おにぎりに混ぜた『3つの具材』 アイディアに「うわー好き！」「スーパー行ってくる」
日本人のソウルフードであるおにぎりは、いろいろな具材で作ることができるのが楽しいですよね。 定番のツナや梅干しといった具もいいですが、変わり種を入れてみたり、複数の材料を混ぜたりすると、新たな扉を開けるかもしれません！ …
フード
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キュッとおかずが詰まった弁当 最高なビジュアルに「すごい」「こういうのもアリ！」
あなたは、お弁当を作る時にどんなことを心がけていますか。 彩りを豊かにしたり、食べやすいようにおかずを小さく切ったりなど、人それぞれでしょう。 2025年7月30日、おぺこやん（@opeko9618）さんが、Xに写真を投…
鮮度の落ちたリンゴ、捨てないで！ 農家の活用法に「うわ、最高だわ」「暑い日にピッタリ」
2025年7月現在、気温がどんどん上昇し、全国的に真夏日が続いています。 同月28日、暑い日にピッタリなレシピをXで紹介したのは、リンゴ農家である北沢毅（@kita0244）さん。 なんと、少し古くなって味の落ちたリンゴ…
おにぎりの具材、夏は梅干し？生明太子？ 食中毒を防ぎやすいのは…
持ち運びもできて、手で持って気軽に食べられるおにぎり。季節の食材などを使って、いろいろなアレンジで楽しむ人も多いでしょう。 しかし、気温が高い夏は食中毒に一層注意が必要です。 本記事では管理栄養士の筆者が、夏のおにぎりを…
大さじ1杯入れたのは…？ キュウリが苦手な子供が「おかわり！」
みずみずしくてさわやかなキュウリは、暑い夏にぴったりの野菜です。 しかし、中には青臭さや食感などが気になるという人もいるかもしれません。 筆者の子供もキュウリが苦手なため、食卓に並ぶ機会が少なくなってしまうのが悩み。 簡…
「火を使わずジューシー！」 レンジで作る『トンテキ』に「これは神レシピ」「秒で覚えた」
火を使わずに調理できるレシピは、暑い日や忙しい時に嬉しい存在です。 そこで本記事では、『レンチンレシピ』を発信している、でんぼ（denbo_kitchen）さんのInstagramから、火を使わないで作る『とんてき』を紹…
家族が飽きてきた玉子焼き 妻がちょい足ししたのは…「夫が喜んだ」「リピ確定！」
弁当の定番おかずとして、幅広い世代に人気の玉子焼き。 家庭の味としても挙げられることが多く、毎日食べても飽きない優しい味が魅力です。 しかし、飽きないとはいえ、たまには普段と違うアレンジも食べたくなりますよね。 筆者も夫…
冷凍庫いらず！ 『ジップロック』で作る即席シャーベットに「これは天才」
暑い日には、ひんやりとしたスイーツが恋しくなります。しかし、食べたい時に限って「家にない…」ということもあるでしょう。 そのような時におすすめなのが、Instagramで家事の時短術を発信している、あやまる（ayamar…
グレープフルーツジュースを凍らせると… 完成したモノに「早速作る」「すごい！」
アイスクリームでもかき氷でもない、「冷たい物が食べたい」という時の救世主が、森永製菓株式会社のロングセラー商品『アイスボックス』です。 スーパーマーケットだけでなくコンビニエンスストアでも購入できますが、毎日のように買う…
米と『麻婆豆腐の素』を炊くと？ 試した結果に「ハマってしまう！」
時間がない時の強い味方である、レトルトの麻婆豆腐の素。 おかずとして定番の麻婆豆腐が、実は米と一緒に炊き込んでもおいしいということを知っていますか。 そのレシピ名とはズバリ『麻婆豆腐炊き込みご飯』。テレビ番組でも紹介され…
「包丁も火も使わない」 企業が教える！混ぜるだけの『簡単ご飯』がこちら
納豆やふりかけなど、無数に存在するご飯のおとも。実は意外な調味料が、ご飯のおともにピッタリなんてこともあります。 筆者が最近ハマっているのは、味の素株式会社の『Cook Do 香味ペースト（以下、香味ペースト）』を使った…
「生クリームよりも好きかも」 ホイップクリーム作りに使ったのは…？
コーヒーがまろやかでおいしくなる『マリーム』。牛乳を入れるよりも手軽で、筆者の家には必ず買い置きしてあります。 コーヒーに入れるしか使い道がなさそうな『マリーム』ですが、実は『ホイップクリームが作れる』との情報を発見！ …
ピーマンにウインナーを詰めると… できたものに「最高」「面白い食べ方！」
家庭料理の定番ともいえる、『ピーマンの肉詰め』。大人から子供まで、幅広い世代から人気のおかずでしょう。 いざ作ろうと思うと、中に詰める肉ダネを準備したり、肉ダネがはがれないように慎重に焼いたりと、意外と手間がかかりますよ…
まだめんつゆで漬けてる？ ゆで卵の味付けに「夫が喜んだ！」
ゆで卵を好みの調味液に漬け込むだけで完成する、味玉。つまみや作り置きとして作る人も多いでしょう。 定番のめんつゆで作るのに飽きてしまったら、たまには違った味にチャレンジしてみませんか。 いつもの味玉に変化をつけたい時にぴ…
『うどんスープ』はお湯ではなく… まさかの割り方に「目からウロコ」「天才」
暑い日は、冷たいうどんのような、ツルッと食べられるものが欲しくなるでしょう。 2025年7月28日、粉末調味料『うどんスープ』で知られる、ヒガシマル醤油株式会社のXアカウント（@higashimaru_ss）が、夏にピッ…
トマトと大葉、あと1つ… 簡単『夏野菜レシピ』に「今日の夕飯はこれ！」
暑い日が続くと、食欲が落ちてしまうという人は多いでしょう。 しかし、夏を乗り切るには、しっかりと食べることが欠かせませんよね。 そんな時は、夏に旬を迎える食材を使った料理で、栄養を取ってみてはいかがでしょうか。 2025…
かき氷機は使いません！ 企業がすすめる『かき氷の作り方』に「メモした！」
夏の定番スイーツの1つ、かき氷。お祭りや専門店で食べるだけでなく、かき氷機を使って、自宅でかき氷を楽しんでいる人もいるでしょう。 2025年7月25日、UCC上島珈琲株式会社（以下、UCC）のInstagramアカウント…
「夏バテで食欲がない友だちに送って」 納得できる1枚に「思わず声出た」
「夏バテで食欲があんまりない友達に送ってあげてください」 2025年7月27日、そんなコメントを添えて、皿に盛り付けた食事の写真をXで公開したのは、@daily_simaenagaさん。 夏バテ中に食べられるとは到底思え…
「え、これは合法ですか？」「天才だろ」 とんがりコーンとクーリッシュで、つくったものが…
「この時期が来ましたね」 2025年7月7日、このようなコメントとともに2枚の写真をThreadsに投稿した、まな（tsumugi.22.25）さん。 毎年しているという、お菓子の意外な食べ方を披露し、反響を呼びました。…
冷やしただけで驚くほどウマい そうめんの食べ方に「ハマりそう」「気に入った」
手軽に作れるそうめんは、夏場になると食卓への登場率が高くなります。「同じ味付けに飽きてきた…」と感じる人も多いでしょう。 そのような人におすすめなのが、さき（saki_rakukaji）さんがInstagramで紹介して…
玉子焼きに入れたのは、冷蔵庫に余っていた…？ 「家族の手が止まらない」
お弁当の定番おかずとして人気の玉子焼き。 筆者もよく作っていますが、「いつもの玉子焼きにちょっと飽きてきた」と思うこともしばしば…。 「簡単なアレンジ方法はないかな？」と考えていた時、ふと目に付いたのが冷蔵庫に余っていた…
【管理栄養士監修】赤と黄、どっちを選ぶ？ スイカの栄養価について解説！
夏といえばやっぱりスイカ。みずみずしい甘さがおいしく、暑い季節にぴったりの食べ物ですね。 スイカといえば赤い果肉のものが頭に浮かぶ人も多いと思いますが、黄色いものもあります。 これらは色が違うだけでなく、栄養価が異なるこ…
「これが10分で作れるの？」 ナスミートドリアの時短レシピがすごかった
暑い日や忙しい時は、なるべく火を使わずに料理を済ませたいもの。 そんな時にぴったりなのが、電子レンジで作れる『ナスミートドリア』です。 本記事では、『ラクうまレシピ』を発信している、こた（kota_gohan2）さんが、…
袋に注いで凍らせるだけ！ ソーダ味アイスに「毎年やる」「コスパ最強」
暑い日には、ひんやりとしたアイスバーが食べたくなる人も多いでしょう。 「買いに行くのはちょっと面倒…」と感じる時におすすめなのが、いぶ（ibu_kurashi）さんがInstagramで紹介している、手作りアイスバーです…
「そうめんが止まらない」 鶏だしで作る夏の簡単ぶっかけ麺に「うますぎた」「秒で完食」
夏の暑さが本格化してくると、「冷たいものが食べたいけど、栄養もしっかり摂りたい」と思うようになります。 とはいえ、手間のかかるレシピはできれば避けたいですよね。 冷たいそうめんは定番ですが、つけ汁で食べるだけでは飽きてし…
炊飯器にニンジン１本入れて炊くと… でき上がりに「リピート確定！」
炊飯器に材料を入れて炊き上げれば、栄養たっぷりなメイン料理になる炊き込みご飯。 さまざまなレシピが広まる中、味の素株式会社のウェブサイトに、なんとも斬新なアイディアが掲載されていました。 そのレシピとは、ニンジンを丸ごと…
ビニールをほどいて、ドーン！ 信玄餅を食べる妻、食べ方に夫がビックリ
山梨県を代表する銘菓である、株式会社桔梗屋の『桔梗信玄餅』。土産で買ったり、もらったりしたことがある人も多いでしょう。 筆者も先日、土産でもらった『桔梗信玄餅』をある方法で食べようとしていたところ、夫が「え？それ大丈夫そ…
バニラアイスに入れたのは… 明治の提案に「これはクセになる」「新しい味わい」
暑い季節になると、ついつい手が伸びてしまうアイス。 なかでも、『明治 エッセル スーパーカップ（以下、『スーパーカップ』）』は、スーパーマーケットやコンビニエンスストアなどで手軽に買える夏の定番アイスですよね。 そんな『…
「そうめんは普通に食べません」 料理研究家のネバネバ活用術に「最強すぎる」「絶対作る」
手軽でおいしいそうめん。簡単で便利な反面、同じ味が続くと飽きてしまうという声も少なくありません。 そこで本記事では、Instagramで時短レシピを発信している料理研究家、北村みゆき（miyuki.recipe）さんの2…
『ゆかり』とゆで卵をジッパー袋に入れて…？ 簡単おかずに「夫や子供がハマった」
ゆで卵を調味液で漬けた『味玉』は、毎日の食卓にはもちろん、弁当のおかずにもぴったりですよね。 醤油やめんつゆを使う人も多いと思いますが、本記事では一風変わった味玉を紹介します。 味付けに使うのは、三島食品株式会社が販売す…