ライフハック

トマトにはリコピンやβカロテン、ビタミンCなど、身体によい栄養がたくさん詰まっているといわれています。 しかし、食べすぎには注意が必要です。食べすぎると身体が冷えたり消化不良を起こしたり、病気のリスクが高まる可能性がある…

キャンプでは、季節やシチュエーションに応じて適した服装を選ぶことが大切だといわれていますが、いざ準備を始めると服装に悩む人は少なくないでしょう。 ポイントを押さえておかないと、気温の変化に対応できなかったり、虫に刺された…

部屋の散らかりをどうにかしたくても、「なかなか片付けが進まない」という悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。 本記事では、なるりこ（naruriko_kurashi）さんのInstagramから、生活用品を展開す…

長時間の運転や日常のドライブで、車内のこもった臭いや眠気に困ったことはありませんか。 そんな時に役立つのが、ちょっとした工夫で快適な空間を作るアロマ活用法です。 本記事では、『暮らしのプチストレス解消ハック』をテーマに発…

雑巾で拭き掃除をする時や、ふきんでテーブルを拭く時、折りたたんだ状態で拭いて、その面が汚れたら別の面に変えてから拭くのが一般的です。 しかし、「どの面がまだきれいだったっけ…？」「汚れた面を触ってしまって不快」などと、少…

日々の調理やお菓子作りに欠かせない砂糖。使おうと思った時に固まっていると、思わずイラッとしてしまうこともあるでしょう。 スプーンで叩いて崩すのは、なかなか手間がかかります。そんな時には、簡単にサラサラに戻せる裏技を試して…

ペットボトルや調味料の空きボトルを洗う時、地味にストレスを感じるのが、汚れた水を流す時間です。 逆さまにしても中の水が思うように流れ出てこなくて、困ったことはありませんか。1本なら気にならなくても、大量に処理しようとする…

『きゅうり』はサラダや漬物といった、あとひと品欲しい時に活躍する便利な野菜であり、常備したいと考える人もいるでしょう。 しかし、冷蔵庫に入れるだけではあまり日持ちしないといわれており、鮮度を保つには保存前のひと手間が重要…

夏が近付くとスーパーなどで見かけるようになる、スイカ。その甘くてみずみずしい味わいから、果物だと思う人もいるかもしれません。 しかし、『スイカは野菜』という情報を見聞きし、野菜と果物どちらなのか疑問に感じたことがある人も…

スイカを丸ごと、もしくはカットで購入した際、保存方法で悩んだ経験のある人もいるかもしれません。スイカは、保存する目的やスイカの状態などによって向いている保存方法は異なるといわれています。 できるだけ長持ちさせるためにも、…

パイナップルを食べた際、舌がピリピリした経験はありませんか。実は、パイナップルで舌にピリピリとした刺激を感じること自体は、基本的に問題ないといわれています。 ただし、パイナップルに異常があると感じた場合は、状態をよく確認…

「ヒマワリの種が身体によいと聞くけど、具体的にどんな栄養素が入っているのだろう」と、疑問に感じる人もいるでしょう。ヒマワリの種には、健康や美容をサポートする栄養が詰まっているのだとか。 本記事では、ヒマワリの種に含まれる…

「きゅうりを食べることでカロリーを抑えられると聞いたけど、１日に何本食べていいか分からない」と、きゅうりの摂取量で悩んでいませんか。 適切な量を摂取して、効率よくカロリーを抑えたいと考えている人もいるでしょう。 本記事で…

ほんのりとした自然な甘さが魅力のハチミツ。お得な大容量タイプを購入して使っている時、「気が付いたら固まってしまっていた…」という経験がある人も多いでしょう。 固まってしまったハチミツは、加熱すれば問題なく食べられます。 …

手頃なサイズで売っているめんつゆや醤油などのボトル調味料は、容器に移さなくても使いやすく、ボトルのまま使っている人も多いのではないでしょうか。 ただ、「ドバッと出てきてしまう」と悩んでしまうこともあるでしょう。 少量だけ…

食卓でもお弁当でも人気のミニトマト。多めに買って常備している人も多いかもしれません。 ただ、「長持ちしない」「切ったらグチャッとなる」という悩みもあるでしょう。そんな悩みを解決する便利技があります。 意外と迷う『ヘタを取…

キャンプに行きたい時、「何を持っていけばいいのか」と悩んだ経験はありませんか。特に初めてのキャンプでは、何が本当に必要なのかや、夏や冬の気候にどう備えるべきか分からず不安になることもあるでしょう。 キャンプ用品には、共通…

詰め替え用の洗剤を本体容器に注ぐ時、こぼれてしまうことはありませんか。 もったいないだけでなく周囲も汚れてしまうため、できればきれいに詰め替えたいもの。 そんな時には、アルミホイルを用意してください。 アルミホイルでこぼ…

「とうもろこしを買ったけど、常温保存でいいのかな」 「ゆでてから保存したほうがいいのだろうか」 とうもろこしを購入したりもらったりした際、このように迷った経験はありませんか。 甘みや食感が鮮度によって左右されるため、保存…

昨今は、手ぶらでバーベキューができる店や施設が増えているようです。しかし、場所や環境によっては、バーベキューで使うものを事前に準備する必要があります。 そんな時に気になるのが炭の量です。初心者はもちろん、いつもと違う人数…

パスタをゆでて取り分ける時に、「麺がくっ付いてしまってうまく分けられない…」と感じたことはありませんか。 鍋から取り出した後、すぐにオイルを垂らして混ぜておけば防げますが、そうする余裕がない時もあるでしょう。 そんな時に…

自宅の玄関のニオイが気になる人は多いはず。 家の顔ともいわれる場所だからこそ、快適な空間にしたいものですよね。 本記事では、玄関を快適に保つためのニオイ対策を解説します。 靴箱の対策で玄関のニオイを解決！ ※写真はイメー…

雨でぬれた路面は、乾いた状態よりも滑りやすいもの。普段は気にならない場所でもバランスを崩しやすく、ヒヤッとした経験がある人もいるでしょう。 大人でも転ぶ恐れがあるため、子供はさらに注意しなくてはいけません。 雨の日も安心…

賃貸物件で設備にトラブルが起こった時は、大家さんや管理会社への連絡が必須です。 自分で解決しようと、自己判断で対処してはいけません。 本記事では、浴室の排水口が詰まった場合にやってはいけない内容を3つ紹介します。 浴室が…

甘くてジューシーなトウモロコシ。ゆでたり皮をむいたりする工程を面倒に感じる人も多いでしょう。 そんな時は、Instagramでライフハックを発信している、あき（aki._.lifestyle）さんの方法を試してみましょう…

ペットボトルを飲み終わった後、何気なく捨ててしまうキャップ。 しかしこのキャップ、実は日常のちょっとした不便を解決してくれる便利アイテムにもなるのです。 本記事では、『ママのための家事ハック』を発信している、さき（sak…

暑い日が続いている、2025年8月現在。そんな時は、キンと冷えたフルーツが一段とおいしく感じられるものでしょう。 とはいえ、フルーツは皮を剥くのが面倒だったり、夏場は保存が難しかったりしますよね。 Instagramで暮…

甘辛いタレの香りが食欲をそそる『うなぎのかば焼き』。 しかし、スーパーマーケットに並ぶうなぎは値段が高く、「なかなか手が出ない…」とがっかりする人もいるでしょう。 実は、ある食材を代用すれば、見た目が本物そっくりの『うな…

野菜を洗う時や麺の水切りなど、調理の中で何かと出番の多い『ザル』。 しかし、洗っている時に「泡がなかなか流れてくれない」と感じたことはありませんか。 水をかけても泡が移動するばかりで流れず、すすぎ作業に思いのほか時間がか…

身近な飲み物の1つである麦茶は、「いつも家にある」という家庭も多いでしょう。 慣れ親しんだ麦茶が、別の味わいになったら嬉しいと思いませんか。 本記事では、あやまる（ayamaru_kurashi）さんのInstagram…