寿司のカロリー一覧! 摂取できる栄養素やダイエット中におすすめな食べ方を解説
「寿司のカロリーが知りたい」「カロリーが高いネタと低いネタをそれぞれ教えて欲しい」という悩みを抱えている人がいるのではないでしょうか。 寿司は、使われる魚の種類やシャリの量によって、カロリーが異なります。ハイカロリーな寿…
grape [グレイプ] lifestyle
「ライフハック」に関する記事の一覧ページです。ドラム式洗濯機が故障したら?、100均ダブルクリックが万能すぎる!、ブロッコリーの正しい洗い方など、生活や仕事に役立つ裏技や時短術などをご紹介しています。
「寿司のカロリーが知りたい」「カロリーが高いネタと低いネタをそれぞれ教えて欲しい」という悩みを抱えている人がいるのではないでしょうか。 寿司は、使われる魚の種類やシャリの量によって、カロリーが異なります。ハイカロリーな寿…
真ん中にひらがな1文字をいれて言葉を完成させる穴埋めクイズに挑戦してみましょう。 答えが思い付かなくても、諦めずにいろいろなひらがなを当てはめてみてください。 答えが分からない人にヒントです。 縦は明るい未来を想像させる…
衣類を柔らかく仕上げたい時に活躍する『柔軟剤』。原液で使うのが一般的ではありますが、場合によっては水で薄めて使うこともあるようです。 LION(ライオン)の公式サイトに掲載されている情報をもとに、柔軟剤を水で薄める理由に…
水回りは下水のニオイが気になることが多いもの。洗面所が臭う場合は、近くに設置している洗濯機の排水口が原因かもしれません。 洗濯機の掃除は「腰が重い…」と感じる人が多いですが、ニオイ問題を解決するためにも取りかかりましょう…
熱を出した時に活躍する『熱さまシート』。熱を吸収してくれる便利なアイテムのため、「日焼け後のほてった肌にも使えるのではないか…」と考える人もいるのではないでしょうか。 本記事では小林製薬の公式サイトに掲載されている内容を…
真ん中に入るひらがな1文字を考える穴埋めクイズです。 『か□ん』『ま□も』の2つの単語に共通する文字は何でしょうか。 頭を柔らかくして考えてみましょう。親子で一緒に考えてみても面白いですよ。 分からない人のためにヒントで…
料理をする時に出る、米のとぎ汁や食材のくず。シンクに流したりゴミとして処分したりする前に、掃除に活用してみませんか。 本記事ではエコ掃除ママTaka(taka_syufu)さんがInstagramで紹介している、食材くず…
新品の炊飯器でご飯を炊くと、変なニオイがすることはありませんか。どんなにおいしそうにご飯が炊けても、気になるニオイがあるとおいしさが半減してしまいます。 新品の炊飯器で発生する『初期臭』はひと工夫するだけで取れるそうです…
脳トレにおすすめの穴埋めクイズに挑戦してみましょう。 真ん中にひらがな1文字を入れて、単語を2つ作ります。すぐに答えが分からなくても、諦めずに考えてみてください。 答えが思い付かない人のためにヒントです。縦には虫の名前、…
ミカンを食べる時、白い筋を取り除いてしまう人も多いのではないでしょうか。実は、ミカンの白い筋には美容に嬉しい効果が隠れています。 管理栄養士のほたる(hotaru_eiyou)さんが、Instagramでミカンの白い筋に…
突然ですが、栄養ドリンク剤に貼られた瓶ラベルが「はがしにくくて困った」なんて、経験はありませんか。 スポンジなどでラベルをこすってもなかなかはがれず、分別が難しいですよね。 はがしにくいラベルの『ある事実』が? 『リポビ…
中央の□に共通して入るひらがなを考える穴埋めクイズです。 『も◻ふ』と『さ◻す』、この2つの単語が完成するひらがな1字を考えてみてください。 スキマ時間で解くことができるので、気軽に挑戦できますよ。 ここで、答えが分から…
カブを調理する時に、葉の部分を切り落として捨てていませんか。 実は、カブの葉は、根の部分と比べて圧倒的に栄養価が高いそうです。 管理栄養士のほたる(hotaru_eiyou)さんがInstagramでカブの葉に含まれる栄…
おやつやおつまみにぴったりな『チーズ』。種類がいろいろある中で、クセがなく新鮮な味わいのモッツァレラチーズは人気です。 モッツァレラチーズを買うと液体に漬かっていることが多いですが、その液体を処分してよいかどうか迷ったこ…
部屋を片付けたり模様替えしたりする時に気付きやすい『壁の汚れ』。汚れをきれいに落とすには、汚れの種類に合わせて掃除の仕方を変えるのがポイントです。 本記事ではくらしのマーケット【公式】(curama.jp)のInstag…
パリジェンヌラッシュリフト(通称:パリジェンヌ)をご存じでしょうか。近年話題になっている、まつ毛を自然にリフトアップしてくれるアイラッシュ技術です。 この記事では、パリジェンヌについて、まつ毛パーマとの違いやメリット、デ…
『エスニック料理』や『エスニックインテリア』など、時々見聞きする『エスニック』という言葉。なんとなくの雰囲気で使っているものの、定義を説明できる人は少ないのではないでしょうか。 この記事ではそんな『エスニック』について、…
『所謂』という熟語を見て、読み方に戸惑ったことはありませんか。中学や高校などの漢文の授業で見たことがあるという人もいるでしょう。この記事では、『所謂』の読み方と意味、使い方について例文と一緒に紹介します。 『所謂』の読み…
『備忘録』の意味をご存じでしょうか。なんとなく「忘れないように記録しておくものだ」と認識している人が多いかもしれません。 『備忘録』は作成しておくと私生活や仕事で活躍してくれるアイテムになりますし、意味を理解しておくこと…
昔ながらの日本家屋の特徴の1つである縁側。しかし、縁側がなぜ付いているのか知らないという人も多いのではないでしょうか。 こちらの記事では、「縁側を作ろうか迷っている」「ウッドデッキとの違いを知りたい」「縁側を有効活用した…
服の収納場所や、しまい方に悩んだことはありませんか。こちらの記事では、服用の収納家具の1つ、ワードローブについて解説します。 ワードローブがどのようなものなのか知りたい人や、どのような種類があるのか気になっている人は参考…
『器用貧乏』と聞いて、どのような人を思い浮かべるでしょうか。褒めているのかけなしているのか、分かりにくいと思ったことはありませんか。この記事では、意味や言い換え、対義語のほか、『器用貧乏』な人の特徴をまとめました。ぜひチ…
赤ちゃんを出産した時のお祝いとして、友人や親戚から贈られる出産祝い。出産祝いをもらった時は、贈ってくれた人に感謝のお返しをするのも大切です。 しかし、いざ出産祝いのお返しを相手に贈ろうとした時に、贈るべきものや、送る時の…
ビジネスの場でもよく使われる『言質を取る』という表現。正しい読み方や意味を理解しているでしょうか。 この記事では、詳しい意味や言い換え、ビジネスシーンでの使い方を例文を使って説明します。正しい使い方をマスターして、スムー…
穴埋めクイズを解いてみましょう。『か□ん』と『か□す』、それぞれ共通して入る言葉を考えてみてください。 1つは聞き馴染みがある言葉ですが、もう1つはあまり聞いたことがない言葉かもしれません。 答えが分からない人のためにヒ…
2024年6月21日、近畿や東海、関東甲信地方での梅雨入りが気象庁により発表されました。 雨が多い梅雨の時期は、ジメジメとした湿気で肌がべたついたり、家の中にカビが生えやすかったりと、不快感を抱きがちですよね。 室内で快…
名前当てクイズに挑戦。歴史上の人物の名前を当てる問題です。 『い○うひ○○み』。これは誰の名前でしょうか。 ヒントは、江戸幕府を倒すために、倒幕運動の中心になって戦ったあの人です。 明治時代に活躍した政治家で、日本で初め…
肉類の中でもお手頃で購入できる『鶏ささみ』。しかし鶏ささみは鮮度が落ちるのが早いため、冷蔵庫での長期保存には向いていません。できるだけおいしさを長持ちさせたい場合は冷凍保存がおすすめです。 本記事ではニチレイフーズ【公式…
衣類にいい香りに仕上げられる『柔軟剤』。できればいい香りを長く持続させたいですが、「夕方まで香りが続かない…」と感じている人もいるのではないでしょうか。 柔軟剤の『ソフラン』シリーズを販売しているLION(ライオン)の公…
いつの間にか家に溜まっているクリアファイル。 使わないけれど捨ててしまうのはもったいないと思ったら、家の中で徹底活用してみませんか。知れば試したくなる、クリアファイルの意外な活用法3選のご紹介です。 生活のプチストレスが…