歯磨きの前にしてください」 歯科衛生士の助言に「勘違いしてた」「初めて知った！」
毎日欠かさず歯磨きをしていても、むし歯や歯周病は防ぎきれません。 実は、歯ブラシだけでは落としきれない汚れが多く、お口の健康を守るためには正しいフロスの使い方が欠かせないのだそうです。 とはいえ、「フロスはどのタイミング…
冬に起きる『不眠』の正体 医師の解説に「だからか」「初めて知った」
冬が近づくと、「なんだか寝つきが悪い」「朝どうしても布団から出られない」という人が増えます。 実はこの時、身体の内部でさまざまな変化が起きているのだそうです。 不眠症などの治療を行う、神谷町カリスメンタルクリニックの院長…
歯磨き前、歯ブラシに水はつける？つけない？ ライオン株式会社に聞いた！
歯磨きをする前、歯ブラシにペーストを付けるという人は多いでしょう。 では、歯ブラシに先に水をつけたほうがいいのか、それともつけないほうがいいのか、気になったことはありませんか。 『水をつける』『つけない』はどちらがおすす…
歯ブラシの硬さ、どれを選べばいい？ ライオン株式会社に聞いた！おすすめの選び方とは
ドラッグストアに並んでいる歯ブラシには『ふつう』や『かため』といった、毛の硬さが表示されています。 では、あなたは何を基準に歯ブラシの硬さを選んでいますか。 歯ブラシの『硬さの違い』や『選ぶ際のポイント』を、ライオン株式…
歯の磨き方やタイミングなど、今更人に聞けない歯磨き基礎知識を見直し！
自分の歯の磨き方について、正しく行えているか考えたことはありますか。大人になると流れ作業になり、つい正しく磨けているか確認を忘れてしまうもの。今回は歯の正しい磨き方やデンタルケアなどについてご紹介します。 歯ブラシの選び…
歯ブラシを濡らすのはNG？ 約７割が勘違いする、歯みがきのやり方
毎日の習慣である歯みがき。 歯ブラシを水で濡らしてから歯みがき粉を付けるという人が、多いかもしれません。 ですが、実は歯ブラシは水で濡らさないほうが、いいのだとか。 歯ブラシを水で濡らすのはNG？ 歯科医院向けのマーケテ…
肩がこる時は？ 企業が、○の字貼りをおすすめ！
長時間のデスクワークを続けていると、肩がこってしまうことも。 そんな時は、患部に貼り薬を使って、緩和させている人も多いでしょう。 デスクワークで肩がこる…そんな時は？ 鎮痛消炎剤『サロンパス』を販売している、久光製薬株式…
「足りていない人、多いです」 ユースキンが教える！ハンドクリームの正しい使い方
冬場に気になる手荒れ。重症化すると指先などがひび割れて、さらに痛みがひどくなり厄介ですよね。 では、手荒れを防ぐにはどうすればいいのでしょうか。ユースキン製薬株式会社（以下、ユースキン製薬）に手荒れを防ぐポイントを聞きま…
長濱ねるが思う理想の体型とは！？「なるほど！」「激しく同意！」
年々増えているように感じる筋トレ人口。 ジムに通うのもいいけれど、自宅で自由にトレーニングをしたいと考えている人も多いのではないでしょうか。 個人宅向けフィットネス器具を取り扱うブランド『Water Rower|NOHr…
舌の筋肉が衰えたら『二重アゴ』に！ 写真映えするための鍛え方とは
鏡や写真を見た時、気になる身体の部位の１つが顔の輪郭。 特に、ノドとアゴのくびれがなくなる『二重アゴ』は、顔が丸く見えて嫌に思う人が多いといいます。 漫画家の、いしかわひろこ（@kumainunews）さんは、気になる二…
韓国のカリスマ美容師直伝！ 明日から使える『韓国スタイル』のセット方法
ファッション、音楽、美容など、あらゆる分野において日本で熱狂的な人気が出ている韓国。 特に韓国アイドルのメイクやヘアスタイルは、マネをする日本の中高生もいますよね。 しかし、見よう見まねで挑戦しても、なかなか思うように再…
「ヘアオイルってどうなの？」そんな人にオススメのキャンペーン！
音楽や料理、コメディーにフィットネスなど、さまざまなジャンルの動画を楽しめるYouTube。 grapeの姉妹メディア『GLUGLU（グルグル）』は、話題の動画を紹介するYouTube情報専門のウェブメディアです。 現在…
キャンドゥにヘアアイロンが売ってる！ ちゃんとカールするのか、確認してみた
キャンドゥでヘアアイロンが売っているとSNSで話題です！ とはいえ、「１００円ショップのヘアアイロンって実際どうなの？」「安全に使えるの？」と不安に思う人も多いでしょう。 そこで今回は、実際にキャンドゥのヘアアイロンを使…
「使ったことない」「便利そう」 石けんを簡単に泡立てる便利な道具とは？
[Sponsored]お風呂の時間は、１日の汚れと疲れを落とす『癒しタイム』。 「自分の身体をいたわらず、粗い泡でガシガシ洗う」なんてことはNGです！ 肌への負担を抑えながら、しっかりと汚れを落とすためにも、きめ細かな泡を作りたいですね。 簡…
視界に『謎のゴミ』があり、眼科に行ったら？ 体験談に「怖すぎる」「本当に気を付けて」
五感のうちの１つである視覚は、目から得た情報を脳に発信することで成り立っています。 視力の低下はある程度なら眼鏡で補助できますが、病気によってある日突然、失明をしてしまう危険性も。 きくまき（@kikumaki00）さん…
Twitterで話題の『イライラを鎮める方法』がこちら！斬新な方法に９万『いいね』
忙しい毎日を送っていると、日々の暮らしや仕事の中で、イライラしてしまうこともあるでしょう。 イライラが募ると、つい周りの人に強く当たってしまったり、そんな自分がイヤになってしまったりと、悪循環に陥ってしまうものです。 そ…
「しっかり洗っているけどなあ」 頭の『異変』に悩む女性が思い当たったこと
[Sponsored]冬になると乾燥しがちな肌。 人によっては乾燥が原因で、腕や背中などにかゆみを感じることもあるようです。 顔や身体の保湿ケアを毎日している筆者は、冬になっても身体がかゆくなったことがありません。そのため、乾燥肌とは無縁だと…
頭痛を訴え、突然倒れた母親 くも膜下出血の体験談に「怖すぎる」「気を付けたい」
冬は気温が下がるため、身体の血管が収縮することによって血圧が上昇します。 血圧は、全身に血を届けるポンプの状態を表す数値。大きく変動することで、病気を引き起こすこともあるのです。 寒くなり始めた２０２１年１０月、みもふ（…
お風呂の中で勝負が決まる！濡れた髪を早く乾かすプロのテクニック
濡れた髪を放置すると、頭皮に菌が繁殖してトラブルの原因になるといわれています。また、濡れた髪のまま寝てしまうと、髪に大きなダメージを与えるというのもよく聞く話です。 それでも億劫で腰が重いのが、ドライヤーをかけること。こ…
「知らなかった」「間違っていたかも」 日焼け止めを使う時に注意したいのは？
[Sponsored]清々しい新緑の季節。 暖かく晴れることが多い５月は、子供と外へ遊びに行く機会も増えるでしょう。 子供と外遊びをする時は、帽子や飲み物、虫除けスプレーなどいろいろ準備をしていきますよね。 しかし、多くの人が忘れがちなのは……
「みんな同じように困ってるんだな」 不調を感じている体の部位は…
[Sponsored]「なんだか身体のところどころに違和感が…疲れかな…」 新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の流行から、自宅で過ごす時間が増えた昨今。 生活スタイルが変わったからか、身体の不調を感じることもありますよね。 ほか…
孫が生まれた女性「抱っこさせてと言えなかった」その理由にハッとする
[Sponsored]朝起きて、歯を磨いて、ごはんを食べて、買い物をして…。誰もが当たり前に過ごしている日常ですが、病によってそれが困難に感じる人もいます。 これから登場する女性たちに、あなたは何を感じるでしょうか。 孫を抱けなかった、あの日…
猫背さん、必見！ 思い立ったらいつでもできる背中エクササイズが「気持ちいい」「めっちゃ伸びる」
２０２０年１月頃から、世界中でまん延し始めた新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）。 感染対策として、外出を控え、家で過ごす時間が長くなったため、姿勢が悪くなったと感じている人もいるかもしれません。 健康にまつ…
「クセになる」「笑った」きのことの思い出を詠んだ『きのこ川柳』がじわじわくる
[Sponsored]煮ても焼いても鍋に入れてもおいしい、きのこ。味だけではなく、ヘルシーで栄養もたっぷりで、私たちの食卓には欠かせない食材ですよね。 そんな身近なきのこにまつわる思い出や、何気ないエピソードを、五・七・五の歌にした『きのこ川…
神業メイクアップアーティストが花嫁のメイクをすると？ 「美の魔法使いだ」
結婚式は女性がもっとも輝くイベントの１つといえるのではないでしょうか。晴れの日に最高に美しい姿を見せたいと願う花嫁さんは多いことでしょう。 そんな女性たちの願いを叶えてくれる大人気のメイクアップアーティストがいます。 そ…
養命酒の『おいしい飲み方』に反響 「やってみたい」「コレは間違いない」
疲れや冷え、食欲不振などの悩みを改善させたい人が飲む薬膳酒『養命酒』。 健康のために飲み始めたいと思っていても、独特な香りや味が苦手という声もあります。 「養命酒の愛飲歴３年目」だという社畜謙学生（@syACh9nak）…