【年代別】歩行速度の平均はどれくらい？健康との関係と正しい歩き方も解説
「自分は、同年齢の平均よりも歩く速度が速いのかな」 「年をとったら、歩く速度が遅くなるのだろうか」 私たちは毎日何気なく歩いていますが、ふとした時に、そんな疑問を感じる人もいるのではないでしょうか。 歩行速度は、年齢や体…
ライフハック
「ライフハック」に関する記事の一覧ページです。ドラム式洗濯機が故障したら？、100均ダブルクリックが万能すぎる！、ブロッコリーの正しい洗い方など、生活や仕事に役立つ裏技や時短術などをご紹介しています。
余ったストローが大活躍！ ケーブルの絡まり防止テクに「地味に助かる」「最高」
家にストローが余っていて、使い道に困っていませんか。 実はストローは、収納や細かい作業のサポートなど、日常の困りごとを解決する便利アイテムとしても活用できるのです。 そんなアイディアを紹介しているのは、暮らしの工夫を発信…
「スポンジは使いません」 保存容器洗いの裏技に「これは助かる」「試してみる」
油でギトギトになったプラスチック製の保存容器は、洗うのが大変。スポンジを使うと汚れが移ってしまい、ほかの洗い物にも気を使わなければなりません。 本記事では、生活に役立つライフハックを発信している、しーや（cya_kura…
「捨てなくてよかった」 紙袋の意外な使い道に「この発想はなかった」「参考になる」
お店で買い物をした時にもらうことの多い紙袋。 「何かに使えるかもしれない…」と取っておいたものの、ストックが増えすぎて収納場所を圧迫していませんか。 それでももったいなくて捨てられない場合は、自宅で有効活用してみましょう…
「階段掃除は放置しがちだから…」 主婦のひと工夫に「これは続く」「真似する」
自宅の階段掃除は、どのくらいの頻度で行っていますか。 「掃除をしなければ…」と思っていても、１段ずつ掃除することの手間に、なかなか手を付けられない人もいるでしょう。 本記事では、『すぐに真似できるズボラ掃除術』を発信して…
ツナ缶はギトギト状態のまま捨ててる？ ちょっとした工夫で… 「ピカピカ」
コクとうまみが魅力の『オイル漬けのツナ缶』は、サラダや煮物、炒め物など、幅広い料理に使える便利な食材です。 使った後、ギトギトした油汚れを落とすのに、ストレスを感じる人も少なくありません。 そこで本記事では、『ラク家事術…
「このしなりがちょうどいい」 クリアファイルの新しい使い道に「助かる」「すごい発想」
使っていないクリアファイル。「もったいないから」と手元に残しておくより、便利な掃除用グッズとして活用してみてはいかがでしょうか。 クリアファイルを掃除グッズに変身させるアイディアを、『簡単ズボラ掃除術』を発信している、山…
筋トレだけで痩せることは可能？自宅でできるトレーニングや注意点を解説
あなたはダイエット中に「筋トレだけで痩せることはできないのかな？」と気になった経験はありませんか。 本記事では、筋トレだけでも痩せられる理由について解説します。 自宅でできる筋トレの方法や注意点、効率よく痩せるためのポイ…
カビが生える条件とは？発生しやすい場所や対策、予防法を解説
梅雨に入ると温度や湿度が上がり、風呂場や室内にカビが生えることがあります。カビが生える条件や、生えやすい場所が気になる人もいるでしょう。 本記事では、カビが生える条件や場所、カビが生えてしまった場合の対処法について解説し…
少年野球のバットの長さと重さの選び方！学年別の目安表で分かりやすく解説
「少年野球のバットの長さはどれを選べばよいのだろう」と悩んだ経験はありませんか。 少年野球を始めたばかりの子供にとって、身体に合ったバット選びはとても重要です。バットの長さが体格に合っていないと、ケガやパフォーマンス低下…
『ルール』と『マナー』の違いは４つ！似た言葉の違いも解説
「『ルール』と『マナー』って何が違うんだろう」 「交通ルールや映画鑑賞マナーというけど、言葉の使い分けって必要なのかな」 このように考えたことがある人もいるかもしれません。実は『ルール』と『マナー』には、明確な違いが４つ…
捨てるのは待って！ぬか床のカビの見分け方と対処法を解説
ぬか床に白いものや黒いものが発生した際、「カビだから今すぐ処分しないと！」と焦った経験がある人もいるでしょう。 実はその白いものは、カビではない可能性があります。では、どうやってカビを見分けて対処すればよいのでしょうか。…
珪藻土にカビが発生したらどうする？原因や発生しにくくする方法も解説
「珪藻土のマットにもカビは発生するの？」「カビが生えたら捨てるしかないのかな」と、珪藻土のカビで悩んでいる人もいるでしょう。 珪藻土はカビが発生しにくい性質だといわれていますが、使用環境によってはカビが発生する可能性があ…
A４用紙２枚を折るだけ！ コンロ横が見違えたワケに「こうきたか」「ぴったりすぎ」
コンロ横の細長い引き出しに、塩コショウや七味、ラー油などの小さい調味料を保存している人は多いでしょう。 気付いた時には、引き出しの中が汚れていたり、ベタベタになっていたりすることはありませんか。 Instagramでさま…
クエン酸を入れて炊飯ボタンをピッ 結果に「やらない理由がない！」
炊飯器の各パーツの掃除は、どれくらいの頻度で行っていますか。 炊飯器をより長く使うためには、お米が直接触れていない部分の掃除も大切です。 Instagramで時短掃除術を発信している、もも（momo_katazuke）さ…
「切り方を変えただけ」 ふりかけの袋が『使いやすくなる理由』に納得
ふりかけの袋を使おうと開けた時、中身がこぼれてしまったことはありませんか。 特に忙しい朝などにこぼれてしまうと、ちょっとしたストレスになってしまうでしょう。 本記事では、よう（you.kaiteki_life）さんがIn…
雨の日の部屋干しが快適に 風を使うだけでニオイを防げる理由
梅雨や台風など雨の日が多い季節は、洗濯物を室内に干す機会が多くなります。 部屋干しで悩まされやすいのが、生乾きの嫌なニオイでしょう。 株式会社千趣会が運営する通販サイト『ベルメゾンネット』では、室内干しをする時のニオイ対…
風呂イスを『浮かせた結果』に驚き！ 収納の見直しで「清潔になった」「ラクになった」
浴室には、シャンプーやボディソープのほか、お風呂用の洗剤など掃除アイテムを置く人もいるでしょう。 「置くものが多くて、今の収納方法では限界がある」と感じる人は、浴室の『ある場所』を活用するのがおすすめです。 株式会社千趣…
ボックスを並べて仕切るだけ？ 冷凍庫が変わる収納ワザに「すっきりした」「感動した」
油断すると、あっという間にグチャグチャになってしまう冷凍庫。毎日の料理の負担を軽減するためには、常にすっきり整えておきたいですよね。 『狭くても整う家』をテーマに情報を発信している、momo（___momo.ie）さんは…
下味をつけて冷凍するだけ？ 平日の料理がラクになる工夫に「毎回これでいい」「真似します」
平日の夜はバタバタしがちで、「食事作りの手間を少しでも減らしたい」と感じる人も多いかもしれません。 無理なく自炊できる仕組みが整えば、自然と節約にもつながるでしょう。 整理収納アドバイザーであり小学生の子供を持つ母でもあ…
突っ張り棒１本でゴミ袋収納が激変！ 使い分けもラクになる方法に「これは便利」「やってみる」
突っ張り棒は、収納スペースを自分好みにアレンジしたい時に便利なアイテムです。 １００円ショップではさまざまなサイズのものが販売されており、家の中のあらゆる場所で活躍するでしょう。 かつて『汚部屋』で生活していたという、き…
「これは便利」「真似したい」 １００均アイテムだけで、クローゼットが見違えた！
家の収納を見直したい時に便利な突っ張り棒。空間を仕切ったり吊るす収納を作ったりと、活用方法は多岐にわたります。 まさに、アイディア次第で可能性が広がるアイテムといえるでしょう。 本記事では、ライフハックを投稿している、し…
飲み終わったペットボトル、捨てるの待って！ 夏に便利な活用法とは？
冷たい飲み物に欠かせない氷。特に暑い夏はキンキンに冷えたドリンクが飲みたくなりますよね。 そんな時に便利なのが、飲食店などでよく見かける、アイスペール。 ※写真はイメージ キャンプやちょっとした晩酌など、あればとても便利…
「毎回ズレる…」 ハンガー問題を救った小さな工夫に「早く知りたかった」
雨が続いて洗濯物を部屋干しする時、引っ掛けた場所からハンガーが滑り落ちてしまい、困ったことはありませんか。 とはいえ、固定するために釘やフックで家具を傷付けるのもためらうでしょう。 ぽちこ（potiko_100kin）さ…
サウナと筋トレの組み合わせで期待できる効果を紹介！
『サウナ』と『筋トレ』を組み合わせたトレーニングの手法があることを、ご存じでしょうか。両者を組み合わせることで、どのような効果が得られるのかが気になる人もいるでしょう。 『サウナ』には、疲労回復や筋肉を温める効果があるの…
１週間メニューで筋トレを習慣化！器具なしで鍛える方法を解説
「筋トレを始めたいけれど、どのようなメニューを行えばよいのか分からない」 「１週間の筋トレメニューを作りたいけど、組み方が分からない」 筋トレに対して、上記のように考えたことがある人もいるのではないでしょうか。 無理なく…
今すぐできる布団のカビ対策！役立つアイテムやカビの取り方も紹介
布団にカビが生えると、咳やくしゃみなどのアレルギー症状が出る可能性があります。 カビを防ぐためには、原因となる『湿気』を取り除き、布団を清潔に保つことが大切です。 本記事では、布団のカビ対策の具体的な方法や、湿気を取り除…
これで安心！押さえておきたいイタリアンのマナーを解説
洗練された雰囲気の中、本格的なイタリアンを堪能する時間は格別です。しかし、その一方でイタリアンのマナーは難しそうだと感じる人もいるかもしれません。 本記事では、そんな不安を解消するために、基本的なテーブルマナーから服装選…
「こんな使い方があったとは」 掃除シートの弱点をカバーする裏技とは？
部屋をきれいに保つために欠かせない道具の１つが、『フローリングワイパー』。 手軽に掃除できるため、日常的に活用している人も多いでしょう。 フローリングワイパーを使って掃除をしている時、「ホコリが取りきれない」「すぐにシー…
いつも通りの開け方、やめたら快適に 卵パックの裏技とは？
卵をパックごと冷蔵庫に入れると、開けた蓋がパカパカしてしまうことはありませんか。 ほかの食品を取る時に邪魔になるなど、ちょっとしたストレスになってしまいます。 そこでおすすめなのが、かい（kai_kurashi_）さんが…