疲れない抱っこの方法とは！？これで肩こり・腰痛から卒業できるかも
ライフハック外出先で、子供が寝てしまった時や「疲れた！」と歩けなくなった時…親であれば、子供を抱っこしたまま長時間歩かなければならない体験をしたことがあるでしょう。 自宅まで抱っこして帰ることになった日には、肩や腰、腕がパンパンにな…
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整体師が教える！ベッドや床でできる腰痛予防ストレッチとは？
ライフハック普段の生活や仕事をしている中で、気が付かない間に腰には大きな負担がかかっています。そのため老若男女を問わず腰痛で悩んでいる方は多くいます。 今回は『整体院 和-KAZU-』の迫田和也先生がおすすめする腰痛予防ストレッチの…
『土のう』がない時は… 警視庁が教える『防災知識』に反響 「ためになる」
ライフハック夏の季節は、台風や大雨による洪水や浸水の被害が例年数多く報告されています。 災害時に役立つ情報をネット上で発信している、警視庁警備部災害対策課（@MPD_bousai）は、Twitterで身近なものを使って浸水を防止する…
イモガイとはどんな生き物？ 猛毒を持ち、刺された人の体験談にゾッとする
ライフハック毒のある貝の中でも、特に猛毒を持っていることで知られるイモガイ。 千葉県の房総半島から南に広く分布し、浅瀬などにも生息しているので注意が必要です。 そんなイモガイの毒の強さや種類、捕食映像、刺された時の応急処置、体験談な…
「エコバッグは小まめに洗って」 農水省の注意喚起にゾッ…
ライフハック２０２０年７月１日より、全国で開始されるプラスチック製レジ袋の有料化。 今後、スーパーマーケットやコンビニエンスストアで買い物をする際に、エコバッグを使用する人は増えるでしょう。 しかしこのエコバッグ、日々使用するものな…
１０秒押して痛みが解消！首こり・肩こりを消すセルフ整体
ライフハックパソコン作業をしていると自然に肩の位置が内側に入り、猫背気味になってしまいます。 それが肩こりや首こりの原因に。そこで、簡単に首こりや肩こりが解消される方法があったら試してみたいですよね。 今回は、首こりや肩こりの痛みを…
開脚ストレッチで股関節を傷めるかも！？正しい開脚ストレッチの方法とは
ライフハック１８０度開脚に、憧れを持ったことはありませんか。 毎日、自己流で開脚ストレッチをしても効果が実感できず、「１８０度開脚、挫折した」という方もいることでしょう。 単に１８０度開脚ができなかっただけならいいですが、開脚の仕方…
これだけで？ 目の疲れや頭痛で悩んでいる方におすすめのセルフケア
ライフハックスマートフォンやパソコン、テレビを見るなど、私たちは起きている間、目を酷使しています。 目が疲れる、頭が痛いなど頭痛や眼精疲労に悩んでいる方も多いでしょう。今回は、整体師の迫田和也先生が提案する『頭痛・眼精疲労を１分で解…
『キン肉マン』マスク爆誕 超人強度をあげる、こだわりのデザインと機能
話題の商品新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の感染拡大にともない、外出時のマスク着用は、すっかり私たちの生活に定着した印象です。 そのため、機能面や素材にこだわったものなど、マスクの種類は大幅に増えました。 …しかし…
「無性に欲しい」 発売３カ月前からすでに５万人が大注目のカプセルトイとは
話題の商品昔は子供が楽しむものとして親しまれていたカプセルトイ。 現代では、大人がつい集めたくなるマニアックなカプセルトイが次々と登場しています。 ネット上では２０２０年１０月発売予定の『ある新製品』が、発売約３か月前にも関わらず…
コロナの影響で仕事が減った夫 妻の『対策』が、お見事すぎた
ライフハック新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の影響で仕事が減り、収入も減ってしまった家庭は多いのではないでしょうか。 夫の収入減により「今後の生活が不安」という声が多い中で、妻のAさんは『生活防衛費』を事前に貯めてい…
アカクラゲの触手には要注意！ 刺されたら、どうすればいい？
ライフハックみなさんは『アカクラゲ』という生き物をご存知でしょうか。 海の危険生物として知られており、海水浴などに行く際には注意が必要です。 この記事では、アカクラゲとはどんな生き物なのか、また、刺された時の対処の仕方など、さまざま…
「昔、怒られたから…」 換気の際、エアコンを稼働させたままでいいのかDAIKINが回答
ライフハック夏が近付くにつれ、多くの家庭でエアコンを稼働させる日が増えていきます。 「エアコン最高！快適な室温をずっと保っていたい！」 そんな人の中にも、「さすがに換気の際には、エアコンを止めないと電気代がもったいない」と思っている…
市販の素はもういらない！マーボー茄子を『あの調味料』で作れてしまった…
フード [Sponsored]毎日の献立を支える、定番料理。定番だからこそ、その家庭によってオリジナリティーが出るのも魅力です。 そんな定番料理を、冷蔵庫にある『意外な調味料』を使って、より簡単に作れるレシピを発見！どれも新しいおいしさにびっくりする…
『今と１０年前のファッションの違い』の絵に共感の嵐 「着てたー！」「あるあるすぎる」
ライフスタイルどの時代も、ファッションにはその時の流行りがあるもの。ファッション誌を読むと、今後流行るコーディネートの特集が掲載されていますよね。 ファッションの変化を描いた、さといも屋（@petit_flare）さんのイラストがTw…
夏場のマスクの息苦しさを軽減 今治タオルメーカーの本気マスクが登場
話題の商品日本最大のタオル産地として有名な、愛媛県の今治（いまばり）。 そこで生産されるタオルの中でも、独自の品質基準をクリアした商品だけが『今治タオル』と呼ばれ、その高い品質から贈り物としても人気を誇ります。 そんな今治で９０年…
「見ているだけで美味しい！」 ピエール・エルメ・パリが自宅でできるスイーツレシピを公開
フード新型コロナウイルス感染症による自粛生活中に、自宅でお菓子作りに挑戦した人も多いのではないでしょうか。ホットケーキミックスや小麦粉が品薄になったというニュースも話題になりましたね。 そんな中、超有名パティスリーショップ『ピ…
一見、普通の絵の具 でも使ってみると…「こんなの初めて！」「素敵すぎ」
話題の商品新型コロナウイルス感染症の影響で、自宅で過ごす時間が長くなり、新たな趣味に挑戦した人も多いのではないでしょうか。 中でも、塗り絵や水彩画などの絵画は、誰でも手軽に楽しめる趣味の１つですよね。 ヴィレッジヴァンガードオンラ…
お盆の迎え火や送り火はいつ、何時頃行えばいい？ 意味ややり方は
ライフハックみなさんは、『迎え火』や『送り火』という言葉を聞いたことがありますか。 迎え火と送り火は、お盆の期間に行う伝統的な行事です。 この記事では、迎え火や送り火の意味、いつ・何時に行うのか、やり方についてなど、さまざまな情報を…
休校で何がかわった？小学生の声から見えてきたもの
ライフスタイル新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の影響で、２０２０年３月から春休みを含む約３か月間、全国の小学校では休校が続いていました。 平日学校にいるはずの小学生たちは、自宅で家族と一緒に過ごす時間が増えたといえます…
うっすら透けて見える身体にドキっ！汗ばんだTシャツ…と思いきや
話題の商品新型コロナウイルス感染症の影響で、「ずっと家にこもっていたせいで、太ってしまった…」と嘆いている人も多いのではないでしょうか。 薄着になる機会が増える夏に向けて、身体を絞りたいもの。とはいえ、面倒で筋トレはなかなか続かな…
子供も楽しくお手伝い！材料はたった３つだけ、簡単アイスの作り方
フード夏が近づくと食べたくなってくるアイスクリーム。せっかくなので「子供と作ってみよう」とネットを検索すると、面白いレシピを発見しました。 材料３つでOKという手軽さに魅力を感じ、早速作ってみることに！ 材料はたったこれだけ！…
これは便利！ 「家族にも大好評」の普段の食卓がレベルアップする調味料とは…
フード最近、急激に増えているという「おうちご飯」や「家飲み」。「いつもとはちょっと違う料理を食べたい」と思ったら、燻製にしてみてはいかがでしょうか。 といっても「チップを用意して、下ごしらえして、長時間いぶして…」なんて、燻製…
「自分がされたらどう思う？」の言い換えを５歳児に試したら効果テキメンだった話
育児・子育て幼い子どもは、人のものを取ったり、嫌なことがあると相手を叩いたりすることがあります。 そんな時、親は子供にこんな声をかけてしまいがち。 「自分がされたらどう思う？」 「相手の子はどう思うかな？」 ところが、この言葉は幼稚…
あと１品欲しいときに！簡単でとろっとろ 極上の鶏胸チャーシューの作り方
フード「料理が苦手だな」「料理を作るのが面倒だな」と思う方でも簡単においしくできるYoutubeチャンネル『だれウマ/学生筋肉男飯』のレシピ。 料理を作りながら、自慢の筋肉を強調する『筋肉ダンス』が特徴です。ムキムキの筋肉とタ…
これお店で出てくるやつ！レモンを美しく切る方法
ライフハックからあげに絞る、サラダにそえるなど、料理の味わいをワンランクアップさせてくれるカットレモン。 このレモンをカットする時、みなさんはどのように切っていますか。 私も含め、多くの人は恐らくこのようにカットしているのではないで…
ハブクラゲってどんな生き物？ 刺されたら『酢』を使うって本当？
ライフハックみなさんは、ハブクラゲという生き物をご存知でしょうか。 海の危険生物として知られており、刺されると最悪の場合、死に至ることも…。 この記事では、ハブクラゲとはどんな生き物なのか、また、刺された時の対処の仕方についてなど、…
クロネコヤマトの車に謎のリボンが 書かれていた『要注意人物』の名前に「えっ」
ライフハック配達員の心温まるエピソードや、ユーモアのある出来事などが話題になってきたヤマト運輸（通称：クロネコヤマト）。 ヤマト運輸に関する記事はこちら ファンも多く、人によっては配送用の車やバイクなどに注目することもあるようです。…
ゴマモンガラって知ってる？ 『海のギャング』と呼ばれ、６～８月の産卵期は特に危険！
ライフハックシュノーケリングやダイビングなどを楽しんでいる時、注意しなければならない危険生物に『ゴマモンガラ』という魚がいます。 ゴマモンガラは強靭な歯を持っており、サンゴや貝類などを噛み砕いてしまう力と攻撃性から、ダイバーの間では…
オニダルマオコゼの毒のトゲには要注意！ 刺されたらどうすればいい？
ライフハックみなさんは、オニダルマオコゼという生き物をご存知でしょうか。 海の危険生物として知られており、背びれのトゲに刺されてしまうと死に至ることも…。 この記事では、オニダルマオコゼとはどういう生き物なのか、また、刺されてしまっ…