ライフスタイル

アスリートやしっかり筋力トレーニングをしている人が、積極的にメニューに取り入れていることで知られる『鶏のささみ』。 『鶏のささみ』は、１００gあたりのタンパク質は２３.０g、脂質は０.８g、炭水化物は、なんと０gという高…

スーパーなどで無料配布されているポリ袋。購入した商品の汁漏れを防いだり、野菜や果物を入れたりするなど、便利なアイテムです。 しかし、指先が乾燥しているとポリ袋の口を開けるのに手間取ってしまい、イライラしてしまう…なんてこ…

日本人は『大の卵好き』ということを、ご存じでしょうか。 ２０１９年に『国際鶏卵委員会』が公表した日本人１人あたりの年間鶏卵消費量は、３３８個で、メキシコに次いで世界第２位なんです。 つまり、日本人は『ほぼ、毎日１個の卵を…

こんがりとした焼き色が食欲をそそる焼きおにぎり。ほんのりこげた醤油や味噌が香ばしく、おやつや夜食に大活躍のメニューです。 ところが、こんなにもおいしい外側に対し、内側は…。欲をいえば「焼きおにぎりの中心にも味が欲しい！」…

家で過ごす時間が増え、ネット通販やネットスーパーを利用する機会が増えた方も多いのではないでしょうか。 段ボールで商品が届いた場合、梱包テープやガムテープが貼った状態で届きます。そのため、開封時にカッターなどで開けるのが一…

コーヒーは飲めないけど、コーヒーゼリーは好き…という人がたまにいますよね。筆者はそのタイプです。 無性にコーヒーゼリーが食べたくなる日があるのは、心のどこかでコーヒーが飲める人に憧れを抱いているからなのかもしれません…。…

さまざまな料理で活躍する卵。 身近な食材であるだけに、適当に使っている…なんてことはありませんか。 実は、それはとてももったないかもしれません！ 今まで以上に卵をおいしく食べられる『新常識』を、キユーピータマゴ株式会社の…

清々しい新緑の季節。 暖かく晴れることが多い５月は、子供と外へ遊びに行く機会も増えるでしょう。 子供と外遊びをする時は、帽子や飲み物、虫除けスプレーなどいろいろ準備をしていきますよね。 しかし、多くの人が忘れがちなのは……

家庭で簡単に作れるホットケーキ。 気分によって、いろいろなトッピングをできるのが魅力的ですよね。 ですが、そんなホットケーキにも弱点が…小麦粉メインのため、栄養が偏りがちなのです！ 『朝食にホットケーキ』という時も、罪悪…

甘くて美味しい『かぼちゃの煮つけ』ですが、つい余りがちですよね。 余った翌日は、家族の箸もあまり進まない、なんてこともあるかと思います。そんな時は、餃子の皮に入れてオーブンで焼くだけで、簡単に、残った『かぼちゃの煮つけ』…

もうすぐ『子供の日』ですね。 早く飾らないと…とは思うものの、鯉のぼりや兜を出して飾るのは意外に大変で、ついつい後回しになってしまいます。 そこで、今年の『子供の日』は、簡単にできる『紙コップ鯉のぼり』作りに挑戦してみて…

子供から大人まで人気のスニーカー。スニーカーはさまざまな種類があり、何足も持っている方も多いのではないでしょうか。 中でもハイカットのスニーカーは、おしゃれでコーディネートのポイントにもなります。しかし、通常のスニーカー…

ご飯と塩、海苔は「最強の組み合わせではないか」と思わせる、おにぎり。 その中でも、ツナマヨネーズのおにぎりは、コンビニエンスストアでも人気のある味です。 このツナマヨネーズのおにぎりを家で作ろとすると、なぜかコンビニエン…

お弁当作りや朝ごはんの準備でバタバタしてしまう朝。１００均の目玉焼き器を使って簡単な時短料理に挑戦してみてはいかがでしょうか。 フライパンを使わず、目玉焼きやハムエッグなどのほか、簡単に親子丼までレンジで作れる優れもので…

バナナは、子供から大人まで、皆が大好きなフルーツの１つ。手頃な価格で購入でき、スイーツやジュースにしてもおいしいため、常備しておく方も多いのではないでしょうか。 しかし、バナナの唯一の欠点が、常温で置いておくと、すぐに熟…

毎日の食事で使用している食器。食器棚はスペースが限られているため、重ねて収納するのが一般的です。 しかし、地震が起こった場合、食器が揺れなどで床に落ち、散乱する危険性があります。いざという時のためにも、落下防止の対策があ…

見た目のコロンとした可愛さから、２０２１年に入ってＳＮＳなどでもよく目にする様になった『マリトッツオ』。 もともとは、イタリアのローマ発祥といわれ、その起源はローマ時代まで遡るそうです。現代のマリトッツォは、ブリオッシュ…

『おうち時間』が続く中、ウエイトのことも気にしながら、毎日のメニューを考えるのは大変ですよね。 特に、在宅勤務でのランチは、仕事の合間に調理する時間はあっても、いくつもの品数を用意する余裕はなくて…。 そんな時は、腹持ち…

やめられないおやつも、低カロリーでヘルシーなスナックなら罪悪感なし！全ダイエッターを救う、神がかったおやつを作ってみました。 主な材料は豆腐。食べたい時すぐに作れるので、覚えておいて損はないレシピです。 材料： ・木綿豆…

暑い時期が近付くと食べたくなるアイス。 かき氷のようなサクサク感のあるアイス『サクレ』は、一時販売が見合わせになるほど人気があるアイスの１つです。 一般的に有名なのはサクレのレモンですが、実はほかのフレーバーがあることを…

幅広い年齢層の人に愛されているスイーツの１つ『クレープ』。 クレープ専門店で食べられる、焼き立てほかほかのクレープもおいしいですが、生地が折りたたまれた冷蔵タイプもおいしいですよね。 今回は、セブン-イレブンで販売されて…

近年、コンビニで目にする機会が増えている和のスイーツ。 しかし、人によっては、手軽に購入できても和菓子店の商品には味が劣りそう…なんてイメージもあるかもしれません。 そこで、セブン-イレブンで販売している『大福』や『もち…

セブン-イレブンのプライベートブランドの中でも素材にこだわって作られている『セブンプレミアム　ゴールド（以下、金のシリーズ）』。 同じプライベートブランドの『セブンプレミアム』や『セブンカフェ』とは違い、専門店と同等以上…

２０２１年４月２０日、セブン-イレブンにピエール・エルメ監修のスイーツが新登場しました。今度は春らしさを感じられる、イチゴがメインのスイーツです。 発売後すぐに売り切れていたという報告も…。 今回は、新登場した２種類のデ…

冷凍食品やお菓子、ラーメンなどさまざまな食品を扱っているセブン-イレブンのプライベートブランド『セブンプレミアム』や『セブンカフェ』。 その中でも素材にこだわって作られた商品は『セブンプレミアム　ゴールド（以下、金のシリ…

自宅で簡単にお店の味が楽しめるレシピを多数公開している、ななせなつひ（＠nowar1024）さん。 これまでに叙々苑の『叙々苑サラダ』や、ピザーラの『エビマヨピザ』などを紹介しては、そのおいしさと手軽さが反響を呼んでいま…

夏になるとカップアイスをよく食べる、という人も多いのではないでしょうか。 「自分はいつもこのアイス！」という商品がある人もいるでしょう。 コンビニでしか購入できない限定のアイスも食べてみると、思わぬ発見につながるかも…。…

セブン-イレブンで販売されている冷凍フルーツ。パイナップルやマンゴー、ブドウやレモンなどさまざまな種類があります。 そのまま食べても十分おいしいのですが…ある使い方がネットで話題になっているようです。 セブンイレブンの冷…

２０２１年４月２０日に、ローソンは高級チョコレート店『GODIVA（以下、ゴディバ）』が監修した新スイーツ『サンクショコラアマンド』を発売しました。 商品発売後、SNSではその味が早くも話題に。 そこで、『サンクショコラ…

野菜をおいしく食べるには、生産者に聞くのが１番いいでしょう。 きっと育てているだけに、いろいろなアレンジ方法を知っているはずです。 ブロッコリーなどの野菜を栽培する有限会社安井ファーム（@yasuifarm）は、Twit…