日本人の夫と日本で暮らしているアメリカ人のアイシャさん。 実は３２歳の時に乳がん（ステージ１）の診断を受けました。現在は完治しているそうですが、実際に闘病経験のあるアイシャさんがいつもは英会話を中心に配信しているYouT…

デスクワークで前傾姿勢が続いたり、普段から猫背で姿勢が悪かったりすると、慢性的な肩こりに悩む人も多いでしょう。 そんなに人におすすめしたいのが、骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんが紹介する座りながら簡単にできる…

ねんね期の赤ちゃんは、自分では起き上がれません。 そのため抱っこをする場合には、寝ている赤ちゃんを中腰で抱え上げ、立ち上がらなくてはなりません。 これが結構ツライ…。 腰はもちろん、膝にも負担がかかるため、膝を痛めている…

座りっぱなしの姿勢が続くと、身体を動かすことが少なくなるため腰の筋肉が固まってきてしまいます。 筆者もデスクワークが多いのですが、固い椅子に座った状態が続くため「どうしても腰に負担がかかるな」と感じています。 そんな時に…

姿勢が悪い人やパソコン仕事が多い方は、太ももが太くなりやすくなる傾向があるそうです。心当たりのある方も少なくないのではないでしょうか。 骨盤矯正パーソナルトレーナーNaokoが動画を配信しているYouTubeチャンネル『…

姿勢の悪さは、見た目だけでなく健康にも関わるもの。 改善すれば自分に自信が持て、さらに身体も楽になることでしょう。 筋トレは大切だ！ イラストレーターのいしかわひろこ（@kumainunews）さんは、健康関連の漫画を描…

私たちは人生の三分の一を睡眠で過ごしているといわれるほど、睡眠時間は大切な時間です。せっかくなら、心地よく眠りにつきたいもの。 ならば、こんな『セミオーダーメイド枕』を試してみるのはいかがでしょうか。 ・どうやって自分に…

あれ、なんか変わった？いい感じだね。 隣に座る同僚の女性を見て、何かに気付いた男性。彼女が変わった、意外な理由とは何でしょうか…。 彼女が変わったのは… 「髪切った？」「メイク変えた？」と聞かれても、どれも違うという彼女…

新型コロナウイルス感染症（コロナウイルス）が流行してから、自宅で過ごす時間が増えている昨今。 「リモートワークで身体が凝って仕方がない」「運動不足で血行の巡りが悪い気がする」という人もいるのではないでしょうか。 身体の不…

日本代表やインテル・ミラノ、ガラタサライなど、世界を舞台に活躍し続けるプロサッカー選手の長友佑都さん。 身体づくりや食事管理などを徹底して取り組み、常に上を目指すトップアスリートとしての姿勢に、心打たれる人も多いでしょう…

毎年、夏になると熱中症になる人が続出しています。２０２０年の夏も日本は気温が高く、地域によっては４０℃に迫る酷暑です。 また、同年１月から流行している新型コロナウイルス感染症の予防でマスクを着用していると、息のしづらさか…

生活をしていると、人間関係や学業、仕事、生活環境などが原因でストレスに直面するもの。 心の不調はケガと異なり視覚的に分かりづらいため、自分でも気付かない間にストレスを蓄積してしまう人も少なくありません。 そして、溜まった…

人間関係や学業、仕事、家庭環境など、生きているといろいろな場面でストレスを感じてしまうもの。 心の中に溜まったストレスは趣味や会話で発散することもできますが、人によってはストレス耐性が低かったり、１人で抱え込んでしまった…

テレビ、映画、舞台と、活躍の場を広げている女優・広瀬すずさん。その屈託のないキュートな笑顔に心をつかまれてしまう人も多いのでは。 いつも元気いっぱいの広瀬さんですが、こちらの動画では、カフェでのパソコン作業で少し目がお疲…

２０２０年４月現在、新型コロナウイルス感染症が世界中で猛威を振るっています。 日本国内でも緊急事態宣言が発令され、学校の休校や、飲食店の休業、不要不急の外出自粛などが要請。 在宅勤務に切り替えるなど一日中家にこもるように…

新型コロナウイルス感染症感染拡大を受け、在宅勤務に切り替える会社が増えています。 外出する機会が減り、感染のリスクが抑えられるだけでなく、通勤にかかる時間も削減でき、「快適」との声が寄せられる一方で、在宅での仕事にリスク…

４月９日、何の日か知っている人は少ないかもしれません。毎年４月９日は、子宮頸がんを予防する日『子宮の日』です。 子宮の入り口付近にできる『子宮頸がん』。初期の頃は自覚症状がほとんどなく、「まさか自分が」と気付かないまま病…

２０２０年４月現在、新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の感染者は日々増加しており、いくつかの国では外出を制限されるなど、人々の生活に大きな影響をもたらしています。 日本国内でも外出を控えるよう要請され、多く…

子供が薬を飲まなくて困っているママやパパは、本当に多いもの。薬剤師である私の息子も、薬を飲まない派です。 アイスやジュース、ご褒美のお菓子が全く通用しない息子に、こんなことを感じながら試行錯誤をしていました。 「なんとか…

寒い日にゆっくりとつかりたいお風呂。お気に入りの入浴剤を入れれば、至福の時間が楽しめますよね。 香りでリラックスできるものや、疲労を癒してくれるものなど、さまざまな種類がある中、ネットで話題になっている入浴剤が！ 一度使…

ある日突然、自分や家族が病気になった時、きっと誰もが不安に襲われるはずです。そんな時、あなたなら誰に相談するでしょうか。 "聞くだけで元気になる情報"を届けるラジオ番組『ぐっさんの健やかDAYS』（ニ…

２０１８年に４夜連続で放送され、話題になったNHKの体操番組『みんなで筋肉体操』。 俳優・武田真治さんら豪華キャストが出演し、近畿大学生物理工学部准教授・谷本道哉先生の指導のもと、真剣に筋肉を鍛えるという番組です。 その…

スマホの『文字サイズ』を最大に設定。 照明の暗い店でメニューが見えづらい。 仕事中、資料のデータが読めずイライラ。 多くの人が経験する『老眼あるある』。こちらの動画に出てくる女性も、老眼に悩まされているようです。でもある…

毎月やってくる生理。しかし女性は年齢を重ね更年期を迎えると、卵巣の活動が徐々に低下し、生理が完全に来なくなる『閉経』を迎えます。 中には閉経すると「女性として終わった」と考え、落ち込んでしまう人もいるそうです。 「女とし…

健康な人にとっては、あまり身近なこととして捉えにくい"臓器移植"。『グリーンリボン』や『ドナーカード』といった言葉を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。 「自分とは関係がない話」と思いがちで…

『サウナ』と聞いて、あなたはどんなイメージを思い浮かべますか。 ひと昔前までなら「おじさんの趣味」「我慢比べ」「古臭い」なんてネガティブなイメージのほうが強かったかもしれません。 …しかし！ 最近ではそのイメージも変わり…

あれ、東京タワーの隣にもう１つ東京タワーが…？ 思わず二度見したくなってしまう、こちらの写真。１つしかないはずの東京タワーがなぜか２つあります。 夜空にそびえ立つ、赤とグリーンに光り輝くタワーが目を引きますが、一体どうい…

身だしなみの１つとして、『ムダ毛』とされている毛の手入れをしている人は多いでしょう。 腕やすねの毛、ヒゲ、産毛などを剃ったり、永久脱毛を行ったりして、ツルツルな肌を維持するのは楽ではありません。 しかし、これらの『ムダ毛…

文具ライターの小日向 京（@kohinata_kyo）さんは、知人と会食をした際の出来事をTwitterに投稿。 その内容に、反響が寄せられています。 知人の様子に『違和感』 その日、知人との待ち合わせに遅れた小日向さん…

海外市場にビジネスチャンスを見出し、グローバル展開をする日本の企業は増えています。 『ドモホルンリンクル』でおなじみの化粧品会社・再春館製薬所もその１つ。でも、一般的にいわれる"海外進出"とは少し意味…