ライフスタイル

子供から大人まで大好きなおかずの１つ、『カツ』。 カツは一般的に、小麦粉、卵、パン粉を順番に付けて、たっぷりの油で揚げなければならず、手間がかかります。 洗い物も増えるため、自宅でカツを作るのは「ハードルが高い」と感じる…

大人から子供まで大人気の焼き鳥。自宅で作ると、具材の仕込みや串刺しに手間がかかるのが難点ですが、実は手軽に作れる方法があります。 本記事では、Instagramでトースターで作れる時短料理を多数発信している、いろ（iro…

プルプルとした食感と、ほろ苦さや独特の香りが魅力のコーヒーゼリー。 ペットボトルのコーヒーを使えば、手間をかけずにコーヒーゼリーを作れます。 『ズボラ主婦のライフハック』を投稿している、うた（uta_kurashi_so…

息をどれくらい止められるか、気になったことはありませんか。 息止めの平均時間は、一般的に１分前後といわれています。ただし性別や年齢、運動経験やその日のコンディションなどによって個人差が大きいため、あくまで目安と考えるのが…

トイレは収納スペースが限られているため、ものが散らかりやすい場所です。「もっとすっきりさせたい」と感じている人も多いでしょう。 住宅設備機器や建材の製造と販売を手がける、株式会社LIXILが運営する『LIXIL SQUA…

トイレは、住まいの中でも特にプライバシーの確保が求められる空間です。しかし、窓や出入り口の位置によっては、ふとした視線が気になることもあるでしょう。 また、生活感があふれる掃除用品なども、なるべく見えないようにしたいとこ…

オニオングラタンスープ作りに欠かせない『あめ色タマネギ』。 水分を飛ばしながらじっくり炒めることで、スープにコクと深みが生まれます。 とはいえ、台所に数十分も張り付いてヘラでかき混ぜ続けていては、ほかの家事がはかどりませ…

クローゼットの中が仕分けされていないと、着たい服がすぐに見つからず、準備に時間がかかることもあるでしょう。 仕事や学校など急いでいる時に服選びがスムースにできないと、ストレスの原因にもなりかねません。 暮らしの工夫を発信…

毎日使うヘアブラシ。気付くとたくさんの髪の毛が絡まっていませんか。 髪の毛をそのままにしておくと、見た目が悪いだけでなく衛生面においても気になります。 そこでおすすめなのが、暮らしの工夫を発信している、しーばママ（shi…

ハンドクリームや日焼け止めなど、暮らしの中で出番の多いチューブタイプのアイテム。 「中身を使い切ったかな」と思っても、中にまだたっぷり残っていたという経験はありませんか。 そのような時におすすめなのが、Instagram…

「すのこベッドはカビにくい」といわれていますが、実際は環境や使い方によってカビが発生してしまう場合もあります。 カビ防止スプレーなどを利用すれば発生を抑えられる可能性がありますが、布団を敷きっぱなしにしては意味がありませ…

食材を包んだり落とし蓋代わりにしたりなど、幅広く活用できるアルミホイル。 実は使い方次第で、調理中の困りごとを解決できるほか、子供とのちょっとした遊びに使えるアイテムにもなるのです。 本記事では、掃除や暮らしのライフハッ…

片手でパクっと手軽に食べられるおにぎりは、お弁当としても人気です。 手作りおにぎりを衛生的に持ち運ぶためには、ラップは欠かせません。 しかし、おにぎりをラップでそのまま包むと、ごはんに巻いた海苔がしなしなになってしまいま…

「お酒は好きだけれど、おつまみを作るのは手間がかかるし面倒くさい…」という人も多いのではないでしょうか。 そんな『ずぼら』な人でも手軽に作れる、カットキャベツを使った絶品なおつまみのレシピがあるといいます。 パッケージサ…

梅雨に入ると、外出時に傘が必要なシーンが増えるでしょう。 雨で濡れた傘をそのまま折り畳むと、水分が原因でカビが発生するなどの劣化につながります。 そのため、使った後は十分に乾かしてから収納することが推奨されていますが、室…

『チェストプレス』とは、胸周りの筋肉を効率よく鍛えるためのトレーニングです。 チェストプレスを行う際には、重量を重くするほど負荷がかかり、筋トレの効果が得られます。しかし、慣れないうちから負荷をかけすぎると、ケガにもつな…

冷蔵庫の中に生えたカビを見付けて、ゾッとした経験はありませんか。冷蔵庫の中にカビが生えていると「保管している食材にも影響をおよぼすのではないか」と不安になるでしょう。 本記事では、冷蔵庫の中に生えたカビの除去方法を紹介し…

筋トレをしている人のなかには、「バナナって本当に筋トレに効果があるのかな」と気になっている人もいるのではないでしょうか。 バナナは糖質やビタミン、ミネラルをバランスよく含み、筋トレ前後のエネルギー補給や筋肉の修復、疲労を…

「普段から水筒をしっかり洗っているのにパッキンにカビが生えた」 「水筒のパッキンにカビが生えてしまったら使えないのだろうか」 上記のように悩んだ経験がある人もいるでしょう。 水筒のパッキンは、日頃からきれいに洗っていても…

冷凍食材としても人気のあるブロッコリー。 あなたは、いつもどのように調理して食べていますか。 あや（aya_peacekitchen）さんが紹介したレシピは、家族で取り合いになるほどおいしい料理だといいます。 ※動画はI…

栄養満点なバナナ。朝食用や、おやつのために買っている人もいるかもしれません。 おいしくて、手軽に食べられるのですが、すぐに黒くなってしまうのが難点…。 「少しでも黒くなるのを防ぎたい」と、いろいろ試したことのある人も多い…

茹でたブロッコリーは、作り置きや弁当の彩りとして便利な食材です。しかし、どのくらい日持ちするのか疑問に感じる人もいるでしょう。 せっかく茹でたブロッコリーも、保存方法を間違えるとすぐに腐ってしまう可能性があります。 本記…

卵があれば、朝食や弁当の一品として作れる玉子焼き。 ネギやカニカマを入れてみたものの、そろそろマンネリ化してきたなと思っていました。そこで、冷蔵庫を覗いてみると、余っていた大葉とチーズを発見！ 「大葉とチーズは相性がいい…

手作りマヨネーズは市販品と比べると日持ちする日数が短く、基本的には作った当日、または数日以内に使い切ることが推奨されています。ただし、冷蔵庫で適切に保存すれば、長くて１週間程度はおいしく食べられることもあるようです。 本…

スクワットは、自宅でも簡単にできる筋トレとして人気ですが「自分の重量設定や回数は、平均と比べてどうなのだろう」と気になっている人も、いるのではないでしょうか。 スクワットの平均重量や回数は、性別、レベルによって異なります…

寝ている間に咳き込んだり、鼻がムズムズしたりすることはありませんか。 カビの生えた部屋で寝ると、アレルギー性の症状や呼吸器疾患を引き起こす可能性があるといわれています。赤ちゃんや高齢者の場合は、重症化する可能性もあるそう…

ストックがあると安心できる主婦の強い味方、缶詰。 中でもサバの缶詰は、そのまま食べるのはもちろん、栄養価も高く、調理に活用しやすいのが魅力的ですよね。 サバの缶詰が好きで、思い立ったら使えるようによくストックしている筆者…

朝食やおやつなどにヨーグルトを食べるという人は多いでしょう。 カップに入った小分けのヨーグルトは、食べきりサイズでちょうどいいですよね。 そのまま食べてもおいしいですが、カップヨーグルトを使って絶品チーズケーキが作れるこ…

朝食やおやつに大人気のホットケーキ。 いざ作ろうと思って材料を確認すると「卵や牛乳がない…」なんて経験をしたこともあるでしょう。 実は、ホットケーキは卵と牛乳がなくても、おいしく作れることを知っていますか。 森永製菓株式…

春から初夏にかけて旬を迎える、『そら豆』。ホクホクとした食感と、優しい甘み、そして独特な香りがクセになりますよね。 塩ゆでにしても、焼いたり、炒めたりしてもおいしいものの…そら豆の楽しみ方が、なんだかワンパターン化してい…