水着とタオルは一緒に洗う？分ける？ 洗濯研究家の「気になる答え」は…
ライフハック洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。 先日、grape編集部からこんな相談がありました。 「海やプールの後、水着とタオルをまとめて洗濯機に入れています。一緒に洗っても大…
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そうめん1束を500Wレンジでチン！ 手順4つで作れる10分レシピが「絶品！」
フード夏の暑い日に嬉しい、火を使わずに作れるそうめんのレシピを紹介します。 鍋やざるは不要で、タッパーに材料を入れて電子レンジで加熱するだけです。 味の決め手は、株式会社永谷園の定番商品『松茸の味お吸いもの』。 実際に調理して…
玄関に『すのこをくっ付けたブックエンド』を設置すると？ 3分でできる工具不要の簡単DIYがこちら！
ライフハック家の中をもっとすっきり整理したいのに、ちょうどいい置き場所が見つからず頭を悩ませていませんか。 実は100円ショップで買えるブックエンドとすのこがあれば、簡単に収納スペースを増やすことができます。 本記事では、工具を使わ…
『メッシュの巾着』と思いきや？ ダイソーの「専用カバー」が夏のお出かけに役立つ！
ライフハック夏のお出かけの定番になりつつある『ハンディファン』。手軽に涼める便利なアイテムですが、小さな子供がいる家庭では、髪の毛が巻き込まれたり、羽根に指を入れてしまったりするなど、思わぬ事故も心配かもしれません。 そんな不安を軽…
キノコ2種あったら作って！ 味つけは『大さじ3杯』15分で作る“簡単おかず”レシピ
フード冷蔵庫に鶏もも肉があると、ついから揚げにしてしまう筆者。 「鶏肉料理のレパートリーを増やしたいな」と思いネットを見ていたところ、株式会社Mizkan（以下、ミツカン）のウェブサイトで気になるメニューを発見しました。 ニン…
『大さじ1杯』入れてみて！ 濃厚なめらかな玉子焼きに「プリンみたい」「いつものより好き」
フード幅広い年代に好まれ、卵料理の定番でもある玉子焼きは、工夫次第でいろいろな味を楽しめるのが魅力ですよね。 毎日作るという人は、たまには味に変化をつけたくなるのではないでしょうか。 そんな時におすすめしたい、玉子焼きのアレン…
捨てられずに溜まった『お菓子の缶』はこう使う！ 付属の仕切りを生かした整理術が、こちら
ライフハック「デザインがかわいくて捨てるのがもったいない」「しっかりした作りだから何かに使えそう」と、お菓子の缶を取っておいていませんか。 しかし、いざ使おうと思っても使い道が決まらず、しまい込んだままの人もいるでしょう。 そこで本…
ワイヤーネットを『J』に曲げると便利！ 服の収納を増やす5分ワザ
ライフハック100円ショップなどで購入できるワイヤーネットを使って、クローゼットの収納スペースを増やす方法を紹介します。 クローゼットのバーにハンガーをかけて服をしまうのが一般的ですが、数が増えてくると「もう少し余裕が欲しい」と感じ…
【15分レシピ】余りものを活用したら「おかわり食べたい！」 食材4つの簡単おかず
フードちょうどよく使い切るのが難しいライスペーパー。数枚だけ残ると、使い道に悩むことが少なくありません。 「特別な材料を使わずに使いきりたい」と思っていた時に見つけたのが、ライスペーパーで作る『大葉ハムチーズ焼き』です。 大葉…
シトロネラとレモングラスの違いとは？それぞれの特徴と注意点を解説
ライフスタイル毎年夏になると気になる、蚊などの虫よけ対策。「できるだけ天然由来のものを選びたい」と考えた時、候補になるのがシトロネラとレモングラスです。 どちらもレモンのようなさわやかな香りがあり、見た目もよく似ています。一方で、香り…
【ダイソー】330円で『引き出し』が増えた！ 貼るだけ収納を家中で試したら「便利すぎ！」
ライフハック100円ショップ『ダイソー』で販売されている『取り付け式引き出しケース』。 貼りつけるだけで、どこでも引き出しが作れると話題の商品です。 家中のさまざまな場所で活躍してくれそうなので、気になった筆者が、実際に使ってみまし…
5分で作る『やみつき無限ナス』 切って混ぜるだけで「クセになりそう」【レシピ】
フード本記事では、生のナスで作る『5分でやみつき無限なす』のレシピを紹介します。 焼いても揚げてもおいしいナス。実は、生でも食べられるのを知っていましたか。 生のナスで作る『5分でやみつき無限なす』のレシピが掲載されているのは…
「麦茶ポット、やめました」 代わりに使ったセリア『ウォータージャグ』がコスパ最強
フード暑い季節は、こまめな水分補給が欠かせません。特に子供がいる家庭では、「麦茶取って」「喉乾いた」と何度も呼ばれることもあるでしょう。 筆者も、娘に頼まれるたびに冷蔵庫から麦茶を取り出して注いでいました。 ほんの少しの手間で…
氷は作りません！ 100均『水筒用氷棒』が想像以上に便利
フード暑い日には、つるんとノドごしのいい冷たいゼリーが食べたくなりますよね。 市販品も手軽ですが、自宅で作れば好きなフルーツをたっぷり入れられるのも魅力です。 一方で、家族分の容器を用意すると冷蔵庫の中で場所を取り、食べ終わっ…
夏の暑い日に「エアコンが壊れた！」 業者に依頼する時の『注意点』がこちら
ライフハック夏の暑い日にエアコンが壊れたり、突然、水道が使えなくなったりすると、一刻も早く修理したいと思うでしょう。 しかし、緊急性が高い時だからこそ、業者との契約をめぐるトラブルには注意が必要です。 今回は、エアコンや水道などの修…
そうめんに『豆腐1丁』かけてみて！ “真っ白”なめらかスープに「濃厚なのに食べやすい」
フード韓国料理の『コングクス』を知っていますか。大豆から作った冷たいスープに麺を合わせて食べる、濃厚でクリーミーな味わいが特徴の一品です。 韓国では夏の定番料理と親しまれている『コングクス』を、筆者は日本の夏の定番料理、そうめ…
保冷剤を当てる位置で効果が変わる？ 元消防官が教える『3か所』の正しい冷やし方
ライフスタイル最高気温40度以上の『酷暑』となる日も珍しくなくなった2026年8月20日現在。 強い日差しが照りつける屋外だけでなく、室内でも熱中症になるケースがあります。 では、身近な人が熱中症になった場合、どのように対処すればよい…
「このカットはイマイチ…」 甘さが平等になる『スイカの切り方』がこちら
フード夏を代表する果物といえばスイカ。甘くておいしいスイカを丸ごと、あるいは半個買い、切り分けて食べる人も多いでしょう。 スイカを切り分ける時に考えたいのは、甘いところがみんなに均等に行き渡ることです。 実は、『甘さが公平に味…
キャリーバッグをもっと快適にする秘密兵器 スリコのシリコーンフックで「荷物がかけられる」「使い勝手がよくなった」
話題の商品レジ袋や傘など手に持っている荷物を、ちょっとだけどこかに置きたい時はありますよね。 ですが地面に直接置くと汚れてしまったり、通行の邪魔になってしまったりするかもしれません。 そんな置く場所がないモヤモヤを解消する便利グッ…
そうめんにトマトとレタス、あと1つのせるなら？ 管理栄養士の『正解』はこちら【献立クイズ】
フード暑い夏に食べたい料理には、ノド越しがよくておいしいそうめんを挙げる人も多いでしょう。 そこで今回は、そうめんにまつわるクイズを出題します！ そうめんとトマト、レタスの上に、次のうちどれを加えると栄養バランスがよくなるでし…
玉子焼きに『大さじ1杯』 余りがちな調味料を入れたら「絶妙な仕上がり」「弁当にもぴったり」
フード弁当の定番であり、朝食や夕食のおかずとしても大活躍する玉子焼き。 出汁巻きや甘い玉子焼き、チーズ入りなどバリエーションはさまざまですが、「そろそろ新しい味つけに挑戦してみたい…」と思ったことはありませんか。 そんな時に気…
8月の満月『スタージョンムーン』とは？ 意味や名前の由来、スピリチュアルな願い事についても紹介！
ライフスタイル8月の夜空を彩る美しい満月、『スタージョンムーン』をご存じでしょうか。 SNSなどで見かけて、名前の意味やいつ見られるのか気になっている人もいるかもしれません。 この記事では、2026年にスタージョンムーンが見られる日時…
そうめん、余ったら『油揚げ』に詰めてみて！ 元調理師直伝のアレンジに「お弁当にもぴったり」
フード蒸し暑い季節、さっぱりしたものが食べたい日にぴったりなのが、甘辛い油揚げに冷たい麺を詰めた『そうめんいなり』です。 酢飯の代わりに、薬味をたっぷり混ぜ込んだそうめんを詰めれば、さわやかな香りとジューシーな旨みが口いっぱい…
「大さじ2杯」混ぜてみて！ 簡単大葉ダレに「何にでも合う」「家族が絶賛」
フード大葉を買ったものの、数枚だけ余ってしまうことがありますよね。 薬味として使うだけだと消費しきれないこともありますが、そんな時に便利なのが『大葉ごま油ダレ』。 刻んだ大葉をごま油と合わせるだけで、さっぱり香る万能ダレになり…
『ヘッドレスト』に設置すると？ 車内が快適になる「引っかかるだけ」の裏ワザ
ライフハック車内で出たティッシュやお菓子の袋など、ちょっとしたゴミを捨てるためにゴミ箱を置いている人も多いでしょう。 しかし、足元に置くと邪魔になったり、車の揺れで倒れたりと、意外と置き場所に困るもの。とはいえ、ゴミ袋をそのまま置い…
オクラ4本とは思えない！ レンチン2分弱で作る『オクラのレンジチーズ蒸し』【管理栄養士】
フードシャキシャキとした歯ごたえと粘りがおいしいオクラ。炒めたり、ゆでて刻んだり、いろいろな食べ方ができますね。 オクラの旬は6～9月頃なので、夏は手に取る機会も増えるでしょう。 今回はオクラを使った『オクラのレンジチーズ蒸し…
トースター上の『デッドスペース』にすのこを設置 3分で作れる収納スペースが快適だった
ライフハックキッチンはさまざまな物が集まるため、収納に困りやすい場所です。 かといって、普段から使っている物ばかりだと、手放すのは難しいですよね。 そこで本記事では、キッチンの収納スペースを手軽に増やす方法をご紹介します。 つっぱり…
「からあげ＝フライドチキン」じゃなかった！外国人が日本で気付いた違い
フードコンビニエンスストア（以下、コンビニ）のホットスナックには、日本で暮らしていると当たり前に感じるものでも、外国人の筆者からすると「面白いな」と思うものがあります。 本記事では、日本で何度も食べている中から、特にお気に入り…
夏の定番『スイカバー』がカップに？ 話題のアイスに「食感が上品」「ゆっくり楽しめる」
フード夏の定番アイスの1つである、株式会社ロッテのロングセラー商品『BIGスイカバー（以下、スイカバー）』。 スイカ味のアイスはもちろん、カットされたスイカのような見た目も特徴的ですよね。 そんな『スイカバー』にカップタイプが…
「アイスを溶かさずに持ち帰りたい」 ロッテに聞いたライフハックを試してみた！
フード夏はアイスクリームが特においしい季節。「コンビニエンスストア（以下、コンビニ）に行くたびにアイスを買っている」という人もいるかもしれませんね。 しかし、あまりに気温が高いと、家に着く頃には買ったアイスが溶けてしまうことが…