輪切りのサツマイモにのせたのは… 材料3つの簡単おかずが「おやつにもピッタリ」【管理栄養士のレシピ】
フード秋の味覚として人気の高いサツマイモ。加熱してそのまま食べるだけでなく、お菓子や料理に使うなど、いろいろな楽しみ方がありますね。 今回はチーズと組み合わせて、簡単なおかずを作ってみませんか。 電子レンジを活用して簡単にでき…
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秋の味覚として人気の高いサツマイモ。加熱してそのまま食べるだけでなく、お菓子や料理に使うなど、いろいろな楽しみ方がありますね。 今回はチーズと組み合わせて、簡単なおかずを作ってみませんか。 電子レンジを活用して簡単にでき…
朝食や弁当のおかずの定番といえば、玉子焼き。 筆者もよく作りますが、いつも同じ味になりがちで、「たまにはちょっと変わったアレンジをしてみたい」と思うことがあります。 そんな時、家にある食材を見ていたところ、目に入ったのが…
秋が旬のサツマイモ。積極的に食べたいものの、料理のレパートリーが少ないと感じることはありませんか。 今季こそサツマイモ料理のレパートリーを広げたいと思った筆者は、子供たちが好きな『肉巻き』を作ってみることに。 我が家では…
卵さえあれば一品作れる『玉子焼き』。朝食や弁当のおかずとして重宝している家庭は多いでしょう。 かくいう我が家も、弁当を持って行く高校生がいるため、年中玉子焼きを焼いています。 ただ、毎日作っていると、作っているほうも食べ…
100円ショップの『滑り止めシート』と毛糸を組み合わせると、簡単にフワフワのマットを作れます。 筆者が実際に試したところ、20分ほどででき、初めてでもおしゃれな仕上がりになったので紹介します。 100均の滑り止めシートと…
ゴミ袋のストックの置き場所には、意外と悩むものでしょう。 さっと手に取りやすい場所に収納するには、『アイアンバー』がおすすめですよ。 アイアンバーを使って、『ゴミ袋ストッカー』を作る方法 筆者が用意したのは、100円ショ…
ピーマンの肉詰めを作る時、焼いている途中で肉ダネが剥がれてしまうことはありませんか。 実はピーマンの切り方をほんの少し変えるだけで、肉ダネの剥がれはあっさり解決できます。 本記事では、そんな便利な裏技をご紹介。毎日の食事…
お酒のおつまみや食卓に追加する一品として便利な冷凍枝豆。解凍するだけですぐに食べられるため、冷凍庫にストックしている家庭も多いのではないでしょうか。 そのままでも十分楽しめますが、いつも同じ食べ方だと少し物足りなく感じる…
玄関ドアに貼りつけるだけで設置できる、マグネット傘立て。長傘を置く場所に困っている人にとって、頼れるアイテムですよね。 実は、傘を収納するだけでなく、身のまわりの小物を浮かせて収納するのにも使えることをご存じですか。 本…
プロ野球ファン歴約25年の筆者が、スポーツ観戦に持参すると便利な袋の作り方を紹介します。 活用するのは、身近なジッパー袋とポリ袋。 ジッパー袋のチャック部分を切り取って組み合わせるだけで、観戦中のちょっとした困りごとに役…
スタンプが好きという子供は多いのではないでしょうか。ノートやプリントにスタンプを押して、子供のモチベーションアップを図っている人もいるでしょう。 100円ショップでもさまざまなスタンプが販売されていますが、先日『セリア』…
スマホの背面に取りつけることで、持ちやすくしたり、スタンドにできたりする、スマホリング。 実は、スマホ以外に取りつけても便利なアイテムだとご存知でしょうか。 本記事では、トイレで役立つ活用法を2つ紹介します。 スマホリン…
「冷凍庫は食品を詰めたほうが省エネになる」と聞いたことはありませんか。 一方で、詰め込みすぎると冷えにくくなるイメージもあり、どの程度まで食品を入れてよいのか判断に迷うこともあるでしょう。 そこで、冷凍庫の適切な収納量や…
焼きうどんは、冷蔵庫にある肉や野菜を使ってサッと作れるのが魅力です。 しかし、いざ作ろうとすると、野菜を切るための包丁やまな板、炒めるためのフライパンなど、意外と多くの調理器具を使います。 食べ終わった後にたくさんの洗い…
引っ掛けていたはずの傘が、気づくと床に落ちていることはありませんか。 玄関先で何度も同じことを繰り返し、地味にストレスを感じている人も多いはずです。 そんな悩みは、100円ショップの小さなアイテム1つで解消できます。 本…
毎日の洗濯で意外と場所を取るのが、靴下やハンカチなどの小物類。 ピンチハンガーを使えばまとめて干せますが、少量の洗濯物のためだけに、大きなピンチハンガーを出すのは面倒に感じることもあるでしょう。 また、物干しスペースに限…
ハンドソープを詰め替える時、容器に残った液へそのまま継ぎ足してはいないでしょうか。 「石けんなのだから、洗わなくてもよいだろう」と考える人もいるかもしれません。 本記事では、手洗い用品などを製造、販売するサラヤ株式会社(…
輸入食品や、おしゃれな雑貨が揃う、『カルディコーヒーファーム(以下、カルディ)』。 そんな『カルディ』で、猫好きにはたまらない、かわいらしいグッズを発見しました! 見た目がかわいいだけでなく、普段使いしやすい実用性も魅力…
旅行や出張の荷造りをしていて、歯ブラシの扱いに悩んだことはありませんか。 歯ブラシをそのままポーチに入れると、ブラシ部分がほかの荷物に触れてしまい、衛生面が気になりますよね。かといって専用のケースを買うのも、使用頻度を考…
毎日使うため、高い頻度で捨てることになるトイレットペーパーの芯。 掃除機の先端に取りつけたり、排水溝のヌメリ取りに使ったりと、掃除で活用する人もいるでしょう。 そんなトイレットペーパーの芯の見た目をかわいらしくすると、『…
買い物のたびに増えていく紙袋を、うまく活用できずに溜め込んでいませんか。 捨てるには忍びないけれど、これといった使い道も見つからないという人も多いはずです。 そんな紙袋が、実用的なティッシュケースに生まれ変わる方法があり…
100円ショップなどで購入できるクッションゴム。 家具や扉などに貼り、接触した際の衝撃や音をやわらげるアイテムです。 小さなクッションゴムですが、貼る場所を変えると意外な使い道が見つかりました。 筆者が実際に試して便利だ…
サツマイモは秋から冬にかけて旬を迎えます。たくさん購入して、自宅で保存していたら、芽が伸びて驚いたという経験はありませんか。 一般的に、ジャガイモの芽には毒性があり、食べられないことは知られています。 しかし、サツマイモ…
アメリカでは、ピーナッツバターとジャムを挟んだサンドイッチが、子供のお弁当や軽食として親しまれています。英語では『PB&J』と呼ばれ、『PB』はピーナッツバター、『J』は『jelly』の頭文字です。 ちなみに『j…
キッチンのスポンジ置き場に困った経験はありませんか。 巷には、吸盤タイプや、シールタイプのキッチンホルダーなどの種類があります。 しかし、商品によっては吸着力が弱いのか、時間が経つとシンク内に落ちていることも。 本記事で…
かわいい柄を見つけると、つい手に取ってしまうお弁当用の『おかずカップ』。気づけばサイズも柄も増えていき、我が家では保管場所に困っていました。 おかずカップがどんどん増え、キッチン収納の中でかさばってしまうのが悩みの種でし…
秋の味覚のサツマイモは、優しい甘みがあり、子供に人気ですよね。 単体でもおいしく食べられますが、鶏ひき肉と組み合わせることで、白米が進む絶品おかずになります。 サツマイモの鶏そぼろあんかけの作り方 本記事で紹介するのは、…
衣類を傷みや型崩れから守る洗濯ネットですが、衣類に対して大きすぎたり小さすぎたりすると、本来の効果を十分に得られないこともあるようです。 では、どのようなサイズを選べばよいのでしょうか。 そこで、洗濯ネットのサイズや衣類…
美容院や手洗い時など、外出先で指輪やピアスを外す際、一時的に保管する場所に困ったことはありませんか。 そのままバッグやポーチに入れると、ほかの荷物に紛れて見つからなくなったり、傷がついたりすることもあるでしょう。 そんな…
砂糖や醤油、白だしなどで味をつけて焼くのが一般的な玉子焼き。 シンプルに卵だけを使うレシピのほか、ホウレン草やカニカマを入れて彩りをプラスしたり、シソや紅ショウガで風味をプラスしたりする変わり種も広まっています。 高校生…